reprise tennis apres une fracture m4

[benjisnp]

Bonjour a tous.

Je me suis fracturé la main droite (je suis droitier evidement) plus exactement le métacarpe 4. J'ai un platre qui part de l'avt bras aux doigt plus une atelle qui prend le le petit doigt et l'auriculaire.

J'en avais pour 3 semaine au début puis apres controle radiologique j'ai repris 2 semaines de plus. ( la galère )

Je suis un mordu de sport et encore plus de tennis, je voudrais savoir si il y en a d'entre vous qu' il connaisse comment accelerer la guérison, la consolidation?

Mais surtout quoi faire une fois déplatré? exercices ? rééducation ?

Sachant qu'en plus je vais devoir retrouvé la souplesse du poignet

Merci de m'aider, j'en peut plus

[benjisnp]

Meme pas un petit commentaire ...

[sopmau]

Je me suis cassée la maléolle externe le 11 février et n'ai tjs pas pu reprendre oui c'est la merde mais courage quand même