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2 résultats trouvés

  1. Coup droit lifté

    Lucass04 a posté un sujet dans Coup droit

    Bonjour mon problème est dans mon coup droit,soit je ne lifte pas assez mon coup droit et il s'envole donc bien souvent .Mon coach veut que j'arrive a frapper fort dans la balle tout en ayant de la securité par rapport au filet et la ligne de fond . Je sais comment le lifter mais je n'arrive pas a frapper fort dans la balle . Auriez vous des exercices à réaliser contre un mur pour développer mon lifte ?

  2. Plan de frappe

    Lucass04 a posté un sujet dans Coup droit

    Bonjour voilà en coup droit j'ai un plan de frappe en arrière et du coup je manque de puissance.Comment faire pour le mettre plus devant?J'ai déjà essayer geste plus court préparé plus tot mais rien ne fonctionne.
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