Mitch

La sur sollicitation semble aussi être une cause de Syndrome Rotulien (bien qu'on n'en connaisse pas trop les causes très précisément). Tu as déjà eu des trauma sur ce genou (entorse, ...) ?

Tu as eu un choc ? Glace et attends quelques jours. Essai de voir un anti inflamatoire sous forme de gel.

Est ce que tu sens ton genou comme 'raide' et verrouillé ? Comme si tu n'avais plus rien fais avec depuis des jours. Est-ce qu'il a tendance a craquer lorsque tu marches ? Est-ce que c'est raide lorsque tu 'kneel down' ? Est-ce que tu sens une brulure lancinante dans le genou avec parfois une impression que tu ne le contrôle pas avec précision ?

Ca y ressemble. Bienvenue au club (même s'il se serait bien passé d'un nouveau membre). On ne comprends pas vraiment comment apparaissent les syndromes rotulien, mais c'est souvent après un traumatisme (mais pas uniquement). IL dit quoi ton toubib ?

Ce qui complique la montée c'est que les victoires (a l'exception de 2) sont au meme niveau voire a N-1.

Tres long, car selon le veil adage : Plus c'est long, plus c'est ... allez je vous laisse finir.

Un peu quand meme, non ?

Absolument. Nat soit serieure 2 secondes, si ton bandeau est a jour (te conaissant un peu j'en miserais mon calecon) comment pourrais-tu monter ???? Selon moi, tu devrais ... descendre. Deja tu as un solde negatif (plus de defaite que de victoire) au dela de 15/3. A ton propre classement, tu as une balance tres largement negative (avec un nonbre de match representatif). D'apres ce que je vois ton classement devrait etre entre 15/3 et 15/2 en aucun cas 15/1 et bien evidemment pas au dessus. CQFD, il y a effectivement une prime au nombre.

Discussion interessante sur le nombre de matchs par an. Perso, je trouve qu'au dela d'une certaine limite de match le classement ne veut plus rien dire. Je m'explique, lorsque l'on joue autant de matchs (allez on va dire au dela de 30 par an pour fixer les idees) j'ai constate que le classement est souvent au moins 2 crans surevalué. Il y a une vrai 'prime au nombre'.

Veinard !!

Arf desole. Mon 3 neuronnes n'ont pu integrer plus de 2 posts

120 matchs pas an ! Ne pas oublier le budget dans l'histoire. Si tu perfes bien on va dire que tu vas en moyenne faire 3 matchs par tournoi (je suis vachement optimiste pour quelqu'un qui n'a jamais fait de tournoi, mais bon). Ce qui fait donc 40 tournois a €20 le tournoi, soit : €800/an + les deplacements + le matos + ... Bref un vrai bon gros budget. Apres je questionne la capacité physique et mentale a tenir 120 matchs pas an. De mon point de vu, c'est simplement infaisable a nos niveau (3ieme et 2ieme serie) sur une duree superieure a 2 ans (grand max)

Voua avez tous deux etaient plus rapide que moi.

Si tu achetes les pompes en soldes et que tu stockes tu trouves des super pompes a vraiment pas cher. Des Barricades a €55 ou des Yonex SHT307 a €60 sont parmi mes derniers achats. Si tu as deux paires tu les garderas toutes deux plus longtemps, surtout la paire de terre qui s'use peu. C'est par la semelle que l'on massacre habituellement ses pompes et sur terre c'est nettement moins abrasif. Comme mes collegues, une paire de terre est une vrai plus-value (non ce n'est pas un levier MKT) meme si l'on peut vivre sans (en tout cas tant qu'on a pas essayer, car essayer ... c'est adopter).

Tu n'es surtout pas au point physiquement. Rien a voir avec l'age. Avec l'age on perd en explosivité mais on gagne en endurance. Les exercices que tu decris la ont plus a voir de l'endurance que de l'explosivite (si tu n'as pas d'endurance tu peux deja oublie les fractionnes - tu peux meme te blaisser). Tout ca pour dire, que l'on peut donc en conclure que si tu ne tient pas la charge c'est que tu n'es pas assez ... vieux

L'acide va agir indirectement a la cicatrisation. Acide => meilleure lubrification du genoux => genoux qui force moins => Menisque qui cicatrise plus vite. L'acide n'a pas d'effet DIRECT sur la cicatrisation. Avec l'acide il te faudra 10 jours, sans il t'en aurait fallu 12. J'exagere sans doute un peu ... mais a peine.

Pas le moral depuis 2 jours. Mes putains de genoux font toujours mal. J'ai eu la tres mauvaise idee d'aller roder sur le net apres avoir tapper le nom de ce que j'avais (jusqu'a present j'avais resisté). La misere. Je m'en mors encore les doigts. Le truc c'est que le corps medical ne sait pas vraiment comment traiter cette merde. On trouve tout et son contraire. Y a meme des gars qui ont ecrit des livres la dessus (pas des docs mais des gars comme vous et moi). On tatonne. En attendant j'etirre 2 fois par jour pendant 15-20mns depuis maintenant plusieurs mois. Je me suis egalement mis a la natation avec des battements de type crawl uniquement. Malgre tout je n'en vois pas la fin. RDV avec le toubib du sport a la fin du mois. La derniere fois que je l'ai vu il etait categorique que j'en sortirais (grosse implication, motivation, vie saine, ...) avant la fin de l'ete. La fin de l'ete est la et ... je vous laisse conclure.

C'est n'est pas curatif. Les injections ne changeront rien à ton trauma

Complètement d'accord avec ton analyse. Quand à l'époque le toubib m'avait recommandé de faire 'tirer' j'avais trouvé ça bizarre, mais avec le recul, je trouve qu'il avait bien raison. Ca a tenu, pas de 'masque' de la douleur que j'aurai pu avoir.

Autre paramètre non négligeable : ton corps. Ca peut paraître con mais tenir la charge n'a rien d'acquis (et je sais de quoi je parle ... )

Cela me parait très réaliste. Je pense que c'est + ou - le temps qu'il m'avait fallu.

Ah tient, le Revolution, c'est une bonne idée ça. Je note le Ruff Code aussi. L'Hexablade était déjà dans la short list

La boucle est bouclée . C'est ce avec quoi je jouais avant le TB. Bon, je sens que je vais arrêter de vous faire tourner en rond. J'ai deux trois références que vous m'avez donné qui me paraissent être des pistes intéressantes. Au pire, je tomberais la tension de mon TB d'1 voire 1.5 Kg (1) Merci encore à tous. (1) : Stuffy va dire que je suis une tafiolle et il aura sans doute raison

Ok, le Protect plutôt que le Reacturn. C'est quoi au juste la différence. J'ai entendue parler du Protect comme un mono souple. C'est la cas ? Je voudrais un TB qui nécessite moins d'engagement et un peu plus de tolérance. Autrement tout me va dans le TB.

Voila. Tout est dit ... et bien dit. C'est exactement ca. Maintenant crx, rien d'impossible. Fait quelques tournois et jauge toi et commence par voir si la compet te plait. Ben oui, on peut aimer le Tennis et ne pas apprecier la compet et les tournois. A toi de jouer.