guillaume80

Salut Bertrand, oui c'est vrai que çà revenait progressivement et quand j'essaie, çà m'arrive d'être perdu en cours d'échange de ne pas savoir quelle prise j'ai. je vais regarder pour faire les choses progressivement comme tu me le conseilles. Je vais rechercher quelqu'un qui voudra bien être un peu sparring. Reste à voir pour me procurer un scotch de couleur. Maison de la presse ou un truc de bricolage lol @toto31, je comprend bien ce que tu veux dire. Tout cela pour en arriver à un automatisme, c'est sûr. En plus, il m'arrive de jouer en plus du reste, avec des sortes de coup de poignet lors des lifts. magnésie : j'ai acheté de la magnésie car çà fait un moment que des moments, la raquette glisse. Est-ce que cela a contribué à en arriver à cette prise extrême, je ne sais pas. petite question : la sensation en prenant ma pure drive et mon ancienne (head youtek radical mp), je ne sais pas comment dire, mais je me sens plus à l'aise quand je l'ai en main (j'ai quasi le même espace entre la paume et les doigts entre les 2 raquettes), est-ce dû aux angles des manches différents, de l'équilibre des raquettes, où c'est seulement dans ma tête (oui, vous allez peut-être vous dire : "Mais il est con ce con !") ? (à vrai dire, je songe à essayer si les échos sont bons, une head graphene radical mp. J'ai tjrs été en radical mp, avant d'avoir actuellement mes pure drive depuis un an et demi)

certainement mais j'accepte des conseils de tout le monde sans souci. N'hésite pas si tu en as Javier Martouffe, et bon appétit

Salut, +1 C'est ce que j'allais dire mais PrOph3tt l'a très bien dit. Passer d'un attaquant de fdc à un serveur volleyeur, enfin d'un style à un autre, c'est risqué. Le tout, c'est d'avoir le jeu le plus complet pour savoir répondre à divers problèmes que te pose tes adversaires. Ton gros souci, c'était les rameurs. Tu as gagné contre un rameur récemment avec du SV et des montées contre-temps, il faut continuer tout en produisant pour le reste, ton jeu habituel. En utiliser avec parcimonie, c'est parfait.

Salut will, tu penses faire service volée à chaque fois ? ce serait plus efficace que de le faire 1-2 points par jeu de service ?

Salut will, tu fais évoluer ton jeu, c'est très bien. Tu n'as pas encore appliqué cela en match officiel, c'est çà ? déjà, si tu appliques les montées contre-temps, ce serait une 1ère bonne chose. Quand on fait çà, lorsque l'adversaire sera débordé, va hésiter par moment à la remettre en l'air par peur de ne pas t'avoir vu monter. Tu lui supprimes aussi du temps pour se replacer. après, si cela se passe bien, pourquoi ne pas essayer ensuite quelque services volées, pour ajouter une variation dans tes options au service. Pour les exercices, d'autres membres du forum t'en proposeront, j'en suis sûr. Je pense que l'important est de travailler la montée, c'est à dire, le fait d'avancer, de réussir à ralentir la course et de jouer cette 1ère volée devant comme il faut afin de bien terminer le point.

Je conteste la formule choisie (4S 2D), mais après j'ai bien saisi le besoin de raccourcir ! Et 4S/1D était peut-être une bien meilleure idée dans ce cas. Flexibilité pour les joueurs + pas trop longue journée. Sans compter que c'est une formule qui existe et qui est moins sujet à problème. Le but de 4S/2D, c'est pour avoir aussi moins de joueurs (en décourageant une partie de joueurs) et donc moins d'équipes engagées ? c'est sûr, on va gagner du temps comme çà. Dans ce cas, on peut faire encore mieux avec une formule encore plus "innovante". Vos cas avec des obligations si vous voulez avoir des entraînements du BE de votre club, ok, après il y a des clubs sans BE aussi.

