monsieurcoteetmatch Signaler ce message Posté(e) October 27, 2007 voila je pense que g un probleme de tennis elbow (mal du coude jusqua la paume de main d que je sert) je joue avec une flexpoçint radical etje veux changer pour technifibre je suis un joueur patien en fond de cours je fais bouger le joueur de gauche a droite en attendant la faute helas ces probleme de bars ont fait que lors des 4 tournois joué j'ai du abandonner a chaque fois lors du 3e match en debut de premier set car je ne pouvai plus serrer ma raquette que me conseiller vous ??? merci davance ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Bacem Signaler ce message Posté(e) October 27, 2007 helas ces probleme de bars ont fait que lors des 4 tournois joué j'ai du abandonner a chaque fois lors du 3e match en debut de premier set car je ne pouvai plus serrer ma raquette que me conseiller vous ??? merci davance ... Ben arrete de picoler, passe à la volvic et tu verras, tu joueras mieux et en plus tu ne verras plus les lettres de ton clavier en triple et tu écriras peut etre un français un peu meilleur... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
max47 Signaler ce message Posté(e) October 27, 2007 prend une raquette très souple:genre fischer ou volkl. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
xeros Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 prend une raquette très souple:genre fischer ou volkl. ou celle que je vends technifibre 310 xl poids en manche assez puissante elle ne te donnera pas de mal de bras n hesite pas elles sont en vente sur la brocante Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
jeje59 Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 voila je pense que g un probleme de tennis elbow (mal du coude jusqua la paume de main d que je sert) je joue avec une flexpoçint radical etje veux changer pour technifibre je suis un joueur patien en fond de cours je fais bouger le joueur de gauche a droite en attendant la faute helas ces probleme de bars ont fait que lors des 4 tournois joué j'ai du abandonner a chaque fois lors du 3e match en debut de premier set car je ne pouvai plus serrer ma raquette que me conseiller vous ??? merci davance ... Bonjour, Quel cordage mets tu sur ta raquette? est ce que tu mets un antivibrateur? quand as tu changer ton cordage pour la dernière fois? Je pense que la radical n'est pas adapté à ton jeu, tu fais bouger ton adversaire de gauche a droite en attendant sa faute, tu as donc deja un certain controle (jeu controle + raquette contrôle = trop de controle ) ton jeu ne serait il pas plus efficace avec un peu plus de puissance? De plus elle fait 295gr non cordée (un peu lourd quand même), il faudrait que tu optes pour une raquette un peu plus legère et un tamis plus large (minimum 645cm²). En ce qui concerne les technifibre, je connais pas les raquettes mais essaye les modeles d'autres marques également Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
curio Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Bonjour, Quel cordage mets tu sur ta raquette? est ce que tu mets un antivibrateur? quand as tu changer ton cordage pour la dernière fois? Je pense que la radical n'est pas adapté à ton jeu, tu fais bouger ton adversaire de gauche a droite en attendant sa faute, tu as donc deja un certain controle (jeu controle + raquette contrôle = trop de controle ) ton jeu ne serait il pas plus efficace avec un peu plus de puissance? De plus elle fait 295gr non cordée (un peu lourd quand même), il faudrait que tu optes pour une raquette un peu plus legère et un tamis plus large (minimum 645cm²). En ce qui concerne les technifibre, je connais pas les raquettes mais essaye les modeles d'autres marques également En effet tu peux essayer un cordage plus souple pour améliorer le confort et peut être la puissance en fonction de ce que tu utilises. N'hésites pas à le détendre un peu également. Par contre jeje59 un jeu contrôle avec une raquette contrôle, ça paraît logique et puis 295gr non cordé, avec des gestes fluides, c'est plus léger que lourd Concernant le poids je conseillerai au contraire une raquette plus lourde (en manche), et peut être un peu plus puissante, ainsi tu joueras peut être plus facile. Un ajout de poids près du manche protégera d'autant ton poignet et ton coude. Ta raquette est déjà censée être souple alors c'est ok pour le tennis elbow. Sans forcément changer de raquette tu peux essayer d'ajouter entre 5g et 10g de poids sur ta radical en le plaçant entre le haut du manche et le bas du tamis. Si tu places le poids près du manche tu gagneras en protection du bras et en contrôle, et si tu places en dessous du tamis tu augmenteras la sensation de frappes lourdes et la puissance de ta raquette au détriment de la maniabilité et de la facilité à lifter. La patafix est super pratique pour faire des essais par tâtonnements et ne coûte quasiment rien. Fais quand même gaffe à la quantité de poids que tu ajoutes (si tu ajoutes trop tu risques de te blesser à l'épaule). Sinon plus important que le reste, quel est ta taille / ton poids / ton niveau à peu près et tes coups ? Le tennis elbow survient souvent à cause d'un revers à une main "inadapté" mais si tu as mal surtout aux services il y a peut être un travail à faire dessus ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
