palla di tennis

le lift ok mais il faut avoir un bras rapide ! c mére nature qui fait les choses !

salut rodo !! pour ameliorer ton smash il faut maitriser la pronation ainsi que la supination !! entraine toi a faire des voleés-smash et va chercher la balle devant ne l'attend pas !! tourne bien aussi tes epaules ! et la tu exploses la balle

salut juste un mot !! dans les details reside la force ! dans un aquarium 10 poissons et un seul rouge !! oh tu n'as vu que lui !! le rouge est tres visible !! feu rouge !! et toi tu dois etre rouge de colere ! non ! hum! allez je plaisante j'apprecie ton humour !ne change rien ! pour le revers je te conseille le tricot a petit pois

pour ma part je monte a contre temps !! je joue a l'anticipation ! mon but sur ma 1er voleé et de desequilibrer mon adversaire pour que son passing soit moyen et apres! sois contre pied sois croisé !! 1 exo pour tous !! volée, smash a gogo ! et du mur !! chacun trouvera sa prise

sache que c pas evident de te donner des conseils comme ca sans t'avoir vu !! mais bon !! pour moi la clé c la position des pieds avant tout ! tu dois certainement avoir un gros probleme d 'equilibre !! alors 1 conseil !! prepare plus tot ! ecartes tes appuies ! appuis sur ta jambe droite et frappe devant ! si ta balle sort de peu et que tu fais bien tout ca et bien rajoute 1 kg a ta tension et elle restera dans le court tout en frappant fort !! n 'oublie pas qu'un prof te conseillera plus precisement

ca fait longtemps que tu joues avec cette prise ? je pense que oui !! tes muscles ton oeil s'y sont habituer !! ton boulot consistera a trouver un autre plan de frappe et relacher ton poigné !! une fois que tu sens du relachement la tu peux essayer de tourner ta prise !! au faite c du boulot accroche toi !! et fais le cet hivers si tu fais des tournois !!

ce qui est sure! c quoi que tu fasses les deux participent au mouvement il ny a pas l'un sans l'autre et avant cela il y a preparation et mise a niveau !! sinon c pas mal pour le ping pong

salut ! les pros ont des abdos et des lombaires enormes !! ils dissocient le tronc du bassin ! grace a 1 fixation des appuies ouverts ils exploitent les relachements articulaires pour fouetter la balle a fond !! Coria !hewitt ! et c grace a Lendl et borg que tout ca a evoluer !! ce coup est efficace en decalage ,en bout de course, et surtout quand tu n'as pas le temps de tourner les epaules! mais je finirai en te conseillant la cassette de la fédé !! et la tu comprendras ce qui est bien et moins bien !! ciao

salut !! combien y at 'il de nadal 1 et regarde ses bras !! n 'oublie pas qu'il ne faut pas tomber dans excés !! mais ok c bon pour la terre !! par contre a l'us open dés que ca file !! enfin tout le monde n'est pas en 1er serie et n'a pas un bras assez rapide pour frotter aussi vite !! et les prises aussi fermé si tu joues pas tous les jours tu peux t'accrocher !!

salut ! moi aussi je joue a plat et c bien ! le tennis moderne revient a plat et avec moins de lift qu'avant !! le conseil que je peux te donner c de descendre ta raquette a l'horizontal tres bas et de te faire envoyer des balles basses dans les carrés !! sinon tu te fais envoyer des balles longues au fond du court ,tu attends que la balle redescende apres son rebond et tu la frotte de bas en Haut !! Attention passe a 1m au dessus du filet et ne ralenti pas ton bras !! je te rappelle aussi qu'une prise fermée permet un meilleur mouvement du poignet et un plan de frappe avancer

salut !! un faux nc c un joueur(se) qui n'a pas de classement mais qui joue deja un niveau au dessus !! se dit aussi d'un joueur qui n'a plus fait de tournoi et a perdu tout ses classements mais qui a encore le niveau

pas mal moitier fromage euh pardon motier gazon moitier green et moitier terre !! si avec ca tu sais pas de deplacer !!

salut !! j'aime jouer contre des 0 et des negatif ! la plupart du temps ca cogne ca met du rythme , en plus le contre et ca repart encore plus vite !! les points sont merites !! mon jeu est base sur les 3 coups ! et j 'en ai surpris pas mal qui n 'avaient pas le temps de se regler!! et les longs de lignes sont joués au bon moment !! ce qui est vraiment different c la longueur de balle et des que tu joues cours !!et bien tu cours !! Donc les frappeurs je n'ai pas peur

ou planter des salades !!au moins ca se mange non !!

pas mal la reponse !! mais combien de type vont s'inscrire sans le savoir

se taper des sprints en cote ca met la peche !! sur 20 metres 10fois avec 30 secondes de recup entre les series !! le medecine ball !! y a que ca de vrai !! les mouvements se rapprochent des gestes du tennis !! attention se renseigner sur le poid a choisir

g jouer sur des courts ou de l'herbe poussé !! et on etait pas a wimbledon , je n'ai pas remis les pieds a ce tournoi et le juge arbitre m'a dit qu'il n'avait pas les fonds pour la reparation !! que faire !

Salut ou plutot re-salut ! ! equilibre : en tete ,neutre,ou en manche ? et votre raquette savez vous comment elle est equilibrée !! savez vous que dans votre sac vos raquettes n'ont pas le meme equilibre donc differentes ? une seule solution les réequilibrer !! en savoir + parlons en !

Salut !! Qui aime quoi ?wilson !dunlop ! babolat !penn !major!!... etc avant de faire des tournois se renseigner avec quoi on joue et sur quoi ? un conseil de ma part !! on peut s 'adapter aux balles , mais des fois quand c dure de la controler ou de lui donner de la puissance et bien !! Je corde ma raquette avec 1kg de + ou en - et ca ca mieux !! ceci est bien entendue mes sensations et vous que faite vous ?sentez vous les differences !!

excellente analyse !!! bravo !! mais aussi gestion du temps et de la capacité a s 'organiser !!! faire des fautes permet de comprendre en un instant ce qui doit se faire

salut ! tout d 'abord on ne rajoute pas du plomb dans le manche mais en tete !! de la mousse ! donc fais gaffe a ton bras ! ta raquette peut perdre toute ses qualités FAIRE ATTENTION 4GRAMMES ET TOUT CHANGE

c pitoyable !! une grosse croute voila ce que tu es

Salut !! je peux te donner un exo !! que je fais tres souvent et Ca marche !! mets toi sur la ligne de service et sers droit devant toi et dans le grillage (relachement ) 20fois ! ensuite sers dans le bas du filet toujours devant toi !! 20 fois puis enfin sers dans le carré !! tu m'en diras des nouvelles !! je gagne mes matchs grace a mes services !! de temps en temps je mets des boites de balles et bang !!et là les retourneur sn'ont qu'a bien se tenir!! autre chose ne baisse pas ton bras de lancer trop tot ,ca d'esequilibre !!

exact !! je vois qu il ya des connaisseurs !! au faite ca sert a rien d 'avoir une raquette a 250 euros et de jouer avec du fil de fer !! ciao