ber

salut a toi, sas vouloir t'offenser, ton prof doit vouloir augmenter les tarifs.... 15/5 ça commence a jouer, a pas trop de faute et de belles attaques avec en prime un vrai service sur les 2 balles, je suis redescendu a 30 cette année car jen'avais pas le niveau qui commence a demander une bonne technique mais aussi du sens tactique... pour ton service , mem en lift tu dois aoir ta raquette qui arrive sur la gauche, mais le mouvement est nettement moins franc que sur un slice, tu dois chercher a gratter en envoyant la raquette vers le ciel, mais sans oublier le passage de hanche, des epaules et du relachement qui te feront froler ton tibia... bon entrainement et bonne chance, on reparle de nos classement dans 6 mois, bye

cela reste des stat, je fais 1m78 pour 79kgs, limite de surpoids, et j'ai la tablette de chocolat, certes a 38 ansje suis moins sec qu'a 20 mais d'ici a etre gros... donc il ne faut pas se formatiser et apres ces ftes normal d'avoir un peu d'embonpoint, cela donne du poids a la balle

salut, tout a fait d'accord, a 14 ans ne fais pas de la muscu en salle, cela va te bloquer la croissance voir te creer des traumatismes pour pas grand chose..travail la tonicité, le guindage, fais quelques pompes et abdos, et apres travail ta technique, ton amplitude, ton relachement, l'acceleration de ton bras avant la frappe et le fait de traverser la balle. j'ai fait pas mal de muscu etant jeune, depuis 10 ans j'ai arreté mais cela ne me faisais pas ravailler mieux mais me permettaius de forcer plus, avec du recul le tennis c'est pas ca , c'est le relachement.. je joue souent avec mon frere jumeau qui lui depuis 10 ans a continué, ces muscles font 2 a 3 fois les miens mais c'est balle ne von pas plus vite , bien au contraire, penses aussi au etirements, tchaot

salut, j'avais aussi ce probleme, mais que de temps en temps.. cela venait du faite que je ne faisais pas la rotation des hanches, du bassin; lorsque tu es en place ton bassin est de profil mais a moment de frapper ton bassin doit etre de face ce qui te donne de la rotation du corps et des epaules et de la puissance a la balle, et la obligatoirement ta raquette va passer bien sur le coté. attention il faut avoir un bon relachement, c'est pas parce que l'on veut que la balle parte fort qu'il faut tapper fort...bye