jeje59 Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 En effet tu peux essayer un cordage plus souple pour améliorer le confort et peut être la puissance en fonction de ce que tu utilises. N'hésites pas à le détendre un peu également. Par contre jeje59 un jeu contrôle avec une raquette contrôle, ça paraît logique et puis 295gr non cordé, avec des gestes fluides, c'est plus léger que lourd Concernant le poids je conseillerai au contraire une raquette plus lourde (en manche), et peut être un peu plus puissante, ainsi tu joueras peut être plus facile. Un ajout de poids près du manche protégera d'autant ton poignet et ton coude. Ta raquette est déjà censée être souple alors c'est ok pour le tennis elbow. Sans forcément changer de raquette tu peux essayer d'ajouter entre 5g et 10g de poids sur ta radical en le plaçant entre le haut du manche et le bas du tamis. Si tu places le poids près du manche tu gagneras en protection du bras et en contrôle, et si tu places en dessous du tamis tu augmenteras la sensation de frappes lourdes et la puissance de ta raquette au détriment de la maniabilité et de la facilité à lifter. La patafix est super pratique pour faire des essais par tâtonnements et ne coûte quasiment rien. Fais quand même gaffe à la quantité de poids que tu ajoutes (si tu ajoutes trop tu risques de te blesser à l'épaule). Sinon plus important que le reste, quel est ta taille / ton poids / ton niveau à peu près et tes coups ? Le tennis elbow survient souvent à cause d'un revers à une main "inadapté" mais si tu as mal surtout aux services il y a peut être un travail à faire dessus ? Justement, si tu controles bien la balle, on ne va pas te donner du controle si tu en as déja, on va plutot favoriser un autre compartiment du jeu, dans ce cas si la puissance. Tu penses qu'en prenant une raquette plus lourde il aura moins mal à l'avant bras mais plus la raquette est lourde et plus tu auras mal à l'avant bras. logique Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
curio Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Tu penses qu'en prenant une raquette plus lourde il aura moins mal à l'avant bras mais plus la raquette est lourde et plus tu auras mal à l'avant bras. logique Pourquoi logique ? Tu sais ce qui fait mal aux tendons (tennis elbow) c'est pas le poids de la raquette à tenir ou déplacer dans l'air mais les chocs de la frappe, plus ou moins transformés en vibrations par la raquette et dont le reste est absorbé par l'avant-bras. C'est pour cette raison que la plupart du temps un ajout de poids près du manche permet de réduire les chocs et vibrations transmis au bras et ainsi le protéger. Mais la cause peut aussi bien être une technique de tennis comme par exemple un revers slicé à une main à la frappe systématiquement excentrée, qui enverra un méchante décharge dans le bras à chaque coup. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
jeje59 Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Pourquoi logique ? Tu sais ce qui fait mal aux tendons (tennis elbow) c'est pas le poids de la raquette à tenir ou déplacer dans l'air mais les chocs de la frappe, plus ou moins transformés en vibrations par la raquette et dont le reste est absorbé par l'avant-bras. C'est pour cette raison que la plupart du temps un ajout de poids près du manche permet de réduire les chocs et vibrations transmis au bras et ainsi le protéger. Mais la cause peut aussi bien être une technique de tennis comme par exemple un revers slicé à une main à la frappe systématiquement excentrée, qui enverra un méchante décharge dans le bras à chaque coup. Euh... si il y a quand meme le facteur poids de la raquette qui influe. Je me prends en exemple, j'avais la LM radical (295gr non cordée) et maintenant j'ai la head extrem pro (315gr non cordée), elle est beaucoup plus lourde en manche et au bout de 1h30 je sens des petites douleurs à l'avant bras que je ne ressentais pas avant. Par contre, je ne savais pas qu'en ajoutant du poids en manche on reduisait les vibrations. (merci pour l'info) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
