Cathydeuche

Bonjour, entrainement hier soir. Petite découverte : je joue en apnée lol, c'est pour ça que je suis essouflée. il va falloir que j'apprenne à souffler quand je frappe sinon les reste tout à bien été c'est du stress du manque de match

Lol ah mais c'est mon copain le mur mais vu qu'il parle pas, rigole pas Je me fais ch... alors je reste 15 mn et je m,en vais lol Et puis faut quand même être motivée pour jouer toute seule Évidemment ça reste une solution

ET oui je le sais mais ça reste compliqué de trouver des partenaires pour jouer, et je n'ai qu'1H15 d'entrainement par semaine. ça viendra lol

Bonjour, C'est mon objectif de l'année. Outre le faire de bien accompagner la balle dans la direction ou on veux la placer ce qui en soit n'est déjà pas facile il faudrait que mon épaule passe vers l'avant (pas facile à expliquer ). Notre nouveau prof nous a expliquer qu'il faut être pret tot la raquette bien tirée en arrière avant que la balle ne rebondisse taper la balle devant et limite se laisser "tomber" en avant dans la direction que l'on met à la balle, donc prendre appuie sur la jambe gauche pour un coup droit, laisser passer le bras et la jambe et se laisser comme tomber en avant. Si j'arrive déjà à passer l'épaule en avant je serais déjà contente. mais bon faut en bouffer je pense du tennis pour que ça rentre.

oui mais avec les 2 nouvelles qui sont arrivées il y a peu on a du choix, qu'on avait pas l'année dernière. Et puis cette année on a que 3 rencontres alors nous n'avons pas de mal à faire tourner.

Bonjour Pour l'hiver oui, nous sommes 9 filles et il en faut 3 pour 3 simples et 1 double. en fait on a bien du mal à décider les filles de venir jouer dans des salles froides souvent loin, ou on doit rester la journée. on en a fait l'expérience deux ans de suite 2 bléssées et celles qui ne voulaient pas venir inutile de dire la galère pour trouver ne serait ce que 3 filles. cette année une seule équipes. en été nous avons 2 équipes les filles sont plus décidées à jouer. Bonne journée

Le problème c'est qu'en hiver nous sommes pas mal de filles alors comme on fait jouer tout le monde et j'ai joué dimanche donc fini. Je vais voir pour des tournois mais il n'y en a qu'un dans le coin sous peu après ce sera l'été . LOL parce l'été c'est la cohue entre championnats par équipes et tournois dans le coin L'autre problème c'est quand on ne gagne pas de match un seul gagne redonne confiance il faudrait que jen gagne un

Lol en fait c'est vrai je fais du tennis d'abord parce que j'adore ce sport et c'est pas le fait de perdre qui membete c'est ce que je suis capable de faire en entrainement et que je suis incapable de faire en match. Je vais tacher de penser aux conseils donne déjà en entrainement et quand je jouerai en match Merci pour tous ces conseils

Bonjour, Il est vrai que je ne fais pas beaucoup de match dans l'année, et c'est bien vrai qu'à chaque c'est la misère. mais la peur de perdre fait que je ne fais pas beaucoup de matches, ça fait ch... au bout d'un moment de toujours perdre surtout quand je voie ce que je fais en entrainements. c'est con mais je me suis fait un tite fiche et j'ai noté tout ce sue vous avez dit souffler à chaque frappe, points par point et sautiller. encore merci beaucoup

Bonjour, merci pour tous ces conseils je vais les appliquer mercredi soir pour mon entrainement. après il faudra que j'attende un prochain match pour mettre en pratique. En tous les cas je sais que c'est dans ma tête parce que pour avoir mal au ventre depuis la veille et de ne cogiter que sur ça c'est bien compliquer. merci beaucoup

Bonjour, Comme tout le monde, ou beaucoup de joueurs et joueuses je suis stressée à chaque match, même amicaux, mais si certains arrive à gérer leur stress moi pas moyen. il est 20h20 et j'ai déjà mal au ventre, je ne pense qu'à ce que je vais faire, et j'ai des douleurs qui sont apparues un peu partout depuis cet après midi. demain matin je joue en tournoi, et pourtant je pars avec l'idée que je voudrais gagner, comme tout le monde bien sûr!! mais que si je perds ce n'est pas la fin du monde. le problème c'est que je fais des trucs incroyables en entrainement et en match j'ai des semelles de plombs à chaque fois et que perds souvent des matches à cause de ça. que faites vous pour déstresser, merci de vos idées Bonne soirée

Ben décidemment ! Donc j'attends que le cordage se détente?

j'ai fait confiance au prof qui a du bout du pied appuyé sur le cordage ça a été mieux donc je pense que le cordage est un peu trop tendu. il me conseille aussi de mettre des livres une journée sur le cordage je vais faire ça et on verra mais je pense que la prochaine je la ferai tendre à 24. Merci pour toutes ces infos Bonne journée

