Lorang

Oui, lors du service quand j'abaisse mais aussi à moment précis de la montée. J'explique mon geste : je lève la raquette bras tendu jusqu'à jusqu'à un angle de 90° avec mon corps puis je plie le bras alors la raquette est dans mon dos et le coude en hauteur puis je déplie la bras et c'est la frappe. Je pense avoir un service tout ce qu'i y a de plus classique. Qu'en pensez vous ? Il y a deux moments de douleur : le premier à la montée quand le bras est tendu dans mon dos juste avant que je le plie puis à l'abaissement à partir de la frappe. Le point commun de ces deux instants est que la douleur intervient au moment où mon bras est droit et tendu.

Bonjour, Énième topics sur ce sujet mais je viens chercher de nouvelles idées et faire une synthèse de tout ce que j'ai lu. J'ai commencé à développer une tendinite sur l'extérieur du poignet dans le pli entre la bras et la main. Je pense l'avoir arrêtée (repos, Flector Tissugel et un médecin du sport m'a recommandé quelques exercices pour renforcer le poignet et les avant bras). Première question :j'ai toujours entendu qu'il faut mettre du froid sur les blessures mais récemment un prof de sport m'a recommandé de mettre du chaud sur les tendinites. Quelles sont vos expériences à ce niveau ? (je n'ai pas eu l'occasion d'aborder ce sujet avec le médecin, c'est dommage). Je recherche donc une raquette qui limite le risque de tendinite. De tous ce que j'ai lu, je retiens : - qu'il faut un poids au moins égal à 300gr mais on m'a dit de ne pas prendre trop lourd non plus car il faut porter la raquette en fin de match. - équilibre < 32cm (poids en manche) - rigidité < 65 - cordage multi-filament J'ai donc essayé les raquettes suivantes : - Pro Kennex KI5 295gr : j'ai bien aimé mais j'arrosais un peu. Les sensations sont agréables et je me suis surpris à ramener des balles en bout de course que je n'avais pas l'habitude d'aller chercher. - Head radical Youtek : j'ai pas du tout aimé. - Babolat Pure Storm GT 295gr : spéciale ... je l'ai trouvée exigeante. J'ai essayé la head radical et la pure storm le même jour, elles ont les même caractéristiques mais les sensations sont très différentes. - Head Youtek Prestige Mid Plus : j'ai bien aimé cette raquette, je ne sais pas pourquoi. Sa forme, son touché, faut la pousser, elle demande de la concentration. Aujourd'hui, je joue avec une babolat pure drive team et j'ai le sentiment d'arroser et quand je veux contrôler pour ne pas arroser, je mets dans le filet. Je recherche donc un tamis plus petit (630 cm²), une rigidité inférieure à 65, poids en manche et un poids entre 300 et 320 gr. Il y donc la Head MP prestige qui correspond à cela mais je viens chercher aussi des idées et des suggestions. J'ai vu sur internet la Pro Kennex Black Ace (295g ou 315g) 2010 mais je ne l'ai pas encore essayée. Qu'en pensez vous ? Derniers détails : presque quarante ans, je mesure 1,80m pour 80kg, plutôt joueur de fond de cours, gestes amples, revers à une main, je recherche la régularité avant tout (et j'adore ce sport). Merci d'avance pour votre éclairage. Lorang

Si tu as 5 min, quel est ton avis sur cette raquette ?

Je le fais en parallèle et en venant sur ce forum je suis dans la version électronique du "bouche à oreille" Surtout pas, c'est bien ce que je veux éviter. Evidemment mais je me dis que si quelqu'un me recommande un ostéopathe qui s'y connait en trauma du tennis, il y a de fortes chances pour qu'il soit bon.