Exactement !!!!! même avis que John. Oh, on va changer la manière de vivre des gens tiens ! ah ah ah @Sean95 : jusqu'à présent, on ne procédait pas comme çà, et çà se passait bien. Mais il faut du changement. Le changement, c'est maintenant (enfin il paraît !). Mais c'est bien de se poser un peu plus de questions quand on veut changer des choses pour voir si c'est vraiment mieux. "on en accepte les contraintes et on fait avec , ou non et on reste à la maison" -> Ta phrase est super lapidaire non ? Personne ne souhaitait le cul de la crèmière avec l'ancienne formule. Dingue non ?

as-tu lu ce que j'ai écrit sur le fait que des gens n'ont pas que le tennis le dimanche dans leur vie pour forcément être dispo toute la journée ? C'est bien d'être dans des ligues où il y a plus de densité de joueurs, et pas de grosses distances géographiques (regarde un Ault > Saint-Quentin tiens) Ça enchante tout le monde (c'est qui ? toute ton équipe ?) de faire des doubles ? euh, .... A nos niveaux, les familles sont habituées à se "plier" à des matchs ? , je suis que 15/1 et pas besoin de faire 50 matchs pour y rester et comme d'autres (j'en connais qui font d'autres sports (qui n'occupent pas toute la journée comme le tennis qui semble tendre vers cette voie), en jouant moins que moi et être bien classés). Comme dit Stephw, c'est gonflant si un coéquipier ne reste jamais mais je suis tolérant, on est des amateurs, les gens n'ont pas que le tennis dans la vie.

2) Oui en théorie, mais dans la pratique, certains doivent négocier dur avec leur femme 3) comme LeViking, certains ne font pas le simple soit indispo l'après-midi, vie de famille, rincé, blessé, pas à l'aise en double, ... Ce n'est pas du pinaillage, c'est juste que tu regardes juste les choses à l'échelle de ta seule situation sans te poser plus de questions que çà sur les divers situations qu'il pourrait y avoir. En sachant que jusqu'à présent, c'était 1 formule 5S 2D qui semblait convenir en majorité. (ex. délirant : on va faire payer 2 fois plus cher les licences aux droitiers. Loka : m'en fous, faîtes le, moi je suis gaucher) Tu sais, quand tu es capitaine avec des gens de divers âges dont des pères de famille, qui doivent négocier avec leur copine, ou qui font plusieurs sports, et autres, communions, que ton club n'a pas 36 joueurs, tu fais avec. Tu es capitaine depuis quelque années (gérer les dates, organisation, coup de fil, les compos, prendre en compte les indispos, coacher les autres quand tu ne joues pas (et même devoir demander à d'autres de coacher ton autre coéquipier quand toi même tu joues ?)) ? Tes coéquipiers sont pères de famille ? Font plusieurs sports ? Tu as déjà discuté avec d'autres équipes rencontrées ? C'est sûr que si vous êtes des joueurs célibataires, dispos, ne pratiquant de sports/activités à côté, eh bien, tu en as de la chance.

c'est bien. tu as des supers partenaires dispos, qui n'ont pas de contraintes, qui imposent leurs lois à la maison sur l'heure à laquelle il rentre et tout, voir tu as un gros effectif, c'est très bien. ce que je disais, c'est aussi bien mon club et que les autres clubs que l'on rencontre. A force de se jouer, on discute entre joueurs (dingue non ?) et incroyable mais vrai, ils ont des joueurs qui ont des contraintes et pas tant de solutions de remplacement que çà. 5s 2d, on pouvait faire des combinaisons différentes comme dit précédemment par Kramer et/ou Nat, et de plus le mec qui était passé à côté de son match pouvait être écarté ou le mec rincé ou qui s'était blessé. On s'en fout des doubles avant la prénat ????? <- euh, on n'est des petits joueurs c'est vrai, mais bizarrement qu'on soit 15/1 ou 30/5, on a envie de gagner. Je ne suis pas ton raisonnement. eh j'ai une super idée : puisque l'idée première semble être de réduire la durée des rencontres, pourquoi pas 4 simples 1 double (en 2 super tie-break gagnants, c'est tellement génial), avec 1 point pour le double. on a toujours besoin de 4 joueurs, çà ne mobiliserait pas les 4 joueurs durant toute la rencontre et le double pourrait être donné si le score n'est pas de 2/2. ah oui mais le double serait dévaluée, pas faux non plus mais pourquoi changer aussi ...

