persovinz

Bonjour à tous, Je vais faire jouer cet été une amie qui n'a jamais touché une raquette de tennis (seulement de badminton). Est-ce que vous pensez qu'il serait utile que j'achète des balles molles ? Ca ne risque pas de lui donner des mauvaises habitudes ? :-) Merci pour vos conseils !

merci !

Bonjour à tous, J'ai depuis deux-trois semaines un problème au genou, une forme de raideur qui me fait boiter (ça va globalement mieux mais je ne suis toujours pas très en confiance). Je suis allé voir un généraliste, qui m'a prescrit un mois de repos + radio et écho. Je les ai faites, elles n'ont rien montré à part un petit épanchement, mais j'aimerais bien les montrer à un médecin du sport ou qui s'y connait bien sur ce genre de problèmes (le généraliste que j'ai été allé voir ne m'a pas donné très confiance ...). Auriez-vous une adresse à m'indiquer, de préférence dans l'est parisien ? Merci ! A bientôt, Vincent

certes ça ne doit pas être nouveau, mais j'ai beaucoup plus joué ces derniers temps sans avoir forcément la parfaite condition physique, et en m'échauffant mal, etc., je suppose que ça peut expliquer l'apparition du gêne non ?

euhhhhh ... je ne sais pas très bien. il a vu qu'il y avait un point douloureux sur le côté gauche du genou droit, m'a fait pédaler en l'air, et puis voilà :-)

Voilà, de ce que j'ai compris, là où des sortes d' "ailerons" devraient maintenir la rotule pour qu'elle ne se déplace pas sur la gauche et la droite, chez moi ils sont trop mous, et donc il y a une petite sortie de la cavité qui s'opère.

Bonjour à tous, Ca y est j'ai vu le médecin ce matin (merci beaucoup K-mille, il était super !). Alors il semblerait que mon genou droit est "laxe", donc si j'ai bien compris mal retenu sur les côtés par un cartilage trop mou ? Il m'a conseillé des exercices de muscu/étirements. Voilà vous savez tout !

ah oui bonne idée, jusqu'ici je me laissais pendre par le pied la tête en bas, mais ça me provoquait une migraine au bout d'un moment. merci.

Hydraté, je ne sais plus. Étirements, probablement pas assez. Qu'est-ce qu'il y a de bien pour s'étirer le genou ?

Oui j'y pense :-) Mais effectivement et sérieusement, je pense qu'il y a une composante psychologique (je suis globalement assez hypocondriaque, ou spasmophile, ou je ne sais pas quoi). après je pense qu'il y a vraiment eu quelque chose, les premiers jours (après les deux matchs), je boitais vraiment beaucoup avec un petit claquement repérable sans ambiguité au niveau du genou ...

Bon alors pour vous décrire un peu plus : je joue un samedi un match de compét, où je me fais éclater rapidement en une heure. match pas très physique, je ne me fais pas mal, tout va bien. Lendemain matin en position debout immobile (pour préparer mon petit-déj :-)) je me rends compte que j'ai du mal à tenir la position, comme si ma jambe droite ne me tenait plus. En marchant dans l'après-midi, même sensation bizarre avec un gêne au genou droit (mais pas une douleur), comme si le passage de la position jambe fléchie à jambe étendue (et réciproquement) n'était pas naturel, avec une sorte de "pas" entre les deux. Pas de véritables douleurs sauf éventuellement en fin de journée. Les choses se sont arrangées progressivement sur la semaine, j'ai rejoué au tennis le samedi d'après ce qui était de toute évidence une mauvaise idée, vu que la gêne a recommencé à son niveau max. Bon ça s'est progressivement arrangé, maintenant c'est presque passé. Mais parfois quand je me lève j'ai l'impression bizarre que mon tibia n'esst pas dans l'axe de ma jambe, assez bizarre. Et également quand la position assise fait que j'avais le genou très plié, en me relevant j'ai une sensation importante de "tension" au niveau du genou, un peu comme un ressort qui ne se détendrait que progressivement. Tout ça n'est absolument pas clair, mais je suis très mauvais pour raconter mes symptômes. Alors, faut amputer ? Merci !

de la sociologie ... Ok, je te dirai ce que ça a donné, merci !

je ne sais pas si c'est la meilleure clinique, mais la secrétaire médicale sur laquelle je suis tombé est probablement une des plus désagréables de France :-D Merci pour les coordonnées ! (p-s : et tu fais quoi dans la recherche ? curiosité de (apprenti) chercheur moi-même;-))

