zap

Bonne récupération, en espéant pour toi que ces douleurs ne durent pas trop longtemps.

Ce genre de clubs sont de plus en plus rares, perso je suis inscrit dans un club qui me permet de le faire de temps en temps. Avant de te donner le nom je me renseigne pour voir ce qu'il en est si cela doit être régulier. C'est un club très sympa, convivial avec une bonne ambiance et pas cher (150 euros l'année sans cours). Par contre 6 terrains extérieurs et pas de couverts. (par contre pas vraiment sur lyon même donc si pas de voiture c'est plus compliqué) Je dois voir ceux qui s'en occupe ce WE donc je te tiens au courant. A plus

Put.. désolé pour toi et bon courage pour la suite ainsi qu'un bon rétablissement

je suis pas médecin mais surpris quand même par ton podologue... On a pas eu les mêmes soucis mais au contraire je devais les mettres principalement pour le sport, et il y avait un suivi d'un an. au moindre souci il corrigeait la semelle. Mais bon il connait surement son métier...

Tu les prends comment tes chaussures d'habitudes? plutôt serré ou pas Je rejoins les autres sur : - consulter au cas ou mycose ou autres - bien couper les ongles de pieds (indispensable, pour etre un coureur régulier si tu ne le fais pas tu fais des ravages) - et pour la course à pied en générale prendre un peu plus grand justement pour eviter les frottements (je suppose que ça doit marcher pour le tennis) Bon courage en tous cas.

Je le prend pas com une attaque, pas de souci, si j'ai osé cette intervention c'est uniquement que ça venait d'un président de club, donc bêtement je le reconnais je l'ai pris comme argent comptant.

Je n'y connais pas grand chose, mais il me semble effectivement que maintenant c'est la première balle tapée à l'echauffement qui compte (en tous ca c'est ce qu'on m'avait dit lors d'une rencontre.)

Ah ouais t'es vache là

Et ben fait le contraire justement, joue cette zone, et si tu arrives à toucher l'autre balle ou que ton adversaire ne joue pas une balle de peur de rouler sur celle qu'il à laissé il ne recommencera pas.. Après tout c'est de sa faute si une balle traine sur son terrain.

Pareil, j'ai celui depuis quelque temps et j'en suis très content.

ben pour commencé bon rétablissement, ensuite tu me fais flipper avec ton arrêt d'1 an, parce que une arthroscopie j'en ai une dans 15 jours et on m'a parlé de deux mois de rééduc

Et le club de tes enfants ne fais pas de stage?

En région lyonnaise c'est déja ça depuis au moins deux ans, avant je ne peux pas dire je ne faisais pas de tennis, et jusqu'a maintenant on alignait 4 joueurs et jamais eu de problèmes.

Certes ils ne sont pas là pour faire du social, mais entre faire du social et "casse toi t'es qu'une merde" il y a peut etre un juste milieu. Je connais des gamins qui après avoir été jetté de la ligue n'ont plus jamais touché une raquette. C'est quand même dommage. Après peut etre que les parents et le club n'ont pas suffisamment soutenus le gamin mais il pourrait faire un effort sur la manière de faire.

Et pour l'amorti t'en penses quoi? ils ont l'air de dire qu'il est bon, mais toi en tant qu'utilisateur quel ressenti?

Salut, Quand tu parles de confort pour la Resolution Gel, tu entends amorti de la chaussure ou juste confort du chausson? Je vais devoir me mettre en quete de chaussures avec un très bon amorti voila pourquoi je demande. Merci

Bonjour, Mon fils attaquera l'année prochaine les "vrais tournois" catégorie 8-9 ans, et je me demandais si les enfants faisaient comme les adultes de l'auto arbitrage, ou si quelqu'un surveillait un peu pour les balles litigieuses ou le comptage des points. Question un peu stupide, mais mon fils est un acharné sur le terrain, mais plutôt très gentil (voir un peu naif) pour le comptage et les balles litigieuses. Merci d'avance

Evidemment il vaut mieux avoir un cardio frequencemetre le top ce serait qu'il te donne la vitesse mais bon..., voir t'en faire preter un. Tu te trouves un endroit ou tu peux connaitre facilement les distances style une piste d'athlé de 200 ou 400m. cours une 20aine de minutes pour echauffement, ensuite tu pars pour un 1000 voir 1500 m comme suit : Tout doux au départ (ex 8 km/h) puis tous les 100 m tu augmentes ta vitesse et tu dois finir ton 1500 en sprint mais alors vraiment à donf à 2 doigts de vomir..(ben quoi faut souffrir quand même) et la tu mates ton cardio pour voir ta FC. En générale c'est assez proche de la FCmax (sauf si tu en as gardé sous le pied ) A partir de là tous les exercices vont se décliner en fonction de cette FCmax l'endurance fondamentale / l'endurance active / le travail au seuil et le fractionné. Voili Voilou Bon courage.

Effectivement ce sera des tournois homologués catégorie 9 ans, les autres il en a deja fait plein cette année et effectivement il y a toujours eu quelqu'un. Je te rassure ce n'est pas mon style, a part encourager de manière tout a fait correct, et applaudir les beaux points des 2 côtés je n'interviens jamais sur le reste. Pour son age il est plutôt pas trop dégueu donc ça devrait bien se passer, au pire il apprendra dans les défaites (mais ça c'est plus dur à lui expliquer, il a tendance à vivre et respirer tennis et la défaite comme pour beaucoup n'est pas sa tasse de thé )

J'espère bien sinon je lui pourris la vie jusqu'a ce que ça rentre dans la caboche (de toute facon il sera surement coaché par son entraineur sur ce sujet pendant les entrainements)

ça c'est clair mais dans ce cas je ferais appel au JA pour qu'il lui fasse fermer son "clapet", Je l'ai déja vu faire donc c'est une solution qui permet de ne pas intervenir personellement. Donc je suppose que pour ce qui est des encouragements ou du soutien moral cela se passe derrière le grillage également, on a pas le droit d'être sur le banc a côté d'eux c'est bien ça?

Oui et non, c'est toujours le même problème les routards font aussi des entrainements spécifique fractionné d'ou cardio, et même sur du plat quand tu emmènes des gros développements tu te rends vite compte que le cardio travaille fort, mais comme tu dis pour ça il faut etre prêt à ce faire un peu mal . Mais sinon il est vrai que le VTT est plus fait pour aller tout de suite sur des chemins en forêt ou sous bois avec dénivelé donc tout de suite dans le dur...

Salut, Perso je ne fais que du vélo de route, donc je ne pourrais pas te dire ce qui est le mieux, par contre je peux te donner des bases de travail par rapport a un test d'effort que j'avais fait, (avec un medecin du sport qui m'a "prescrit" une base de travail par rapport à mes possibilité et ma capacité) il te suffira de connaitre approximativement mais pas trop quand même ta FCmax. Si ça t'intéresse tu me fais signe (exercices valable en CAP et en vélo)

Ben en fait tu corriges des défauts auxquels le corps s'était habitué du coup il arrive que les corrections génèrent des petites douleurs ailleurs, (moi ça me l'a fait, mais ça dure pas longtemps) et dans certains cas ton podo est amené à corriger légèrement tes semelles.