Edk

pour une balle longue, je pense que la balle doit etre prise devant avec une vitesse de bras normale. Je ne crois pas que ce soit la vitesse de bras qui fasse la longueur. En revanche, la balle doit passer 2 à 3 m au dessus du filet avec un lift important pour la garder dans le court. Il me semble que la trajectoire bombée est le simple pour gagner en longueur et en sécurité... Le lift tu l'obtient en grattant la balle et en "avançant" (poussée des jambe en direction de la zone a toucher)

Un exercice facile pour mesurer la réelle précision des frappes : 10 échanges en visant uniquement les couloirs (avec une vitesse de balle moyenne, celle d'échauffement par exemple....) On a tenté avec des joueurs dont le niveau est situé entre 15/1 et 4/6... on y arrive 1 fois sur 10 au mieux ! Ca permet de relativiser un peu... après on ne vise plus les lignes en match, on prend 2 m de marge...