Bonjour, Merci à D4vs et Lomax pour avoir transmis les coordonnées d'ostéopathes en région parisienne. Cependant ils sont loin de chez moi et je recherche dans Paris pour pouvoir me déplacer en transport en commun. Si je n'arrive pas à obtenir d'adresse dans Paris, je me débrouillerai pour aller voir un des deux mais avant je préfère continuer à chercher un ostéopathe dans Paris. Merci d'avance

J'ai eu le même problème (douleur sur l'extérieur du poignet) il y a deux ans. Dans un premier temps je calmais la douleur avec une poche de gel glacé après la séance et une bande de flextor tissus gel que je portais la nuit (à renforcer avec du sparadra). Cela m'a fait du bien mais ce n'était pas suffisant alors j'ai été voir un médecin du sport qui m'a prescrit du renforcement musculaire : cela consistait à faire des pompes poings fermés les bras le long du corps quand on descend. Les premières ont été difficiles mais j'ai fini par y arriver, je faisais environ trois séries de 5 pompes tous les matins et miracle, le mal est passé en moins d'un mois. Depuis plus de problème au poignet (malheureusement l'épaule a pris le relais depuis quelques mois).

Bonjour, De l'eau a coulé depuis ma douleur au poignet. Celle ci a disparu grâce aux exercices préconisés par le médecin (pompes poignets fermés et bras collés au corps) et j'ai finalement adopté une dunlop aerogel 4D300 Tour (mais j'ai aussi un head mp prestige qui m'appelle de temps en temps). Ces raquettes sont plutôt exigentes et demandent de la concentration sur le geste. Aujourd'hui des douleurs réapparaissent mais au niveau de l'épaule et d'après ce que je lis sur le web, je soupçonne une tendinopathie de la coiffe des rotateurs. Je vais donc retourner voir le même médecin en espérant qu'il pourra me soigner simplement comme il l'a fait pour le poignet. A suivre ...

Bonjour, Ma raquette depuis longtemps est une pure drive de babolat. Il y a plus d'un an, j'ai eu des problèmes de tendinites au poignet alors j'ai essayé des raquettes "plus souples", j'ai donc joué avec une head prestige mp ou une dunlop aerogel 4d300 tour. J'ai bien aimé ces deux raquettes mais en raison du poids trop élevé de la head, j'ai retenu la dunlop (même si je préférais les sensations de la head, mais au bout d'une heure de jeu, elle devient lourde). Quand ma tendinite a disparu, j'ai rejoué avec ma babolat car elle est quand même plus puissante. Je pense que j'ai fait une bêtise car maintenant je suis un peu perdu au niveau des raquettes à tel point que j'en arrive à jouer avec la babolat quand je tombe sur un frappeur et avec la dunlop quand je tombe sur un adversaire qui ne frappe pas ses balles (je n'ai aucun contrôles avec la babolat quand les balles sont molles). Je précise que j'ai un revers à une main. Je dois faire un choix et ne garder qu'une seule raquette, auriez des conseils pour m'aider à choisir ? Merci d'avance, Lorang

Après énorme réflexion (au moins), j'ai rangé définitivement la babolat au placard et je joue avec la Dunlop, je l'aime bien cette raquette. Mon prof m'a mis un cordage Prince tendu à 25 mais je ne suis pas fan, je me sens mieux avec un TGV. Tout cela ne m'a pas empêché de me prendre une belle branlée contre un ex 15/1 ce we mais bon, là il n'est plus question de raquette (il m'a laissé marqué 1 jeu dans chaque set, c'est sympa). Cela a été pour moi l'occasion de mesurer pleinement mes manques et ma marge de progression (qui est infinie en final) et réaliser que ce ne sera pas simple de rentrer dans le monde des troisièmes séries.

C'est quoi ça ? Je ne savais même pas que cela existait. sur la dunlop, j'ai mis du TGV en 1.35 tension 25. Non, très peu. A l'occasion, j'essaierai (je n'ai jamais essayé de raquette prince).

Je pense que je vais commencer comme cela, je vais ranger la babolat. Quel cordage/tension conseilleriez vous sur la dunlop pour gagner en puissance ?

