trinit24

Pour la tête deux pilules de motivex

Toss?

Moi bande de plomb trouver chez intersport environ 6€ résultat parfait

Alors pourquoi dit on un renforcement ligamente?

Petit exercice a faire une planche avec un petit ballon dessous et tu tein debout. Moi je le fais pour le renforcement des ligaments. Je pense que les chevilles doivent travailer aussi.

Moi je vient d avoir mon JAE1 une petite marche avant le JAT

des vendeur de bobines avec du cordage oui moi je doit avoir une ou deux bobines vide faut que je regarde c'est pour faire quoi?

Bonjour mon club me fait passer la formation A1 pour arbitrer les matchs en simple et les matchs en équipe quelqu un peut me dire comment cela sa passe merci?

tu risque peut le dégout

J'ai un copain qui à eu le A2 il était un peut plus technique alors a se que l on m a expliquer le a1 comme le a2 son deux questionaire d'une vingtaine de questions donc je pence qu'il faut avoir 10 minimum

OK OK donc c'est comme pour certains permis tu veut le garder il faut le refaire valider

Juste pour imformation la genouillère va certainement te soulagé cela est sur mais va rendre les muscul plus faible car il ne travailerons plus ou moins

A la pharmacie où je vais souvent il mon vendue une pommade avec des huiles essentiels dedans tu aurais vue ma tête quand il mon dit (pour la reprise du sport c'est super) dans ma tête je me suis dit moi l huile à pare celle de la plancha, les autres tu peut les mêtres où je pense. Et bien finalement niquel leurs pommade vodou!!! renseigne toi peut être qu'il en a une pour ton problème

Ah oui te dire deux truc tu n'avais rien a perdre mais plus lui! Et que tu à donner 15 ou 20€ pour le tournoi (sa aide bien sa aussi)

Si une enflamation il y à peut être que tu ne devrait pas jouer au tennis pendant une semaine. Mon meilleur ami pour les bobo la pomade voltarène et de la glace. Après avoir était sur le billar pour une ligamento plasti mon kiné m'a conseiler de faire beaucouq de natation et de vélo et de favoriser les surface trenkil pour les genoux comme la terre battue si je commencé à sentir une douleur.

Bonjour moi je vais parler des problèmes de coude j'ai un ami qui environ 42ans et il avait trés mal au coude aprés 1h30 de jeu il est passé sur du multi wilson sensation et les problèmes de coude comme il dit "sa c'était avant!"

Bonjour, J'ai un peut le même problème que toi mon niveau est largement plus bas que le tien je suis 40 et je vais monter 35 étant une personne qui (démare au car de tour) j'ai le problème de ménerver trés vite et de passé à coter de certain match que je peut gagnier sens problème. Pour faire sortir la colère j'ai acheter une boule anti stress le principe est trés simple aux changement de coté je la prend et saire trés fort dans les mains (cette balle est devenue mon souffre douleur) pour le momment cela marche pour moi. Après chaque personne est différente!!

Bonjour tout le monde hier soir je me suis entrainé avec mon entraineur et il m'a clairement dit que mes gestes sont très bien mais qu'il me manque d'explosion dans mon jeu de jambes. Je m'explique pour aller sur des balles courts j'ai un voir deux pas de retard! Comment je pourrais travailer cela je pense faire 20 minutes de course à pied environ deux fois par semaine!! Je fais 1m69 pour 78 kilos

Les exercices on l'aire bien sympa mais le problème il faut le temps pour faire ça!!

J'ai fais un an de boxe la corde à sauter nous servais juste a faire monter le cardio!! mais aussi l'explosion au niveau des jambes!

ah ouai les escalier pas mal! bonne idée

Cela est vrai que les club ne son pas là pour faire de l'argents sur le dos des personnes mais de satisfaire au mieux toutes les personnes qui participe aux tournois mais si un club t a fais ça cela est vrai que c'est abusé

Va dans le post du cordage Noname et tu comprendra ok merci!!

Car dans mon club de tennis il y à souvent des personnes qui font des WO comme le facteur distribu le courier Si motif sérieux il y à oui mais bon par momment il y à!! Moi je ne me sentiré pas touché par t'est post car je n'est jamais fais de WO

si je comprend bien cela marcheré un peut comme un systéme d avant engagement comme pour les réservations de maison pour les vacances on verse une caution. si la personne ne vient pas l'agence de voyage garde la caution, le systéme serais le même. Les personnes qui font WO serais donc prie par les couilles!!! lol