arno11

non jamais accident

merci de ta réponse c ce que je vais faire en direct avec un chir

bonjour j ai 39 ans et oui il s agit bien d arthroses perte de cartilage qui du coup déclenche des inflammations voire épanchement

Bonjour pourriez me dire si quelqu un a déjà eu ce type de probleme au coude. Et surtout si un traitement a été efficace. Après 2 visites chez des medecins du sport il semble qu autant ils savent sur les genous autant ils ont un peu de mal au niveau coude. Si quelqu un peut m'aider traitement ou medecin reconnu sur midi pyrenées ou languedoc. merci

denebola pourrais tu stp me donner des exemples d'exercices sur une semaine pour travailler les 3 points que tu m'as cité merci

ok merci je vais aller courir ou faire du vélo je vais cherché le reste dans les topics

je pense qu'il me manque surtout de la résistance dans les échanges un peu long j'ai souvent du mal à reprendre mon souffle derriere donc je dirais endurence pure également. échéance tournoi il me reste un match en équipe 1er division en avril plus tournoi début juin de mon club. appareil à disposition tapis de course, corde à sauter, élastique après je joue une fois le mercredi en général et une fois le vendredi au tennis. bon tout ça bien sur après le travail c'est pourquoi pas trop entrainement l' hiver

Bonjour je suis 15/4 plus de 35 ans et je cherche un type de planning préparation physique pour préparer la fin de saison car je trouve que je manque de physique pour monter de classement. je joue environ 2 h à 3 heures de tennis par semaine (en 2 fois). merci de votre aide

bonjour j'ai déjà passé commande de deux garnitures 1.20 1.25 de newgen7 donc je vous dirais ce que j'en pense.

Bonjour Pouvez me conseiller pour bien effectuer le mouvement du poignet lors du passage de la préparation du revers à une main lifté ou plat à l'impact de la balle. je mma'perçois que les pro ont un mouvement que je n'arrive pas à reproduire (effet élastique). merci de vos réponse