Gazy

Joue plutot plus régulièrement toute l'année .

Ca fait 40 ans que j'ai des imflamations . Je ne sais pas d'ou ca vient ni comment m'en défaire .

Bon bé j'ai l'impression qu'il ne m'a pas fait grand chose , a peine s'il m'a touché ! Ou c'est une brèle ou il est doué , j'attends de voir le résultat . Et effectivement pour lui ca vient certainement du bas du dos , tassement toussa ....

J'ai maintenant 44ans , et je confirme que j'étais mal barré et que ca c'est confirmé X fois . Et c'est pas fini .

ok . Celui là je ne le connais pas et je ne le verrai qu'une fois avant de déménager et d'aller en voir un autre , pas grave c'est pas mal de changer de temps en temps .

Ni dessus ni dessous mais sur le coté externe du pied a hauteur de la base de l'ongle sur 1cm de long , c'est une sensation de brulure mais au touché ca semble a moitié mort , la peau semble a moitié insensible . En apuyant a cet endroit je sens un cran , la forme de l'os je pense . J'ai mal surtout quand je joue au tennis , du moins plutot le lendemain et pendant le vélo quand ca vibre . Le gauche me fais aussi mal en marchant en dessous entre les deux articulations du gros orteil . Pourtant je m'étire dans tout les sens ! Ostéo vendredi a 11H00 , je vais bien voir ce qu'il raconte , tout ce que j'espère c'est que ca ne vienne pas de mes lombaires tassées , mais je le sens bien que ca vient de la , presque sur . Douleurs aux fessiers , aux mollets et parfois derrière les cuisses aussi .

Ah oui oui , ca réveille . T'as pas mal au coucher et a 2/3h baoum réveil brutal , la nuit est foutue tu peut te lever sinon ca revient , ou parfois c'est léger il suffit de changer de position .

Euh perso a l'école primaire j'avais déjà des tendinites , a chaque fois que je faisait du saut en hauteur ( a l'époque c'était sur des gravillons avec un élastique ) , résultat genoux en feu , mais je ne sais plus ou . Et quand il neigeait , pareil avec l'épaule le lendemain . Quoique là c'était peut être juste une grosse courbature , mais ce qui est sur c'est que les copains n'avaient pas de soucis comme moi .

Cherche pas moi c'est pareil , ca va ca vient , par moment plus rien et a d'autre je suis obliger d'écourter sinon ca me réveille la nuit . Hier j'ai fait un match ou j'ai beaucoup couru sur des amortis , au moment de freiner ca chauffe fort . La nuit suivant rien , du moins j'ai super bien dormis donc je ne sais pas . Aujourd'hui RAS . Ca fait quelques mois que ca dur comme ca , v afaloir faire avec .

Pas d'afollement , on m'a annoncé 2 hernies discales ou il n'y en avait pas !

Ca dépend si c'est juste musculaire ou articulaire voir une tendinite . Perso c'était musculaire et quand je force au service ca revient juste un peu pour me dire stop ! En fait il suffit de changer son geste pour que ca ne tire pas ou ca fait mal . Et jouer le plus décontracté possible , voir du repos s'il le faut . Bref il faut surtout savoir d'ou vient la douleur pour commencer .

Je ne bosse plus donc 1h00 de tennis et 2h00 de vélo en alternance un jour sur deux je ne pense pas que j'exagère . Je fais a peu près ca : Lundi repos , mardi tennis , mercredi repos , jeudi tennis en double , vendredi vélo , samedi repos , dimanche tennis , lundi repos , mardi tennis ... Pour les étirements c'est tout les jours , abdos aussi , massages des cuisses pour mes genoux aussi , ca occupe .

Perso je préfère rester en RDC . Je vais déménager enfin dans 15 jours , j'ai trouver un RDC de villa , pas la moindre marche .

C'est que ca vient d'ailleurs . Tu as quel âge ? Tu n'en ferais pas un peu trop ?

Le Quick c'est le plus souple selon moi , mais pas que moi . D'ailleurs la dernière fois que j'ai joué sur une résine sur béton je me suis régalé , mais le lendemain c'était repos forcé pour de long mois , azrad ? Sinon la terre battue ok si c'est de la vraie , et pas de la poudre sur un béton .

Perso j'ai investi dans une Pro Kennex KI15 avec un cordage plus souple et moins tendu , mon mal de bras a continué tout pareil , il a fallu que mes genous me lâchent pour que j'arrête et là il a fallu 3 long mois pour que la douleur disparaisse de mon bras .

Perso les tendinites ca fait 40 ans que je les trainnent ... j'ai tous essayé . Pas de lait de vache . Pas de viande rouge ou peu . Bien boire . Rien a faire dès que je fais du sport j'y ai droit , de la tête aux pieds .

Pense a bien t'échauffer quand tu vas reprendre .

Alors alors ? Perso j'ai joué ce soir et sur un gros freinage ( pour ne pas me faire prendre dans le filet comme un vulgaire poisse-caille ) j'ai bien senti la brulure en bas des deux rotules , j'espère que c'est rien .

Perso personne ne m'a jamais orienté vers des genouillères , c a dépend du soucis . L'ordre c'est , 1 / Médecin 2 / Médecin du sport 3 / Podologue 4 / Kiné ( ou/et Ostéo ) 5 / reprise .

Pas mieux . Surtout pas rejouer la dessus , un genou qui gonfle c'est un moyen de défense pour te dire STOP ! Au moins quelques semaines . Après ca pour savoir ce qu'il y a exactement ca c'est autre chose ... tu as peut être besoin de semelles .... ou besoin de repos .... ou de perdre du poid .... ou , suivant ton âge de moins jouer ... etc etc

En moyenne j'arrive a 430€ vu que mes raquettes et basquettes dures plus d'un an . PLus les déplacements ( 15kms X2 x60 = 1800 plus quelques tournois ) , les inscrip tournois , l'Ostéo . Je suis bien au dessus des 500 € avec les cordages , balles , surgrips , fringues , sac , ... Purée , je vais arrêter . C'est un sport de riche . D'autant que je fais d'autres sport . Bon faut dire que 210€ rien que pour la licence ca fait déjà mal , j'espère trouver moins cher après mon déménagement .

Tout a fait ca fait du bien a condition de ne pas y aller a fond pendant 2 H 30 comme moi . Bon pour l'instant ca va , j'ai joué encore ce soir et a part la hanche qui chauffe coté genou c'est top , faut dire qu'avec le vent il n'y a pas eu des masses d'échanges . Sinon pour Angel , tu mets de la glace sur ton genou ?

Suite a quoi ? Perso j'ai donc rejoué mercredi 1H30 , et hier 2h00 de vélo , et aujourd'hui encore douleur sour et juste en bas de la rotule donc repos , je rejoue demain .

Oui je note tout sur un calendrier j'ai plus de mémoire c'est normal , 5 ans dans le 13 et j'ai le cerveau rongé par l'air pouri d'ici . Réponse demain pour déménager , j'ai trouver un truc au calme proche des basses gorges du Verdon , un rez de chaussée de villa dans un trou perdu chez des retraités écolos non fumeurs sans chiens et sympas , c'est nickel . Il a un club de tennis , de ping pong , de marche , de VTT , de boule , d'escalade et la piscine d'été . Tous ca pour un petit village . Plus le Verdon pas loin pour le rafting . Et le lac d'Esparon . Pour les pauses c'est pas simple la douleur ne revient pas de suite mais plusieurs jours après , je ne sais même pas ce qui déclenche . Pas grave j'attends deux jours et ca repart et de toute façon d'après les kinés c'est normal a la reprise .