Ok merci, en fait je ne sais pas qui contacter, j'ai appelé une clinique de médecin du sport porte des lilas, mais ils m'ont donné un rdv le 3 septembre ... :-( Je n'ai sûrement pas grand chose, mais j'aurais aimé voir quelqu'un assez vite pour une lecture des radios et écho, c'est long un mois sans jouer !:-)

euh ... d'accord :-)

Bonjour à tous, Je suis nouveau sur ce forum, et nouveau dans la compétition. Je joue depuis longtemps, et globalement assez mal par rapport à mon expérience :-) Mais depuis un an, j'ai bien accéléré la cadence, je me suis inscrit à un club en milieu d'année, et pour la première fois à un tournoi qui commence à la fin juin. Mes gros problèmes sont mon irrégularité - ou plus exactement le temps que je peux mettre pour "caler" mon jeu - et mon stress qui peut vraiment me faire faire n’importe quoi. Et là en match "officiel", j'ai peur que ça s'amplifie et je n'ai pas très envie de me prendre deux bulles en une demi-heure et être dégouté de la compet ... Donc si vous avez des conseils psychologiques - mais aussi d’entraînements - pour un premier tournoi dans deux semaines, je suis preneur. Ma carrière tennistique en dépend peut-être :-) Merci d'avance, Persovinz

Merci pour les conseils stef7524 ! Et pour crx, je le redis, je suis effectivement là pour m'amuser ... et ça m'amuse également de prendre ça au sérieux en demandant des conseils etc., mais sachant que ce sérieux fait lui aussi partie du jeu :-)

ouch la grosse faute d'orthographe, j'ai honte :-)

Salut à tous, Bon l'heure du bilan a sonné, et il n'est pas terrible :-) Mais ce message est aussi pour moi une occasion de débriefer, et de positiver pour la prochaine fois ! Pour commencer sur le score, j'ai perdu 6-1 6-1 ... Je pense qu'il était effectivement difficile de gagner, mais j'aurais quand même ^pu faire mieux. Je suis arrivé assez crevé, après une belle insomnie liée au stress, donc déjà ce n'était pas top. Et j'étais également pas mal stressé, surtout au début, avec par exemple à l'échauffement mes trois premières balles d'engagement bas du filet. Ca la fout mal ... Sur la suite de l'échauffement, je me suis quand même dit que c'était jouable. Le gars jouait pas mal, mais sans plus non plus ... Sauf qu'une fois que le match a commencé, il a servi très bien pendant toute la partie (à part sur les deux jeux que j'ai gagnés), et je n'arrivais rien à faire. Enfin très bien, surtout très fort, donc je pense qu'avec un peu plus de technique c'était quand même renvoyable, mais j'avais l'impression de n'avoir aucun jeu de jambe et peu de réflexe, peut-être en lien avec la fatigue et le stress ... Moi de mon côté j'ai très mal servi, en n'ayant ni le beurre ni l'argent du beurre, que j'ai voulu assurer mes premières - donc pas de grosses premières balles - mais que je me suis quand même débrouillé pour faire plein de doubles ... Bon avec ces paramètres c'était déjà plié ... Sur le jeu de fond c'était quand même bien plus équilibré, mais du fait du stress j'ai quand même vachement déjoué et très peu attaqué. Ca c'est un peu débloqué à la fin mais c'était trop tard. En fait j'aurais bien aimé un troisième set :-) Bon alors ce que je peux tirer de façon positive : - je pense que la prochaine fois je serai moins stressé, j'ai vu que c'était quand même assez agréable, le type était super sympa, donc ça m'a donné envie d'en refaire un, et ça tombe bien puisque c'est samedi prochain. - pour le jeu, j'ai classiquement confondu "assurer ses balles" et "jouer mou". Donc la prochaine fois je pense que je serai plus offensif dès le début, quitte à faire des fautes mais ça me permettra j'espère de me régler plus vite - et sans confondre agressivité avec tentatives d'accélérations le long de la ligne. - pour le service par contre peu de solutions directes à part 1) être moins stressé ; 2) m'entraîner ... Le problème est que je ne suis pas dans un club où je peux facilement avoir accès à des courts et faire des sauts ... Voilà en gros, n'hésitez pas à faire des retours sur mon retour :-)

Premier match : demain, 9 heures ...

