augmenter ma vitesse de bras

[blx]

bonjour a tous

je suis nouveau sur le site j aurai aimer savoir comment amelioré va vitesse de bras au service coup droit et revers,faut il faire de la muscu ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

je joue avec la raquette wilson six one tour de federer et bientot la nouvelle blx de roger si quelqu un la deja essayer ?

[tianou27]

essaye une préparation assez lente pour bien te positionner et au moment ou tu vas frapper la balle accélère vers l'avant

a plus

[pica]

bonjour a tous

je suis nouveau sur le site j aurai aimer savoir comment amelioré va vitesse de bras au service coup droit et revers,faut il faire de la muscu ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

je joue avec la raquette wilson six one tour de federer et bientot la nouvelle blx de roger si quelqu un la deja essayer ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

Moi aussi

Sinon soit relâché au maximum

[dodo1991]

C'est plutôt accélérer la tête de raquette et non, la vitesse de bras, je doute qu'on puisse augmenter sa vitesse de bras comme cela, chacun a ses qualités.

[TRon]

bonjour a tous

je suis nouveau sur le site j aurai aimer savoir comment amelioré va vitesse de bras au service coup droit et revers,faut il faire de la muscu ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

je joue avec la raquette wilson six one tour de federer et bientot la nouvelle blx de roger si quelqu un la deja essayer ?

Malheureusement pour toi, un expert a dit :

Vitesse de bras, je crois pas que ça se travaille, soit tu as un bon bras ou soit tu ne l'as pas, après je peux me tromper mais généralement c'est inné.

... et lui sait de quoi il parle !!!

[ptiloup44]

bonjour a tous

je suis nouveau sur le site j aurai aimer savoir comment amelioré va vitesse de bras au service coup droit et revers,faut il faire de la muscu ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

je joue avec la raquette wilson six one tour de federer et bientot la nouvelle blx de roger si quelqu un la deja essayer ?

ben deja on peut pas dire que de jouer avec une raquette de 340g et 581cm2 de tamis va t'aider a etre relacher et donc a accelerer ta tete de raquette...

[dodo1991]

Malheureusement pour toi, un expert a dit :

... et lui sait de quoi il parle !!!

Bah en fait je pensais à la vitesse du bras dans la vie en général, quand on est au maximum, je n'en suis pas sûr.

Parce qu'augmenter si on est déjà à 100% me paraît dur.

[Tonio_de_la_casa]

oO

[dodo1991]

Je dis n'importe quoi,

on est explosif ou pas (fibre musculaire explosive), et apparemment cela se travaille par l'utilisation de charges légères.

Mea culpa, je croyais que c'était inné et donc que cela ne pouvait se travailler.

[Tonio_de_la_casa]

Et puis même quand il dit accélérer le bras

Quand tu es en relâchement la rotation du buste entraine la rotation des épaules qui entraine la rotation du bras

Pour la vitesse du bras il n'y a pas que le bras ... enfin je crois me corriger si je divague

[dodo1991]

Et puis même quand il dit accélérer le bras

Quand tu es en relâchement la rotation du buste entraine la rotation des épaules qui entraine la rotation du bras

Pour la vitesse du bras il n'y a pas que le bras ... enfin je crois me corriger si je divague

Je pense que c'est lié en grande partie aussi au relâchement, au plan de frappe, au placement, et à la rotation, etc.

[maxval]

moi perso j'opterai pour un coup explosif, avec un gros coup de poignet, et surtout traverser la balle, et normalement ton bras ira plus vite, et la balle aussi

Je dis bien normalemnt parce que y a des jours où même en fesant tout ça j'avance pas

[dodo1991]

moi perso j'opterai pour un coup explosif, avec un gros coup de poignet, et surtout traverser la balle, et normalement ton bras ira plus vite, et la balle aussi

Je dis bien normalemnt parce que y a des jours où même en fesant tout ça j'avance pas

Gros coup de poignet?? Pas convaincu, traverser la balle, oui, il y a aussi l'explosivité qui compte.

