rogerloulou

jai un jeune de 19 ans qui a fait 1/6 -15 l'an dernier j'ai mon be2 donc je pense etre legitime pour discuter mais tu as raison le plus important et qu'elle soit négative l'an prochain

et sans la voir jouer c'est chaud...

je te donne raison stef mais je pense lui avoir donner 5 ou 6 autres conseils

donc en appuis ouverts on peut pas avancer dans la balle?

denebola ton site de coaching est bien fait j'ai cliqué sur le lien.Mes compliments bonne initiative mais fait attention sur le coup des appuis si tu dis qu'en appuis ouverts il n'y a pas d'utilisation du poids du corps la je changerai mon jugement!

J'espere t'aider mais sans t'avoir vu jouer c'est dur!Cependant je pense qu'il ne faut pas non plus casser ton jeu pour jouer comme tout le monde si tu aimes contrer, varier ou défendre tu n'es pas obligé de frapper tres fort pour progresser (il faut un minimum de qualité de balle qd meme).Ton style de jeu?

Ah ça fait toujours plaisir de se faire expliquer son metier, ca dire a nadal qu'en appuis ouverts il n'utilise pas le poids du corps!rotation et poussée vers l'avant sont complémentaires!

rythme: accélération progressive du geste^pour atteindre la vitesse de bras max à l'impact.Essaie d'accélérer le plus tard possible pour arriver à la meilleur vitesse a l'impact. utilisation du poids du corps:utilise les appuis ouverts en cd améliore ta poussée de la jambe droite (si tu es droitiere) et le passage de la hanche droite en poussant vers l'avant.Il faut que ton corps aide le bras à se deplier et mettre du poids dans la balle.Tu dois dissocier le haut et le bas du corps.Regarde sur you tube tu as des slow motion. Traversée à la frappe:pense que l'impact n'est que la moitié du geste, tu ne dois pas bloquer au contact de la balle mais traverser et finir le geste dans la direction souhaitée (copie roger la dessus c'est le meilleur) Force:renforcement musculaire obligatoire pour monter négatif au moins 1fois par semaine Relachement:relachement du poignet sous la balle de la tete de raquette pour creer un retard et une gifle plus importante Quelle prise as tu en cd?

Pour gagner en puissance tu as: le rythme, l'utilisation du poids du corps, la traversée à la frappe, la force et le relachement.As tu un meilleur coup droit ou revers?revers à 2 mains je suppose

bonsoir tout le monde.J'ai vu ta question et je pense qu'il y a plusieurs pistes pour gagner en puissance.Mais pour t'aider j'ai besoin de quelques précisions (je suis prof de tennis j'ai plusieurs négatifs à l'entrainement).Quel age as tu?Quel luxilon tu utilises?Combien d'entrainements par semaine fais tu?combien de séances physiques?Tu étais combien l'an dernier?merci

comment le travailler: met des cibles la ligne intermediaire c'est la ligne imaginaire entre la ligne du carré et la ligne de fond.Pour travailler le rythme essaie de commencer le geste lentement et d'avoir une accélération progressive du brad pour arriver a la vitesse max au dernier moment.Tu dois essayer d'accompagner en tendant le bras vers la cible

La subtilité pour frapper fort sur une balle a mi court est de ne surtout pas viser long sous peine de rater ou ralentir le bras!Il faut viser la ligne intermédiaire voir le coin exterieur du carré de service et d'accélerer le geste le plus tard possible pour fixer l'adversaire le plus longtemps possible (comme un penalty au foot).Tu peux aussi utiliser le court-croisé voir l'amorti si tu as peur de rater sur un point important mais l'objectif fixer et viser court en frappant fort!

Bonjour Je suis prof de tennis et j'entraine beaucoup de joueurs de ton niveau?J'ai quelques questions a te poser pour pouvoir répondre efficacement à ta question: es tu gaucher ou droitier?Quelle prise utilises tu en coup droit?Quel age as tu?quel était ton meilleur classement?