chris-69 Posté(e) le 5 septembre 2016 Signaler Posté(e) le 5 septembre 2016 Autres conseils en plus de ce que tu as déjà eu sur les rituels et la respiration : - Adopte un discours positif, sans négation. Quand tu entends ta petite voix qui te dit "ne fait pas la double" = pense à "pousse plus sur les jambes" par exemple. Le cerveau ne retient pas le "ne pas" donc toute injection de ce type se retourne contre toi. C'est comme avec un gosse quand tu lui dis "ne jette pas ça" il va le jeter, par contre si tu lui dis : "pose le jouet par terre" il y a bien plus de chance que cela se finisse bien ? - Autre possibilité que tu as, c'est de visualiser la zone que tu veux atteindre avant de commencer ton service. C'est l'intention qui guide l'action. Bon travail sur ce sujet passionnant ? Citer
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