[maxval]

Ben moi j'ai vu aujourd'hui quand jouait beaucoup plus avec le poignet la balle (bien sur prend plus l'effet ) est plus rapide... Après à toi de voir...

[dodo1991]

Ben moi j'ai vu aujourd'hui quand jouait beaucoup plus avec le poignet la balle (bien sur prend plus l'effet ) est plus rapide... Après à toi de voir...

Je suis un pongiste à la base, pour donner plus d'effet, changer au dernier moment la direction, oui mais pour moi impossible d'être explosif du poignet.

Comme au ping pong, ça me permet de frotter un peu plus la balle quand je ne suis pas placé.

[totophe]

il y a peut etre d'autres choses a travailler avant la vitesse en 4 em serie

[dodo1991]

il y a peut etre d'autres choses a travailler avant la vitesse en 4 em serie

, sans compter qu'il faudrait changer de raquette, k six one tour, en étant 30/4

[sjob31]

il y a peut etre d'autres choses a travailler avant la vitesse en 4 em serie

Ouais, commence par travailler ta technique, ton placement, bref les coups de base et après tu pourras parler de vitesse de bras, de rajouter 3g à ta raquette, de causer tactique, etc...

Ne met pas la charrue avant les boeufs !!!!

[maahou]

Ecarte les pieds, plie les genoux bien bas, ne bouge pas la tête : tu auras une base stable pour bouger rapidement le haut du corps.

[Heyeho]

Essaye de sortir le coude!

Presque comme un coup de coude vers l'avant, ca entraine une forte rotation du poignet et donc ca accélère bien la raquette.

Et prends une raquette plus légère, aussi, non? ^^

[Heyeho]

Revenant du court, j'ai étudié la question et effectivement je mets un gros coup de poignet pour accélérer la raquette.

Personnellement je donne un gros retard à ma raquette et je l'accélère avant la frappe, ca marche plutot bien, je suis content de ma vitesse de raquette =)

dsl pour le double post :s

[Invité]

relâchement et travail de plyo du haut du corps non?

[masterjoe]

De toute façon avec cette raquette, soit tu relâches à fond, soit tu en ch... un max.

Elle est trop lourde et trop peu puissante pour accélérer la tête de raquette en poussant seulement avec l'épaule.

il faut anticiper, se placer fermement en appuis à peu près en ligne avec le bras bien en arrière (anticiper, encore) et lâcher tout en souplesse.

Evidemment il faut bien centrer, donc bien fixer la balle...

Bref, c'est pas du tout évident avec un cadre aussi lourd car ce qu'il faut retenir, à mon avis, c'est que tu ne peux guère compenser avec les épaules, les jambes, la rotation... à cause de l'inertie du cadre. Si tu n'as pas armé avant que la balle arrive, c'est foutu.

[Max Roddick]

Tu as de la chance d'avoire une raquette aussi legere,mais si tu est fan de federer tu n'est pas aubliger d'acheter sa raquette,car elle peut etre trop lourde,trop longue....etc.Dans ce cas la,choisi plutot une raquette legere.V'la!G tout dit.

[kkoolmanos]

bonjour a tous

je suis nouveau sur le site j aurai aimer savoir comment amelioré va vitesse de bras au service coup droit et revers,faut il faire de la muscu ?

je voudrais arriver a acceleré la raquette comme ca lol

je joue avec la raquette wilson six one tour de federer et bientot la nouvelle blx de roger si quelqu un la deja essayer ?

si tu veux acheter la blx de federer et jouer "comme fed" je te conseil d'acheter celle-ci http://cgi.ebay.fr/Tennis-stars-auction-racquets-for-Haiti-Roger-Federer_W0QQitemZ170437551913QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item27aedea729#ht_500wt_1182 après je ne te garantie pas que cela va accélérer ta vitesse au moment de l'impact...