Jkl2117

Bonjour ! J'aurais aimé savoir comment bien me préparer mentalement avant et pendant un match, car actuellement j'ai une tendance à m'énerver (du style taper sur le filet) si je rate des points et je ne sais pas si c'est bien ou pas ; pourtant en dehors du terrain je suis calme en général, mais quand je rate plusieurs points ou que j'enchaîne des double-fautes c'est trop...je pense que ça il faut éviter non ? Donc en sachant que je suis pas très fort (30/5), vous me conseillez quoi pour me préparer mentalement avant un match et entre les points ? Merci d'avance de vos réponses !

Après réflexion, je vais surement acheter un bouquin sur le mental mais vous me conseillez quoi ? J'en ai repéré deux, "Pensez comme un champion" et "La préparation mentale", mais il y en a peut-être des meilleurs ! Vos avis sur la question ?

Mouais...j'avais déjà jeté un coup d'oeil là-dessus, mais honnêtement ça me semble trop gros...je ne cherche pas à avoir des gros muscles ou la "plaque de chocolat", mais uniquement à m'entrainer physiquement pour être au top pour le tennis. Tu pourrais me conseiller quels exercices seraient à faire dans cette méthode de manière spécifique pour le tennis ? Je sais que ça doit pas être simple mais je dois dire que j'ai pas envie de faire des exercices pour rien...

Bonjour, Je suis en train de me mettre sérieusement au Tennis, et j'aimerais savoir ce que je devrais faire d'un point de vue physique pour m'améliorer, en sachant plusieurs choses : - J'ai 13 ans et-demi (1m80 75kg) - Je suis aussi souple qu'une barre de fer (je sais à peine faire des roulades...) - Je n'ai pas de matériel particulier (halteres, etc.) et ne pense pas en acheter Merci d'avance des réponses !

Merci pour ces conseils précieux ! Rahhh j'ai envie d'être à l'entraînement

Bonne idée concernant le classement de l'adversaire, j'y ferai attention. Concernant les rituels pendant le match, sont-ils utiles ? Est-ce que j'ai intérêt à me trouver un rituel avant de servir, de retourner ? Ou est-ce inutile ? A propos des services, j'ai une tendance (héritée de mon père qui l'a lui-même hérité de son père ...) au premier service à sortir un boulet de canon qui passe une fois sur cinq...le problème c'est que comme j'ai envie de monter plus haut à terme, j'ai peur de prendre une mauvaise habitude au service. Qu'en penses-tu ? (à propos de McEnroe, j'ai eu la chance grâce à un immense hasard de jouer sur un court à côté de lui, et j'avoue que c'est assez impressionnant )