clems Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 En tout cas merci pour tous ces conseils , ils me seront bien utiles car moi aussi j'ai un lancer affreux : tjrs quasiment 1 metres derriere moi et les 15 doubles fautes que je fais a chaque match ça commence a bien me souler... Citer
Ema Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 Juste une précision, cet exerice est fait pour le lancé du service lifté ! Citer
timandpat Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 pour le lancer de balle regardez jouer dementieva et faites l'inverse d'elle!! plus serieusement pour un service lifté jetez légerement a gauche et pour un slice a droite et devant vous!! l'inverse pour un gaucher! Citer
in- Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 j'ai vu un truc une fois pour le service à plat: se placer devant un mur et s'entrainer à lancer la balle parallèlement au mur, tout près mais sans qu'elle touche. Citer
chtirly Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 j'ai vu un truc une fois pour le service à plat: se placer devant un mur et s'entrainer à lancer la balle parallèlement au mur, tout près mais sans qu'elle touche. ← et tu t'arraches les doigts! :w00t: Citer
in- Posté(e) le 19 avril 2005 Signaler Posté(e) le 19 avril 2005 faut savoir faire des sacrifices Citer
Invité matleboss Posté(e) le 22 avril 2005 Signaler Posté(e) le 22 avril 2005 (modifié) un ptit conseil bien pratique meme si c'est pas forcément utile a tout nivo: commencez le geste avec la raquette le plus ahut possible ( pensez a sampras ) et ne forcez pas le bras a redescendre : laissez le poids de la raquette l'emporter => elle remontera toute seule comme une grande jusqua lépaule au moins ! ca permet d'un peu moins s'exploser l'épaule ... et un truc super important aussi : ne pas serrer la main ! servir tres relaché ca fait gagner 20 km/h ... ( bon fo éviter aussi les raquettes qui partent toutes seules a la fin du service ^^ ) [ c le poignet qui aide pas mal en fait ] Modifié le 3 janvier 1970 par matleboss Citer
rodgeur Posté(e) le 24 avril 2005 Signaler Posté(e) le 24 avril 2005 En effet il faut juste tenir la raquette, pas forcer. Citer
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