Probleme pour finir un set

[Gasquet_91]

Bonjour,

Voila dans le semaine je fesais mon tournoi. Au 1er tour je prend un 30 ... Pas trop de dificultés 6/1 6/2 et au 2eme tour je prends un 15/4 ( comme moi ) Je prends le large en menant 4/1 service à suivre !! Et j'arrive à perdre le set 6/4 et au 2eme 6/2 ... Quelqu'un peut m'éclairer ?

[mathieu200401]

Bonjour,

Voila dans le semaine je fesais mon tournoi. Au 1er tour je prend un 30 ... Pas trop de dificultés 6/1 6/2 et au 2eme tour je prends un 15/4 ( comme moi ) Je prends le large en menant 4/1 service à suivre !! Et j'arrive à perdre le set 6/4 et au 2eme 6/2 ... Quelqu'un peut m'éclairer ?

Ton pseudo déjà n'est pas en ta faveur, surtout qu'il s'agit certainement d'un probleme psychologique Je dec !

La peur de gagner c'est connu, qu'est-ce que tu ressens a ce moment du set, car c'est a toi de nous dire ce que tu sens, on peut pas vraiment t'éclairer sinon !?

[Shinji]

J'ai laissé le meme genre de post ya quelques semaines...

Il y a un sujet sur le mental qui a été fait sur le forum qui est pas mal du tout, il donne quelques astuces pour se remettre dans le match ou ne pas en sortir, mieux gérer les points importants et son adversaire.

Essaie de ne pas changer ta facon de jouer au moment de conclure le set car souvent on se dit qu'il faut assurer et prendre moins de risque ou bien tenter plus pour que ca paye mais si on est arrivé a ce score en jouant d'une certaine facon, il n'y a pas de raisons de changer!

[cybten1]

J'ai laissé le meme genre de post ya quelques semaines...

Il y a un sujet sur le mental qui a été fait sur le forum qui est pas mal du tout, il donne quelques astuces pour se remettre dans le match ou ne pas en sortir, mieux gérer les points importants et son adversaire.

Essaie de ne pas changer ta facon de jouer au moment de conclure le set car souvent on se dit qu'il faut assurer et prendre moins de risque ou bien tenter plus pour que ca paye mais si on est arrivé a ce score en jouant d'une certaine facon, il n'y a pas de raisons de changer!

Oui, mais le pire c'est de se dire presqu'inconsciemment que .... on risque de se faire une fois de plus.... remonter...

Et là la chose devient imparable, on ne peut que perdre... pour la simple raison qu'entre volonté et imagination, il n'y a pas photo, c'est tojours l'imagination qui gagne.... et du moment qu'on imagine que menant au score, on risque de se faire remonter

Au risque de me répéter, je dirai encore une fois que la solution à ce problème est la concentration... Mais toute la difficulté réside à se rende compte qu'on est de moins en moins concentré au fur et à mesure qu'on avance vers la victoire du set....

En réalité, si l'on mène, il ne faut surtout rien changer ni dans son jeu ni dans ses pensées... Faire comme si l'on était pas concerné par le résultat même si la perf qu'on va réaliser et étonnante... Surtout éviter la surprise, les jugements... Garder l'équanimité... Chose des plus difficile mais tellement efficace pour atteindre à la performance

[Steev]

Faut arrêter de réflechir sérieux !

Pense juste au prochain coup que tu va faire mais fait le vide de tes pensées!

[Shiryu]

Oui, mais le pire c'est de se dire presqu'inconsciemment que .... on risque de se faire une fois de plus.... remonter...

Et là la chose devient imparable, on ne peut que perdre... pour la simple raison qu'entre volonté et imagination, il n'y a pas photo

Je pense que ca dépend des gens, au contraire personnellement je me dis toujours que je peux me faire remonter à tout moment, car ca me permet de rester vigilant... et de rester dans le match.

[ludo6]

Salut, moi je me fais aider par des spécialistes en préparation mentale.

Je vous conseille de les contacter : www.psychocsie.fr

Tenez moi au courant

[matjoh]

pour la modique somme de?