La durée est plus longue. Partir à 7h à rentrer à 17h, çà arrive (j'ai même lu sur le forum des plus grosses durées encore) Le tennis est un sport individuel à la base, jouer en équipes est sympa mais bon rajouter des contraintes, ............................... le but, c'est que les joueurs passent plus de temps ensemble, unis, dans la joie et bonne humeur en autarcie, et vont cueillir des jonquilles après le match (oui, je craque mais LeViking et d'autres comme moi expriment que c'est un truc vraiment ... sans penser qu'il y a souvent des absents pour communion, mariage, une famille (ah oui ?) et que les effectifs sont pas inépuisables dans les petits clubs ) eh oui, hier, championnat, çà ne pose pas de souci de faire un double étant donné que c'est beaucoup moins long !

même avis que Yusuke sur : - le fait de faire venir quelqu'un uniquement pour un double, c'est moyen et je n'ai jamais vu (ou alors je ne m'en souviens plus) d'équipes se pointer avec plus de joueurs que le nombre minimum requis - des joueurs ne sont pas dispos dans l'après-midi (autre sport à côté, impératif divers), donc font leur simple puis s'en vont -> que fait-on avec eux ? on leur dit qu'ils viennent toute la journée ou sinon, ils ne viennent pas ? Eh bien, cela ne pose pas de soucis à de gros clubs certainement, mais les plus petits, çà va être très difficile - double sanction pour celui qui se blesse en simple, qui va devoir flinguer un double en plus, "mais c'est super !" (ah oui, mais vous n'avez qu'à venir à 5 ? Si tu connais beaucoup de mecs qui vont se réveiller avant 7h un dimanche pour jouer un double à l'extérieur, au cas où, fais moi signe) On a déjà dû digérer les doubles avec no ad et super tie-break auparavant.

Salut à tous, alors mon ressenti sur le stage : physique ******** - contenu varié faisant travailler une bonne partie des différents muscles - le volume de physique est supportable car on fait les ex. à son niveau (tous les 3, n'avions pas fait de vraie préparation spécifique pour le stage) - une partie des ex. peuvent être fait seul, après le stage tennis ****** - Une grosse thématique par jour - debrief vidéo des différents coups avec analyse des aspects positifs et des aspects à rectifier (on récupère les vidéos) - quelque ex. des thématiques vus les j précédents, permettant de travailler sur les aspects à rectifier du coup - à la demande, on peut travailler certains aspects du jeu - nous avons des pistes de travail suite à ce stage, pour continuer les progrès (et pourquoi pas revenir faire un stage plus tard) global ****** - 5h * 5j peuvent paraître beaucoup mais les étirements et le programme pensé font que le corps arrive à enchaîner les 5 jours sans souci (aujourd'hui, de très légères courbatures) - l'expertise de Denebola est vraiment très appréciable, qui répond à l'ensemble de nos questions sur le programme physique, technique/tactique/... niveau tennis - prix raisonnable Merci Bertrand pour ce stage que j'ai apprécié, dans une ambiance sympa mais sérieuse bien entendu

On mange équilibré (bien sûr à part la pizza ) et en fonction de nos besoins dû à l'activité physique que l'on a durant le stage. C'était en petits morceaux dans la pizza. On voulait se donner bonne conscience

Salut à tous, voici le CR du dernier jour du stage MATIN ---------- PHYSIQUE ********* 8min : footing 2min : footing plus soutenu étirements + eau des séries (talon fesse, genoux, pas chassés, griffés, pas tango, sprint) étirements + eau 2min : parcours avec des escaliers en descente, trottinement et montée étirements + eau 2 * 20 * dans les gradins, sur 1 marche haute, saut vertical, inversion de la disposition des pieds étirements + eau PHYSIQUE+tennis sur le terrain de tennis ********************************* échauffement dans les carrés, puis du fdc échauffement volée contre 2 joueurs au fdc ex. gainage ex. de frappes revers & CD décroisés dans le terrain avec déplacement en arrière en diago ex. de volée + de montée au filet ex. de service de variation, dans le carré à droite, puis à gauche : 1 kick, 1 à plat, 1 slice REPAS pizza + temps de digestion, faut bien que les ananas passent TENNIS ****** échauffement dans les carrés, puis du fdc ex. d'amortis (échauffement amortis contre amortis, du fdc, match en 10 points)

