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Bonjour à tous, J'aurais besoin d'un retour d'expérience de ceux qui auraient connu le même parcours santé que moi. Voici mon parcours santé, 2 ans d'arrêt de tennis pour double lumbago aiguë (L4-L5 et S3) pas de séquelle nerveuse pas de sciatique mais grosses douleurs. Depuis 5 mois, j'ai repris le sport avec : > Cardio > Gainage > Reprise des fondamentaux tennistique avec mon prof Bref dans les meilleures conditions, je suis au top plus que j'ai jamais été. Sauf que, je me rends compte d'une fragilité du dos très handicapante dès que je me mets à servir très fort voire assez fort. J'ai la chance d'avoir un bon service et j'adore cela c'est un geste naturel. Seulement après chaque match je souffre du dos et je me retrouve avec des pincements comme à mes pires moment grâce au travail de gainage je me rétabli assez vite 48h voire plus. Mais c'est assez douloureux. J'ai compris que je ne pourrais plus servir comme avant, avez-vous connu les mêmes soucis ? et si oui Quel choix avez-vous fait ? Changer de geste ? Modérer sa frappe ? Je suis en quête d'informations merci à tous. Julio