[Shagrath]

Moi je pense que ceux qui ne se sont jamais battus dans leur vie pour avoir ce qu'ils voulaient, jamais ils ne pourront avoir un mental de gagnant et mieux gérer ses situations. Les mots peuvent changer quelques trucs, mais ...c'est tout

Prenez exemple sur Tsonga. Souvent blessé, et qui à chaque fois s'est battu pour revenir au plus haut niveau. 

Là maintenant, il se chie pas dessus quand l'enjeu est important.

Gasquet, à qui on a promis une carrière fabuleuse, tout lui est tombé dans les mains. Il a un talent de fou...mais jamais ca ne sera exploité. A chaque fois que l'enjeu est crucial....y'a plus personne, tétanisé par l'enjeu, justement. Il ne sait pas comment faire face.

[la_fouine]

Soit tu payes en nature

Soit bah pour la modique somme de 213154154152641.0245 euros, ca va tranquille,

Ou y'a qqes modules en plus, et tu payes très cher, genre 0.102 euros

Merci, au revoir.

[Dom77]

Certains joueurs ont tendance à se relâcher dés qu'il mène au score et en effet le danger est d'avoir l'esprit vagabond, se projeter dans l'avenir (la fin du match, le match suivant...).

Ce qu'il faut, c'est rester concentrer sur le lieu (où suis je?), l'instant présent (qu'est ce que je fais maintenant?) et sur soi (moi).

Il faut savoir gérer les temps où l'on ne joue pas car là aussi le risque de se déconcentrer est grand.

Tu peux essayer la sophrologie, pas mal de joueur en fond. Cela permet de savoir respirer, d'utiliser l'imagerie mentale pour rester centrer sur soi, sur ce que l'on a à faire.

Enfin, ce n'est pas la solution mais une parmi d'autre.

Sinon tu peux aussi travailler le mentale sur le terrain par des exercices adaptés t'obligeant à rester concentrer.

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Mon site : http://www.tennis-cours.net/

[ludo6]

c pas tro cher, je paie 80 euro par mois pour un suivi comple

je redonne le site : www.psychocsie.fr

serieu g bien progresse

[la_fouine]

Ouais ca va tranquille 80 euros par mois

..........

Ils donnent des cours d'orthographe avec nan ???

Pour 80 euros et quand on voit le résultat, c'est pas très efficace.

[ludo6]

non l'orthographe c moi je suis nul

lol

[la_fouine]

LOL ok

Bah prends la formule orthographe avec, ils pourront peut être faire qqchose pour toi

[ludo6]

lol

mais la ca va bcp monter le prix telement je suis nul!

[la_fouine]

C'est le prix à payer !

[marie la morue]

Maia voyons un peu de respect, tout le monde n'a pas la chance d'avoir eu Michel( majuscule) Charrier en seconde !

[Mel_79]

Bin tu m'étonnes, mnt je m'éxprime tel Baudelaire éteignant son foyer avec les ailes de son coeur...

[la_fouine]

Maia voyons un peu de respect, tout le monde n'a pas la chance d'avoir eu Michel( majuscule) Charrier en seconde !

Et quelle chance !!!!!!!

MDR

Avoir eu charrier en seconde m'emplit de joie chaque moment de ma vie, chaque minute et chaque seconde je ne passe sans penser à lui.

Quand je vois le soleil se coucher par la fenêtre, cette sombre métaphore d'un bonheur défunt ma rappelle à quel point mon âme idolâtre cet homme.

[marie la morue]

Et quelle chance !!!!!!!

MDR

Avoir eu charrier en seconde m'emplit de joie chaque moment de ma vie, chaque minute et chaque seconde je ne passe sans penser à lui.

Quand je vois le soleil se coucher par la fenêtre, cette sombre métaphore d'un bonheur défunt ma rappelle à quel point mon âme idolâtre cet homme.

On voit qu'il prépare merveilleusement bien au bac de français 8.5 de moyenne en première ^^ mdr