Douleurs au poignet
Bonjour à tous,
Récemment (depuis 1 mois) j'ai ressenti pas mal de douleurs au poignet qui s'estompaient une fois le poignet chaud. (après 20 minutes).
Le truc c'est qu'à force de jouer, ça devient injouable et maintenant ça me gène au quotidien en gros une tendinite? =>
Un simple mouvement du quotidien peut me faire mal donc quand il s'agit de jouer. -Pensez vous que ça puisse être lié à mon changement de raquette? (TFIGHT 295 vers une Graphene instinct MP, à priori aucune différence?) En cordage j'utilise un mono très souple depuis des années à 23/22 (voir 22/21). La je ne sais pas trop quoi faire... en parallèle de ça je dois reprendre le kiné suite à une IRM du dos (disque niqué qui pince je sais pas quoi). J'en peux plus... j'enchaine les échecs physiques et mentales.
Le truc c'est qu'à force de jouer, ça devient injouable et maintenant ça me gène au quotidien en gros une tendinite? =>
Un simple mouvement du quotidien peut me faire mal donc quand il s'agit de jouer. -Pensez vous que ça puisse être lié à mon changement de raquette? (TFIGHT 295 vers une Graphene instinct MP, à priori aucune différence?) En cordage j'utilise un mono très souple depuis des années à 23/22 (voir 22/21). La je ne sais pas trop quoi faire... en parallèle de ça je dois reprendre le kiné suite à une IRM du dos (disque niqué qui pince je sais pas quoi). J'en peux plus... j'enchaine les échecs physiques et mentales.
salut loka,
il y a qq années j'avais eu comme toi une douleur au poignet (sur le dessus au niveau du grand os ou capitatum) il faut dire que je jouais bcp et avec une raquette lourde en tête; j'avais alors bandé fermement mon poignet avec une bande elastique style velpeau pour le soulager ;évidemment la bande me gênait un peu pour les coups qui demandent une action du poignet mais cela m'a permis de continuer à jouer sans aggraver le mal. j'ai aussi enlevé du poids en tête ce qui a définitivement guéri ma tendinite
je ne sais pas si mon avis pourra t'aider; en tous cas sois prudent car le poignet est un élément fragile
bonne continuation