JackDaniel's
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En ce qui me concerne l'exercice qui me donne du physique c'est le foot ! Sinon oui courir ça peut être une bonne solution, mais c'est vrai que c'est quand même plus sympa et plus motivant de le faire à plusieurs, perso j'ai toujours eu énormément de mal à me motiver pour aller courir tout seul ! Mais sinon dans ton club il n'y a pas une option "physique" ? Moi où je suis, et pourtant c'est un petit club, pour les jeunes il y a un entraînement physique de proposé.
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Comment travailler le mentale ?
JackDaniel's a répondu à un(e) sujet de Del Potro dans Préparation mentale
Quels sont les problèmes que tu as rencontrés pour penser que tu as besoin de conseils ou d'exercices pour travailler ton mental ? -
Moi c'est repousseur sans hésitation ! Maintenir l'échange du fond de court en faisant faire des droite gauche à l'adversaire jusqu'à ce qu'il se fatigue !