Bonjour Phoenix,
J'ai une question pour les experts de la salle de muscu, voilà je pratique notre sport favori dans les 2-3 fois par semaine et je me rends compte en allant à la muscu qu'un bras devient logiquement plus fort (pas de blagues salaces, je vous vois venir ), qui plus est avec un revers à une main.
Ma question c'est donc est-ce qu'il existe des types d'exercices spécifiques ou des méthodes pour maintenir l'autre bras au même niveau. Est-ce que la solution serait simplement d'essayer de faire des exercices individuels sur le bras "faible" pour compenser les efforts dans le jeu ?Parce que bon finir comme Nadal avec un bras qui fait 4 fois la taille de l'autre je ne suis pas sur d'adhérer
Merci d'avance pour vos réponses