Bonsoir à tous, le CR du jour : physique *********** 8min : footing 2min : footing plus soutenu étirements + eau fractionné 6*15/15 étirements + eau gammes classiques étirements + eau pyramide des sprints physique sur le court de tennis *************************************** 3 ateliers à base de pas chassés, sprint, petits pas très rapide ex. de gainage Saupoudré d'étirements + eau tennis ******** échauffement dans les carrés, puis du fdc volée : volée contre volée, volée&smash contre fdc 1 ex. d'attaque du fdc suivi de montée au filet enr. vidéo de la volée+ smash, plus tard le retour de service ex. de services kickés debrief vidéo volée, smash, retour de service pendant ce temps, match en 15 points avec 2 services chacun Saupoudré d'étirements + eau

oui, on peut même courir encore oui ninja = sphinx on dirait très bon programme. Encore 2 jours pour en profiter un maximum

Bonsoir à tous, le CR du jour : comme les autres jours, quelque courbatures localisées à différents endroits pour chacun. Le physique est un poil allégé ce matin. physique sur le terrain d'athlé ************************************** 8min : footing 2min : footing plus soutenue étirements + eau 3 séries de chacun des ex. (talons fesses, levée de genoux, griffes, pas tango, pas chassés) étirements + eau pyramide des sprints (sprints sur 10m, 20m, 30m, 20m, 10min) physique sur le terrain de tennis ***************************************** 4 * un parcours (exploitant le sprint court, pas chassés rapides, longues foulées) étirements + eau gainage (position ninja, un ex. pour les dorsaux, ex. avec medecine ball) étirements + eau mouvement à vide du CD et revers d'un gaucher et d'un droitier ainsi que d'un service. Chaque série durant 1 min. étirements + eau tennis ************* échauffement dans les carrés, puis du fond du court gammes revers contre revers un joueur joue uniquement côté revers, devant faire 2 revers en ligne, puis 2 revers croisés, ainsi de suite des services je crois un match en 10 points REPAS + sieste tennis ************* échauffement dans les carrés, puis fond de court volée contre volée beaucoup d'ex. de services axé sur le slice vidéos sur les services debrief vidéo services en essayant de se focaliser sur les défauts prioritaires étirements et eau entre les exercices

J'essaie de faire le CR de demain, dans la soirée, je ferai mon possible. oui nous sommes adeptes de la sieste le midi et du bain chaud le soir (et des étirements depuis lundi, c'est très important). Il faut se donner les meilleures chances pour encaisser et bien profiter de la semaine de stage Nous sommes finalement 3, au lieu de 2, ce qui est encore mieux, d'un niveau de jeu assez proche, Denebola devant jouer avec nous pour la réalisation d'une partie des exercices tennis. Physique ************ Stage intensif, quelque légères courbatures à différents endroits pour chacun, mais globalement, on n'encaisse pas trop mal, même si nous avons quelque coups de mous dans l'après-midi, qui fait que l'on joue à l'économie à certains moments (oui, nous souffrons ). Tennis ******** pas mal d'ex, de thèmes et les analyses vidéo plus l'expertise de Denebola sont, comme tout le monde s'en doute, vraiment top (ex. de défauts : préparation de revers type joueur de baseball OU prise de CD extrême alors que dans son esprit c'est 1 prise fermée, j'arrête la longue liste ) La route est droite mais la pente est forte car il paraît que le mercredi est le jour le plus difficile.

Bonsoir K-mille, merci pour les CR quotidiens. Alors l'évolution avant/après, çà donne quoi pour toi ? En net progrès ?

C'est top si tu as eu des déclics. J'ai hâte Parfait, tu vas profiter au max de cette dernière journée de stage !

Salut K-mille, vous avez de petits déclics en vous voyant en vidéo ? prête physiquement pour le dernier jour ?

ah, c'est une bonne nouvelle. Il faut que j'aille courir pour être au point, en fractionné. Comme dit Marie, merci pour les CR.

Bonsoir, k-mille, tu tiens le coup physiquement ? Et les autres ?

Merci pour le CR K-mille. Bon repos, il faut réussir à enchaîner encore 4j