besoin de conseils: lift

[izquierdo]

Salut!

Je voulais quelques conseils pour lifter (même si ils ne remplaceront jamais l'aide d'un prof) car je ne maîtrise pas la technique, ne prenant plus de cours depuis un bail et ayant toujours joué à plat, le lift me paraît difficile à réaliser: dès que je fais des efforts de geste, l'action "m'oblige" à rejouer à plat.

C'est un réflexe, je suis obligé de me concentrer pour lifter.

Si vous aviez des conseils qui me permettent de me perfectionner, ils seraient les bienvenus (quel geste faut-il faire exactement, faut il frapper la balle plus ou moins tôt?).

[kkoolmanos]

Salut!

Je voulais quelques conseils pour lifter (même si ils ne remplaceront jamais l'aide d'un prof) car je ne maîtrise pas la technique, ne prenant plus de cours depuis un bail et ayant toujours joué à plat, le lift me paraît difficile à réaliser: dès que je fais des efforts de geste, l'action "m'oblige" à rejouer à plat.

C'est un réflexe, je suis obligé de me concentrer pour lifter.

Si vous aviez des conseils qui me permettent de me perfectionner, ils seraient les bienvenus (quel geste faut-il faire exactement, faut il frapper la balle plus ou moins tôt?).

alors moi ce que je fais, c'est que je fais descendre ma tête de raquette et que j'imagine que je gratte la balle sans pour autant accompagnement vers l'avant, contrairement à un CD recouvert ou à plat... après chacun sa méthode et sa prise aussi (j'ai une prise eastern, enfin je crois)

je lift lorsque je suis déborder sur mon côté droit afin de la renvoyer dans la diagonale (en même temps, c'est un peu le but ) ou soit pour renvoyer une balle basse.

pour le revers, j'ai plus de mal, et je ne sais pas trop comment expliquer vu que je ne maîtrise pas du tout le lift de ce côté

[hell]

Moi à un moment c'était l'inverse, je liftais toutes les balles et n'arrivait pas à frapper à plat Maintenant je sais à peu près tout faire en coup droit: slice, plat, plat un peu lifté et lift classique. Le mieux pour lifter est d'avoir une prise western (je ne sais pas si le nom est corerecte).

Ensuite il faut partir d'assez bas, bien plier les jambes, en particulier si la balle est basse et remonter avec le bras tout en inclinant un peu le tamis vers le bas. Le truc c'est de ne pas exagérer le mouvement (il ne faut pas frapper à la verticale mais plutôt diagonale). Enfin, l'élément essentiel c'est qu'il faut bien avancer dans la balle et bien la prendre sur le côté en étant de profile et un peu devant soi, il doit vraiment y avoir un transfert d'arrière en avant.

Si tu reste de face (ce qui est possible avec appui ouvert) tu dois quand même avoir une bonne rotation des épaules sinon ton lift sera incontrôlable et tu boiseras souvent. Si tu n'avance pas dans la balle et de même si tu essayes de trop lifter sans mettre beaucoup de puissance, ta balle n'avancera pas, au mieux ça sera une balle courte, au pire dans le filet. Et si tu ne plie pas assez sur les jambes ou garde ton tamis trop ouvert tu risques de faire une sorte de plat bombé qui finira derrière la ligne de fond.

Tu peux lifter tout type de balle mais dans un premier temps je te conseille de lifter les balles lorsqu'elles sont en phase descendante et d'y aller progressivement sur l'intensité du lift, ne pas exagérer, n'est pas nadal qui veut (sauf si t'as les mêmes bras)

Bref très technique le lift, c'est pas un coup pour fainéant mais une fois que tu le maitrises tu as énormément de possibilités: lift long pour repousser ton adversaire derrière sa ligne et l'empêcher d'attaquer, lift de défense bombé lorsque tu es déporté pour avoir le temps de te replacer, contre attaque et passing, et lift d'attaque pour les coups croisés et décroisés car tu as plus d'angle possibles ou finir un point sans trop de risque lorsque ton adversaire fait une balle courte.

[izquierdo]

alors moi ce que je fais, c'est que je fais descendre ma tête de raquette et que j'imagine que je gratte la balle sans pour autant accompagnement vers l'avant, contrairement à un CD recouvert ou à plat... après chacun sa méthode et sa prise aussi (j'ai une prise eastern, enfin je crois)

je lift lorsque je suis déborder sur mon côté droit afin de la renvoyer dans la diagonale (en même temps, c'est un peu le but ) ou soit pour renvoyer une balle basse.

pour le revers, j'ai plus de mal, et je ne sais pas trop comment expliquer vu que je ne maîtrise pas du tout le lift de ce côté

merci kkoolmanos, j'essaierai...quand je pourrais jouer ^^

[izquierdo]

Moi à un moment c'était l'inverse, je liftais toutes les balles et n'arrivait pas à frapper à plat Maintenant je sais à peu près tout faire en coup droit: slice, plat, plat un peu lifté et lift classique. Le mieux pour lifter est d'avoir une prise western (je ne sais pas si le nom est corerecte).

Ensuite il faut partir d'assez bas, bien plier les jambes, en particulier si la balle est basse et remonter avec le bras tout en inclinant un peu le tamis vers le bas. Le truc c'est de ne pas exagérer le mouvement (il ne faut pas frapper à la verticale mais plutôt diagonale). Enfin, l'élément essentiel c'est qu'il faut bien avancer dans la balle et bien la prendre sur le côté en étant de profile et un peu devant soi, il doit vraiment y avoir un transfert d'arrière en avant.

Si tu reste de face (ce qui est possible avec appui ouvert) tu dois quand même avoir une bonne rotation des épaules sinon ton lift sera incontrôlable et tu boiseras souvent. Si tu n'avance pas dans la balle et de même si tu essayes de trop lifter sans mettre beaucoup de puissance, ta balle n'avancera pas, au mieux ça sera une balle courte, au pire dans le filet. Et si tu ne plie pas assez sur les jambes ou garde ton tamis trop ouvert tu risques de faire une sorte de plat bombé qui finira derrière la ligne de fond.

Tu peux lifter tout type de balle mais dans un premier temps je te conseille de lifter les balles lorsqu'elles sont en phase descendante et d'y aller progressivement sur l'intensité du lift, ne pas exagérer, n'est pas nadal qui veut (sauf si t'as les mêmes bras)

Bref très technique le lift, c'est pas un coup pour fainéant mais une fois que tu le maitrises tu as énormément de possibilités: lift long pour repousser ton adversaire derrière sa ligne et l'empêcher d'attaquer, lift de défense bombé lorsque tu es déporté pour avoir le temps de te replacer, contre attaque et passing, et lift d'attaque pour les coups croisés et décroisés car tu as plus d'angle possibles ou finir un point sans trop de risque lorsque ton adversaire fait une balle courte.

merci beaucoup hell, je vais mettre ça en pratique ^^ j'y arrive déjà un peu mais je fais souvent le genre de patate inutile qui va derrière la ligne de fond, je m'entrainerai.

[izquierdo]

Bon, ça devrait aller comme ça, néanmoins si quelqu'un ressent le besoin d'enseigner, je reviendrai sur mon sujet pour lire ses conseils A plus tout l'monde!