Bonjour à tous, Je viens de m'inscrire au forum (et de poster un message demandant des conseils pour un premier tournoi), mais j'ai ici une question plus technique. J'ai depuis longtemps un coup droit assez lifté, très bon (à mon très humble niveau) quand il est bien "réglé", et parfois catastrophique - notamment en début de match - quand j'ai des problèmes de placement, avec à l'occasion des bois à la pelle ... Le problème, c'est que je ne sais jouer QUE lifté. Je n'arrive pas - et ne sais pas - comment on joue à plat. En soi c'est surtout un problème donc quand j'ai besoin d'un coup de substitution par rapport au coup droit lifté qui déconne, et également quand je joue des adversaires sans puissance, qui renvoient mous (dans ce cas là j'ai beaucoup de mal à maitriser la force de mon lift),ou même à l'échauffement ... Est-ce que vous avez des conseils pour arranger ça ? Je me suis dit qu'en ouvrant un peu plus la prise, mais je crois que ça me dérègle plus qu'autre chose .... Merci pour vos conseils !!! Persovinz

Marian, tu me déprimes :-) Bon plus sérieusement, je suis d'accord pour le coup droit lifté au dessus de l'épaule. Ce que je voulais dire plus exactement, c'est que j'étais capable de jouer la balle un peu plus haute quand je me faisais surprendre par la longueur+hauteur de la balle adverse, alors que quand les choses ne passent pas, je n'arrive qu'à jouer les balles très/trop basses, et je suis beaucoup trop loin derrière la ligne. Pour ramener les balles vraiment très basses, c'est parfois très compliqué avec un lift, donc là ça me permet au moins de les remonter ... qu'est-ce que tu entends par "chute de la raquette" ? Ma compet commence samedi, souhaitez moi bonne chance :-)

oui je sais bien que ça sera une autre histoire, donc je ne me fais pas non plus trop d'illusions (si je perf à 15/5 ce sera déjà très bien :-) (je plaisante hein), mais ça donne aussi la confiance de savoir qu'on peut jouer comme ça !!!

Salut à tous, Oui j'ai joué samedi dernier (après deux annulations frustrantes de suite à cause de la pluie - mais je joue également tous les jeudis avec un groupe et sous un court couvert), et j'ai joué le meilleur tennis de ma vie !!! C'est super agréable une semaine avant mon premier tournoi (cf. mon autre poste). Je fais beaucoup plus l'effort d'être ancré, solide, bien fléchi, et après quelques minutes de réglage (deux énormes bois sur les deux premières balles d'échauffement), et bah c'était super bien. Avec mon partenaire on a fait un beau set que j'ai gagné 6-4, et ensuite quelques balles en attendant la fin de l'heure, et là franchement je m'impressionnais :-) C'est très orgueilleux de dire ça, mais j'avais vraiment l'impression de développer un bon niveau au moins par phases. Avec le lift je tenais très bien l'échange fond de court, capable de jouer au-dessus de l'épaule quand il fallait avec des gros lifts qui repartaient longs comme il faut, alors que normalement jouer des balles hautes c'est un supplice pour moi. Mais bon après c'est aussi plein de choses qui se mettent en place ensemble - ou pas du tout. Je me déplaçais aussi super bien, bon recul sur les balles longues pour pouvoir réavancer à l'impact, et j'arrivais à bien tourner sur mon coup droit pour attaquer décroisé. En plus quand on a ce genre de sensation, j'arrive "naturellement" à moins lifter quand c'est nécessaire, par exemple des balles très basses trop dures à gratter, en ouvrant le tamis. Je me rends compte aussi que quand je joue bien comme ça avec un bon "investissement" dans les points, je crie/expire bruyamment naturellement à la frappe, sans le provoquer. Outre relâcher l'énergie au moment de l'impact, c'est également très bon sur ma condition physique, car sinon je joue plus ou moins les points en apnée ... Bon maintenant c'était une fois (même si j'avais joué pas mal aussi les deux-trois fois précédentes), et j'aime bien ce partenaire parce que quand on joue bien tous les deux, on se crée vraiment un bon rythme. C'est autrement plus dur avec des adversaires qui cassent le rythme et jouent plus variés.Mais c'est vraiment pour ce genre de moments qu'on joue au tennis !!!

c'est gentil merci, mais maintenant du haut de mon classement de non-classé, je n'ose pas plus poser de questions :-) (en même temps c'est rassurant de voir que - toutes proportions gardées - on continue à avoir les mêmes problèmes en étant NC ou à 15 ! d'ailleurs merci aussi pour les conseils sur quoi faire d'une balle courte et haute mais non smashable, parce que ça pour moi c'est soit la bâche, soit remettre une sorte de bouse pour gentiment remettre l'adversaire dans l'échange ...)