zap

au moins il était bien chaud....

Yes j'y pensais justement, j'ai un match jeudi soir après ça va se calmer, en tout cas rien d'ingérable.. faut se fixer une date.

Imagine quand on va jouer ensemble

Ha bon, ben là je vois pas ou est ton souci. Je penses que tu te fais des "4 noeuds" au cerveau pour pas grand chose.

Non jamais, maxi 2h45 il y a 2 semaines. et 2h15 la veille, j'ai du vouloir battre mon record....

Plutôt ça pour l'utilisation des pinces volantes, bon là c'est 4 noeuds, mais ça change pas grand chose..

j'avais un peu peur de ne rien comprendre également, mais je viens de voir une vidéo et cela n'a pas l'air si compliqué...Pour le moteur c'est un peu beaucoup le prix le problème... Pas de problème, on pourra essayer de taper la balle par la même occasion.. (1h en voiture? je suis en moto donc 1/2 heure )

vous me tentez avec vos pinces volantes c'est malin et je parle même pas du moteur head

C 'est ferrer qui est venu voir babolat, ils lui ont préparé des raquettes et jusqu'à peu il n'y avait pas de logo car rien n'était signé. Maintenant c'est fait, et normalement contre murray il doit y avoir le logo sur la raquette, première fois qu'il apparaissait.

Peut être, il faudrait que j'essaie, mais j'ai l'impression que ça me casse le rythme et les jambes. Après respirer profondément etc je le fais mais debout...

En moins pire, mais j'ai souvent ce phénomène en début de match, jambes tremblotantes, souffle court, alors qu'en ce moment je base beaucoup de chose sur mon physique. Heureusement ça passe rapidement quelques jeux quand même. Donc je sais qu'il faut que je tiennes le jeu coûte que coûte avant de me sentir mieux. Sinon je fais comme toi même sur un match très long 2h45 l'autre fois je ne m'assoie jamais aux changements de côté...

Yes, joli, c'est plus convivial.

A voir mais je joue avec la graphene XT speed mpA en 16/19 et en Karbon tour xt 1.25 à 21/20 et raptor spin 1.25 21/20 je me régale. le karbon est plus puissant et plus doux à la frappe que le raptor, mais les deux lui vont très bien.

Ok c'est cool merci, en gros je suis dans la M...bon après j'ai déja joué avec le raptor donc pas totalement inconnu quand même.

Salut Steph, est ce que tu peux me dire vite fait la différence entre Karbon tour xt 1.25 et raptor spin 1.25... j'ai cassé hier le karbon à 21/20 j'ai remplacé par le raptor spin à 21/20 également et j'ai un match ce soir...à quoi dis-je m'attendre (si je les ressens) comme différence? Merci

Pas de doute là dessus, j'en suis convaincu, et je m'y mettrais prochainement. Le fractionné est de toute façon utile même pour ceux qui ne font que de la CAP si on souhaite vraiment progresser.

Pour les puristes peut être, mais pour un lambda comme moi, je peux t'assurer que je sens très concrètement la différence sur un terrain de tennis depuis que je me suis remis au footing (mini 2 fois par semaine) et ce n'est pas un effet placebo.

le 15/15 30/30 45/45 tu le fais n'importe ou, pas besoin d'une piste, et au lieu de faire du 400 m tu peux aussi travailler par exemple un 2min30 à 90/100% VMA repos 1min 3 ou 5 fois du coup pas besoin de piste non plus, et sinon dans tes sorties classique tu trouves une petite côte ou des escaliers sur lesquels tu accélères, et donc toujours pas besoin de piste...Bref une multitude de solution sans avoir de piste

+1, plus éprouvant je le conçois, il faut avoir envie de se faire un peu mal, mais pas plus contraignant, cela demande même moins de temps...

sortie 1h40 12.7 km 410 m de D+, 80% d'escaliers. un peu déçu, j'ai fait la sortie avec ma femme qui était pas dans un bon jour. Au bout d'un moment je n'avais plus trop de plaisir, trop lent. Je penses pouvoir le passer sans trop de souci en dessous des 1h30. Longtemps que je n'avais pas fait autant d'escalier, miam ça tue mais c'est bon...

Bon ben voila tu m'as donné envie d'essayer, (c'est moche ce que tu viens de faire...) est ce que tu penses que le manque de puissance peut être compensé en partie avec baisse de tension?

Le raptor spin je l'ai déja joué à 22/21 sur la speed MP, la prochaine fois je baisse au moins d'1 kilog. Je joue à 21/20 en ce moment en black tour XT et je trouve ça top.

petite sortie 13 km 1h13 163 FC moyenne, 10.7 vit moyenne /12.8 max e 75 m de D+. Bon encore des progrès à faire pour retrouver le niveau mais je commence à me refaire plaisir.

Allez on commence à monter les distances 14 km avec ma femme.

Difficile, je joue en head, j'aime bien. mais j'ai joué en babol, et j'ai envie de tester depuis un moment tecnifibre et prince....(mais surtout pas de Gas....)