service , j'suis perdu !?

[palla di tennis]

excellente analyse !!! bravo !! mais aussi gestion du temps et de la capacité a s 'organiser !!! faire des fautes permet de comprendre en un instant ce qui doit se faire

[VPecci]

Bon récapitulons, dites moi si je me trompe :

- lancer de balle, haut et légèrement en avant (tenir la balle du bout des doigts).

- prise marteau pour la raquette.

- Bras relaché

- visualiser l'endroit ou l'on souhaite frapper.

-Accélerer la boucle en fin de mouvement

a quel moment doit on fléchir les jambes ?

[crackingod]

Pour les jeunes utilisez-vous le vortex ?

pour apprendre le geste du "bras cassé"

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Ouai on en avait un, mais c'est vite parti en couille. Donc au final on s'amusait mon BE et moi pendant qu'on s'occupait du tournoi a ce le lancer dans le club house

[Webfox]

Salut !! je peux te donner un exo !! que je fais tres souvent et Ca marche !!

mets toi sur la ligne de service et sers droit devant toi et dans le grillage (relachement ) 20fois ! ensuite sers dans le bas du filet toujours devant toi !! 20 fois puis enfin sers dans le carré !! tu m'en diras des nouvelles !! je gagne mes matchs grace a mes services !! de temps en temps je mets des boites de balles et bang !!et là les retourneur sn'ont qu'a bien se tenir!! autre chose ne baisse pas ton bras de lancer trop tot ,ca d'esequilibre !!

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ça à l'air un peu bizarre oui

mais j'essayerait car mon service est soit tout bon soit tout mauvais !

explication :

desfois je sert bien et je fait pas mal de services gagnant

desfois je sert mal et quasiment aucune 1ere balle

donc j'espere que cet exercise me donnera de la régularité

[Porakis]

Salut !! je peux te donner un exo !! que je fais tres souvent et Ca marche !!

mets toi sur la ligne de service et sers droit devant toi et dans le grillage (relachement ) 20fois ! ensuite sers dans le bas du filet toujours devant toi !! 20 fois puis enfin sers dans le carré !! tu m'en diras des nouvelles !! je gagne mes matchs grace a mes services !! de temps en temps je mets des boites de balles et bang !!et là les retourneur sn'ont qu'a bien se tenir!! autre chose ne baisse pas ton bras de lancer trop tot ,ca d'esequilibre !!

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Tu utilises la technique des extrèmes pour trouver le juste milieu, c'est judicieux, je l'utilise aussi pour règler certains coups. En revanche, je ne pense pas que cela permette de corriger un défaut technique (lancer de balle, rythme...)

Une fois les bases techniques maîtrisées, chacun doit trouver son style.