curio Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Euh... si il y a quand meme le facteur poids de la raquette qui influe. Oui c'est sûr si on a un bras comme une allumette on évitera d'utiliser une raquette enclume, il faut garder la bonne échelle Mais globalement une raquette plus lourde (surtout en manche) protègera mieux l'avant bras, mais stressera plus l'épaule. Je me prends en exemple, j'avais la LM radical (295gr non cordée) et maintenant j'ai la head extrem pro (315gr non cordée), elle est beaucoup plus lourde en manche et au bout de 1h30 je sens des petites douleurs à l'avant bras que je ne ressentais pas avant. Par rapport à ton changement de raquette et ce qu'il arrive à ton avant bras je parierait + sur - le fait que tu aies changé de raquette (et l'adaptation nécessaire pour ajuster sa technique aux caractéristiques du nouveau cadre) : cette nouvelle raquette est plus puissante que celle que tu utilisais avant, et pour contrôler cette nouvelle puissance tu dois probablement + lifter, en usant de ton avant bras. - le fait que l'extreme pro est beaucoup plus rigide que ta précédente radical ! en général la rigidité du cadre implique une plus grande part de choc transmise à l'avant bras - j'avais testé la head microgel extreme tout court et avait trouvé qu'elle vibrait énormément dès que de la frappe était très légèrement excentrée. Par contre, je ne savais pas qu'en ajoutant du poids en manche on reduisait les vibrations. (merci pour l'info) À tester : dans le manche (facile avec les head!), sous le grip ou juste au dessus du manche, mais le résultat est très variable. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
jeje59 Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Oui c'est sûr si on a un bras comme une allumette on évitera d'utiliser une raquette enclume, il faut garder la bonne échelle Mais globalement une raquette plus lourde (surtout en manche) protègera mieux l'avant bras, mais stressera plus l'épaule. Par rapport à ton changement de raquette et ce qu'il arrive à ton avant bras je parierait + sur - le fait que tu aies changé de raquette (et l'adaptation nécessaire pour ajuster sa technique aux caractéristiques du nouveau cadre) : cette nouvelle raquette est plus puissante que celle que tu utilisais avant, et pour contrôler cette nouvelle puissance tu dois probablement + lifter, en usant de ton avant bras. - le fait que l'extreme pro est beaucoup plus rigide que ta précédente radical ! en général la rigidité du cadre implique une plus grande part de choc transmise à l'avant bras - j'avais testé la head microgel extreme tout court et avait trouvé qu'elle vibrait énormément dès que de la frappe était très légèrement excentrée. À tester : dans le manche (facile avec les head!), sous le grip ou juste au dessus du manche, mais le résultat est très variable. J'ai pas un bras comme une allumette, je te rassure Par contre, tu as trouvé mon problème, il est vrai que je ressentais aussi des petites genes au niveau de mon épaule et je trovais donc que j'avais une moins bonne vitesse d'execution du mouvement. Je dis un grand merci a curio alors Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
curio Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 J'ai pas un bras comme une allumette, je te rassure Par contre, tu as trouvé mon problème, il est vrai que je ressentais aussi des petites genes au niveau de mon épaule et je trovais donc que j'avais une moins bonne vitesse d'execution du mouvement. Je dis un grand merci a curio alors En fait j'ai eu la même chose après m'être entraîné tous les jours 2 à 4h le soir et en ayant un poil trop alourdi ma raquette en manche. Et plus je jouais et moins j'arrivais à déplacer ma raquette vite. Pour contrer un gros mal d'épaule qui en a résulté, j'ai enlevé le poids en excès et ai surtout pris une semaine de repos et mon coup droit a encore plus de pèche qu'avant ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
monsieurcoteetmatch Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 j'ai un revrs a 2 mains en fait c'est des que je sert que la douleur commence et la je sais que 15 minutes plus tard c'est fini pour moi mon classement est 30/4 car chaque tournoi que j'ai fait ont du etre abandonné du fait de douleur trop importante j'ai un antivibrateur et mon cordage est un magic force je pense changer pour la technifibre t feel 305 merci a vous pour vos nombreuse reponses ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
curio Signaler ce message Posté(e) October 30, 2007 Comme le service qui te cause tant de souci, j'espère que les conseils d'un prof ou une analyse vidéo te permettront de dépasser cette difficulté. Et même si tu te heurtes à une limite physiologique, tu trouveras bien un moyen de la contourner Pour le reste (changement ou modifs de raquettes), essaye plutôt à l'inverse de ne rien changer, rien ne sert de réparer ce qui n'est pas cassé. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
