Tendinite du moyen fessier

[Damien]

bonjour a tous

Depuis Mars dernier je suis ennuyer pour une tendinite au moyen fessier.

Dans un premier temps je suis aller voir mon osteo qui m'a remis en place n'ayant pas de résultat j'ai été voir mon médecin généraliste qui m'a infiltré ma cela n'a pas guéri le mal...

en mai dernier j'ai essayer également la Mésothérapie qui m'a bien soulager je ne sentais plus la douleur et j'ai pu reprendre le tennis normalement jusqu’à mi septembre.

pour des raison Professional j'ai du partir 3 semaine sur Lyon sans faire aucun sport et là la douleur est revenu...

j'ai donc essayer le Kiné je me suis fais prescrire 10 séances qui m'on bien soulager j'ai fini ce mardi et depuis hier...

ça recommence alors que je n'ai pas fait de sport depuis lundi...

je comprend plus rien je ne sais plus quoi faire

cela vous est deja t'il arrivé ? ou a quelqu'un de votre entourage ?

comment avez vous guéri ?

je vous remercie d'avance pour vos réponses

je ne sais plus quoi faire

[cheik]

J ai eu deux tendinites au poignet (9h de guitare par jour en ecole demusique)

Apres avoir testé plusieur chose, c 'est l accuponcture qui a tout resolu. J en avais jamais fait avant et jamais depuis

3 ou 4 seances sur deux mois, et 2L d'eau par jour.

Le plus important ce passe dans la tete. La peur de la douleur ma pas mal bloqué, il faut agir et bouger comme si tu n'avais rien eu ; pas simple

Bonne continuation

[Vapocrackeur]

Régler déjà tous les facteurs extrinsèques et intrinsèques (hydratation, étirements, renforcement muscu, sur-activité...)

Pour info, il faisait que ton kiné sur les 10 séances?

[Damien]

merci de vos réponse

ça évolue bien pour l'instant

oui je pense maintenant que ma douleur est psychologique et bon si j'ai mal du au crispation un pti cachets et c'est bon mais j'essaye d'évité quand même au maximum

mon kiné m'a débloqué et puis de la physiothérapie pour terminé les séances

hydratation il faudrait que je boive combien de litre par jour ?

[Vapocrackeur]

La quantité d'un individu lambda, à moduler selon ton activité