Iceolo

J'ai commencé le tennis il y a 3 mois et je me demandé si je devais changé ma prise de coup droit, je tape un cd en prise marteau naturellement. J'ai vu ce guide: http://dynamik-tenni...te_VF201203.pdf Et il conseil de fermer un peu voir beaucoup plus la prise. Prise eastern / semi-fermée voir Prise western / prise fermée "C’est l’arme actuelle dans le tennis moderne". Et vu que je prefére debuter avec les bonne bases, c'est vrai ce qu'il marque dans ce guide? Merci

Je vais dèjà essayer la prise prise semi-western = prise fermée, pour mon cd. Pour decoller un pied en tapant, je verrais plutard, merci^^

J'aurais peur de passer du coté osbcur ^^ J'ai regardé des vidéo en slow motion qui expliqué les coups et je vois que des personnes qui sont largement meilleur et qui joue depuis plus longtemps ont quasiment aucun base dans mon club. Ils partent pas du haut pour coup droit, revers en essayant plus ou moins de faire une boucle. Ils descendent leur raquette recule le bras et ré avance leur bras aprés. Alors je me renseigne a coté.

Yep, mais pas donné, des cours perso. J'ai 2 cours collectifs par semaines, on est 8 pour un prof, il a pas trop le temps. Même si le guide est pas top, c'est bien semi fermé ou fermé si j'ai tous compris pour coup droit, sauf volée bien sur.

Bonjour, j'ai commencé à jouer au tennis il y a 3/4 mois tranquilement en jouant avec une personne, et la je viens de m'inscrire en club, j'ai 27 ans. Le problème, même si je ne le passe pas souvent mon premier service, j'arrive a servir assez vite ( je mesure 2m04), bien sur servir assez vite c'est relatif, aucune idée de la vitesse. Mais aprés la scéance , pendant 2 jours je sens une douleur au niveau de l'épaule ( en bas deltoid, limite triceps). Je suis meme pas sur de savoir de quel muscle vient la douleur ou si elle vient de plusieurs muscles. Surement des courbatures, mais qui reviennent à chaque fois. J'ai un bpjeps agff (prof de fitnes) donc je connais bien le corps humain et les muscles. Je me demandé si je devais pas faire de musculation pour mon epaule, je ne sert pas souvent à fond à cause du manque de technique ( la balle va pas dans le carré) et je sais que j'aurais mal de lendemain. Ou si c'est le manque d'habitude de servir vite et que si je continu, ça va passer. Mais je tiens a mon epaule .

Bon je sais pourquoi j'avais toujours mal aprés. Au service j'utilisé quasiment que mon épaule pour taper. Je faisais pas de boucle et la pronation non plu. En essayant de faire bien, ça tire beaucoup moin sur mon épaule, mais j'ai encore plus de mal à viser

Main orienté vers le sol, c'est à dire de laisser la raquette à l'horizontal?

Je manque pas de puissance je pense, de controle surement^^ Mais je sais toujours pas si c'est normale d'avoir des courbatures a l'épaules, personne à commencer le tennis tard et aurait eu pareil aprés chaque entrainement?

Quelque fois quand je lance mal, elle est en arrière, mais j'essaye de lancer devant et de faire comme on m'a expliquer même si j'ai du mal à "casser" le poignet. Mais c'etait pareil quand je joué un peu au base-ball et que je lancé, j'avais l'épaule en vraque si j'allais trop fort.

Hum, je ne l'ai pas ici la raquette. C'est une wilson hybrid mais je sais pas exactement laquelle. aerodrive, c'est une raquette? Le problème c'est que les personnes au club joue mieux que moi, si je sert doucement, il tape et je peux regarder passer la balle^^ Pas tous les membres mais quelque uns, sur mon 2 éme service. Et je vise pas assez bien pour bien placé la balle, je suis content quand elle est dans le carré