nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Bonjour à tous, J'aimerais connaitre votre avis que cette chevillère pour ceux qui l'ont deja utilisé. http://www.decathlon.fr/chevilliere-s300-sp-id_8210436.html je me suis fait ma 2ème entorse en 1an ce we. du coup cette fois ci je compte m'acheter une chevillère lors de ma rééducation (kiné) et lorsque je recommencerai le sport pensez vous que ce produit suffise ou je dois plutot m'orienter vers ce que me diras mon kiné/medecin ? merci pour votre aide Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
STEPHW Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 par principe, écoute plutôt les conseils du toubib et du kiné... ensuite, je la trouve un peu basse cette chevillère. par rapport à un strap', elle ne me semble pas monter assez haut sur la jambe et je crains qu'elle ne tienne pas grand chose et surtout qu'elle ait du mal à éviter la rotation interne de la cheville au cas où... voilà, un avis éclairé...à la lanterne sourde! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Toto Santucci Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 non pas terrible apparemment. Je me suis fait une entorse malgré une chevillere de ce type. Je te conseille plutot ca. http://www.mcdavid.eu/products/sportmedical/ankle/A101/Chevill%C3%A8re J'en ai acheté une pour chaque cheville et le maintien est excellent. Et ca ne gene pas pour se deplacer meme si elle est un peu lourde mais bon s'habitue. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 merci a vous pour vos conseils. donc mieux vos oublier les produits decathlon en gros j'espere que le kiné pourra me conseiller ... sinon ya til d'autres produits a conseiller en plus de celui de toto ? en general, au bout de combien de temps il faut attaquer les seances de kiné ? 2 ou 3 semaines ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 en tt cas depuis samedi dernier, la douleur est bien presente encore j'ai peur de pas pouvoir fouler les courts avant 2 bon mois ... mieux vaut s'imaginer le pire Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
STEPHW Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 tout dépend de la gravité de l'entorse (cf. http://nice-osteopathe.blogspot.fr/2010/02/lentorse-de-la-cheville.html) : ça peut aller d'une dizaine de jours à...beaucoup plus avant de pouvoir reprendre! et oui, Nath54 a raison : il faut attaquer la rééduc' le plus vite possible. par ailleurs, si ta cheville est encore gonflée, n'oublie pas de la glacer 20 mn/jour Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 ha ok donc meme si on a encore mal il faut pas hesiter a aller chez le kiné ? doncje pense y aller 2 semaines apres la chute je pense que ca sera pas mal ou entre 2 et 3 semaines c'est quoi Nat ta mauvaise exerience ? ca donne quoi si on y va trop tard chez le kiné ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
STEPHW Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 si tu attends trop, ta cheville va s'ankyloser, les tendons mettre plus de temps à se réparer, les muscles vont perdre de la force... après, tout est fonction de la gravité de l'entorse et du niveau d'atteinte des ligaments. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 ok! mais qu'appel t-on faire de la kiné trop tard ? si j'y vais entre 2 et 3 semaines apres la blessure, ca doit etre bon non ? c'est un delai standard je pense Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 ba pas grand chose ... j'aime bien mon medecin, il est cool mais donne pas beaucoup d'info du coup pour cet entorse je ne sais pas la gravité. (gros gonflement de la cheville juste apres la blessure, le lendemain presence d'un bleu sur le coté assé long ). cependant j'ai été faire une radio et rien de cassé. Autant mon entorse de l'année dernière j'avais pu la guerir tranquillement vu que je ne faisait pas de sport, mais la comme j'ai commencé le tennis (et que je kif) l'attente va etre difficile .... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 J ai eu une grosse entorse à la cheville fin novembre . Rééducation commencée 1bonne semaine après . Séance très douloureuse au début . J ai pu reprendre l entraînement après 3 mois et demi . Et là je strappe toujours car encore quelques douleurs parfois. . Et comme les matchs approchent je préfère être prudente ... Donc faut être patient . Bon courage je sais que c est dur Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Tes sérieuse ? 3 mois et demi. Ça me parait énorme pour une entorse non? Une semaine ça parait très court pour commencer le kiné. La ca fait une semaine c'est trop juste j'ai encore bien mal. Je pense pas avant 2 semaine. En tout cas j'espère ne pas attendre 3 mois avant de toucher la balle. 2 mois me semblait déjà un délai correct. A voir l'évolution de la blessure. Autant ma 1ere entorse j'ai réussi à m'en sortir au final sans douleur après la rééducation. J'espère qu'il en sera de même cette fois ci... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Bizarre le bleu c'est développer sur les doigts de pieds et c'est tjs un peu gonflé sur le dessus du pied Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Après tout dépend de la gravité de l entorse . Mes entorses avaient dure moins de temps . Là j en ai bave ... Mais il vaut mieux prendre le temps de bien soigner avant de recommencer â jouer . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Ok! Bon reste plus qu'à prié... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 12, 2013 Oui il m'a fait ordonnance pour radio et pour kiné. Il m'a dit de laisser la cheville au repos 3 semaines. Et après kiné je suppose. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Bonjour Faut til continuer à plonger dans l'eau glacée la cheville? Pour quelle dégonfle plus vite? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Oui si la cheville gonfle tu mets de la glace ça fait du bien . 10 mins 1/4 d'h Max . Et tu peux mettre aussi de l anti inflammatoire dessus. Mon doc m avait donné du flector en patch c est pas mal . ( tissu gel flector ) tu peux en avoir en pharmacie sans ordonnance . Bon courage Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Ok. Merci pesci Pour commencer les séances de kiné on doit obligatoirement repasser par le généraliste? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Ba en faite j'ai déjà l'ordonnance pour les séances de kiné. Du coup je me pose la question de retourner chez le généraliste. Je me demande si le kiné à besoin de l'aval du généraliste pour commencer les séances Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Non pas besoin si tu as l ordonnance . Tu vas chez le kine avec radio et c est bon c est parti pour les séances Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
nicogane Signaler ce message Posté(e) April 14, 2013 Ok nikel. Après à voir si j'attends 1 ou 2 semaines encore Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
