Jérémy.A83
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comment augmenter sa condition physique est ses déplacement vers l'
Jérémy.A83 a répondu à un topic de loic5814 dans Préparation physique
Salut, J'ai également 14 ans et je joue sur terre battue. Cette surface est surrement celle où tu court le plus. Je te conseille donc, hormis le fait de t'inscrire à l' AS athlétisme de courrir de mannière régulière pendant 10 minutes mais au maximum de tes capacités. Tu ne vera pas la différence tout de suite mais dans l'absolu tu remarquera que tu sera sur la balle beaucoup plus tot ce qui, entre nous, décourage facillement certains adversaires. Si tu a l'occasion de voir un match sur terre battue, regarde les mouvements et les courses réalisées, tu remarquera que c'est un jeu endurant. Voila ) -
Salut, Le meilleur conseil que je puisse te donner pour mettre plus de lift dans ta balle est de prendre une prise plus fermée et de frapper la balle au sommet du rebond. Je suis un joueur de terre battue et cette technique à fait ses preuves .
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Salut Personnellement je joue avec la Wilson K FACTOR mais durand un peu plus de un moi j'ai essayé la pure drive. Elle a été une agréable surprise de part sa légéreté et sa maniabilité, je te conseille donc de garder ta pure drive.