Bonjour tout le monde, je me suis entrainé ce soir 19h30-21h, au début tout va bien comme d'hab' puis on travaille la volée donc la reprise d'appuis et sur un amorti ou je me suis arraché pour l'avoir, j'ai tout de suite eu un gêne, ça m'a tiré sur le mollet, et à ce que je sache c'est une crampe, et ça me fait ça depuis la reprise du tennis, chaque entrainement intensif, chaque match = des "crampes" au début. Que faire ? J'ai un match samedi à 30/1 adulte et j'espère bien gagné, mais si j'ai ces gênes, je peux rêver. Merci d'avance.
Rafa56.