Bonjour mon problème est dans mon coup droit,soit je ne lifte pas assez mon coup droit et il s'envole donc bien souvent .Mon coach veut que j'arrive a frapper fort dans la balle tout en ayant de la securité par rapport au filet et la ligne de fond . Je sais comment le lifter mais je n'arrive pas a frapper fort dans la balle .
Auriez vous des exercices à réaliser contre un mur pour développer mon lifte ?