Snif là où j'habite, c'est paumé il faut que je fasse 30mn de route mini pour trouver un magasin pour corder puisque plus personne ne corde au club je n'ai pas encore marcher sur le cordage lol mais je comptait le faire ce soir au club. je vais donc jouer en espérant que le cordage va se détendre. et me renseigner pour un autre cordeur ou apprendre à corder MDR merci je vais voir ce soir

Bonsoir, J'ai appelé le cordeur c'est du Head Rip control tension26 il me conseille de mettre ma raquette par terre et avec la pointe du pied d'appuyer un peu au centre de la raquette pour détendre le cordage je verrai donc demain soir sinon ben plus de cordeur au club

Bonjour, La Airflow1 255g je l'avait achetée pour ça parce qu'elle était légère, je ne sais pas ce qui ne vas pas avec cette raquette head size 640cm² balance (unstr.) 350mm/1/3" HH rec string tension 24+/-2kp/53+/5lbs lenght 685mm beam 24mm string pattern 16/19 le cordage est blanc mais je ne sais toujours pas quelle tension () pour ma head je vais voir ce que je peux trouver comme cordage et voir si un gars du club ne corderait pas. merci

Re... Comme je viens de payer 26€ de cordage je ne veux pas changer le cordage de ma raquette tout de suite. Je vais rejouer mercredi prochain on verra ce que ça donne. Par contre j'ai une autre raquette de secours Head FXP Instinct Team Head size 680cm² balance 340mm - weight 265g - Beam 24/26/24mm - lenght : 685mm quel cordage est-ce que je pourrais mettre? Autre question, j'ai acheté une raquette AIRFLOW 1 il y a deux ans mais je n'arrive pas à jouer avec, je suis allée dans le fameux magasin de sport qui m'a dit que la raquette ne me convenait pas, et m'a fait essayer 3 raquettes, j'ai opté pour la Wilson. Est ce que en changeant le cordage on peut jouer mieux avec une raquette ou alors il est possible qu'elle ne soit pas adaptée à moi ou mon jeu? Merci de votre aide

J'ai pensé au changement donc je vais voir mercredi prochain en attendant j'appellerai quand même le cordeur mardi. merci

Couleur naturel, bon ben le gars est pas là aujourd'hui j'ai quand même bien eu l'impression de mal jouer. Au fait est-ce qu'on peut connaitre la tension d'une raquette déjà cordée ? j'ai une autre raquette de secours mais elle est cordée depuis deux ans et je n'ai joué qu'une fois avec. merci pour tous vos conseils j'essaie d'appeler mardi merci

Waouh tout ça pour un cordage... je vais contacter le cordeur car je ne sais pas du tout ce qu'il a mis. Mon soucis c'est que je trouve que je joue moins bien j'ai eu l'impression mercredi dernier d'avoir moins de contrôle je vous tiens au courant

Bonjour, Merci pour toutes ces réponses. En Haute-Saône je suis à côté de Saint Loup sur Semouse. Pour le mur je l'ai déjà fait et j'en ai eu marre assez vite. Les joueurs de mon club, un chef d'entreprise débordé, un papa aussi et deux étudiants. je vais encore regarder en Haute-Saône sur le site de la ligue mais j'en ai contacté 2 qui n'avait pas de place le samedi sauf pendant les vacances. merci pour vos conseils

Bonsoir, les filles du club jamais dispo, ni dans d'autres club d'ailleurs entre étudiantes et mères de familles. Pas de BE dans le coin ou pas dispo facilement car les soir entrainements dans les clubs et les samedi entrainements d'adultes ou autres. la semaine je n'ai pas le temps je rentre souvent tard du boulot. je me suis déjà entrainée contre le mur et c'est pas facile de s'entrainer à finir son geste et estimer la balle parce que c'est comme quand on fait une séance panier j'ai les bonnes balles qui vont bien alors que quand on joue je suis souvent à la ramasse parce que comme je ne finis pas mon geste ça ne vas pas. merci pour vos réponses

J'avais oublié de le dire ça, mon kiné me l'a conseillé : étirements tous les matins, ainsi que me tenir sur un pied puis sur l'autre pendant que je me brosse les dents...pour renforce les chevilles. J'ai pris l'habitude de le faire depuis quelques temps.

Le problème est d'arriver à changer les mentalités. je fais du tennis en amateur et c'est vrai qu'on ne pense pas qu'avec le peu d'entrainements qu'on fait et le peu de matches qu'on fait on peut se faire une déchirure musculaire. Mais bon ça m'a servi de leçon, je vais avoir un peu de temps avant d'aller aux entrainements pour m'échauffer et m'étirer et en rentrant pareil étirements. Il faudra juste que je gère pour les matches parce que on ne sait pas toujours quand on joue.

c'est clair au tennis depuis 2003 que je joue je n'ai jamais eu d'étirements et le seul BE qu'on a eu nous faisais faire 2 tours de terrain pour échauffements. Maintenant, vu ma mésaventure je vais prendre l'habitude de m'étirer et m'échauffer avant.