Bonjour, Je souhaite m'acheter la head prestige mid-plus et j'ai découvert qu'il y actuellement deux modèles sur le marché, la 2010 et l'ancienne. En regardant les photos, elles semblent complètement identiques et en regardant les caractéristiques techniques, seule la rigidité change (66 RA pour la 2010 et 64 RA pour l'autre => la 2010 est plus rigide). Est ce que l'un d'entre vous aurait déjà joué avec les deux et pourrait me dire les différences de sensations ? Merci d'avance, Lorang

Ah oui ? finalement, cela m'arrange.

Aïe, je me suis mal exprimé : je parlais uniquement de la Youtek. Il y a aujourd'hui sur le marché des Head youtek prestige mid plus et des Head youtek prestige mid plus 2010. La seule différence semble être la rigidité. Je n'ai jamais joué avec la Microgel, il faudrait que je l'essaie mais j'aime la Youtek pour ses sensations feutrées comme dit denebola.

Salut Deeprod, Pas simple le tennis sur Paris, il y a une forte demande, tu fais bien de t'y prendre maintenant pour l'année. prochaine (année scolaire bien entendu). Un club sympa ... très subjectif. Soit le prof est nul mais l'infrastructure est bien soit c'est l'inverse. Je n'ai pas encore trouvé les deux en même temps. En ce moment la mairie de Paris remplace les bulles par des courts semi-couverts (ouverts sur le côté). En final, dès qu'il pleut un p'tit peu, les terrains deviennent dangereux. Je dirais que le plus important est de trouver des terrains complètement couverts. http://www.ligueparistennis.com/fo/public/annuaire/recherche/index

Bonjour, Est ce qu'un joueur éclairé pourrait m'expliquer ce que désigne exactement la "balance" d'une raquette. C'est visiblement une distance mais laquelle ? Et ensuite, quel est l'impact sur la qualité de la raquette ? Merci d'avance, Lorang

Bonjour, Je confirme, seul l'IRM te permettra de savoir ce que tu as exactement et quoi faire ensuite. Bon courage.

Bonjour, Après avoir posté le sujet "Raquette & Tendinite" voici son complément, la technique. J'ai chopé une tendinite sur l'extérieur du poignet, j'ai réussi à la calmer mais pas complètement, je la sens, elle couve, elle est prête à revenir au moindre faux pas. Elle se rappelle à moi parfois dans la fin de mon revers, quand le poignet se referme trop sur l'extérieur du bras. J'essaie donc de trouver une raquette plus adéquat pour ce bobo mais je pense que la technique ne doit pas être étrangère. A titre d'exemple, un jour un joueur m'a conseillé de bien terminer mes gestes et de souffler au moment de l'impact. Qu'en pensez vous ? Avez vous d'autres suggestions ? Pour info, coup droit classique et revers à une main, plutôt joueur de fond de cours, 1.80, 80kg. Merci d'avance pour votre aide. Lorang.

En résumé, garder le poignet ferme en revers comme en coup droit, à l'impact et jusqu'au bout du geste, et prendre la balle plus haut. L'objectif étant de diminuer le travail du poignet. Merci pour votre aide. A+ Lorang.

En final et si j'ai bien compris, le froid favorise la vascularisation et diminue l'inflammation et le chaud détend les fibres et diminue la douleur. Je confirme que Flextor Tissugel fait du bien. Sur l'extérieur du poignet, je coupais une compresse en deux et l'appliquais pour la nuit en la renforçant avec des bandes de strap, pas de problème de peau rouge. J'ai essayé la KI5 315gr, j'ai bien aimé mais pas autant que la Head MP prestiqe, raquette plus exigeante avec laquelle j'espère améliorer ma technique et raquette plus lourde qui (comme dit Dedal) va m'obliger à plus jouer avec le bras. C'est donc celle ci que je vais m'acheter avec un cordage multi-filament. Je vous en dirai plus dans un mois.

Bonjour, Merci pour ces détails sur le matériel. Je vais changer de raquette et acheter Head MP Prestige avec un cordage multi-filament. Je recherchais une raquette qui soit plus exigeante pour la technique, on va voir ce que ça donne. En tout cas mes tests avec cette raquette m'ont bien plus. On verra dans un an si j'ai fais un bon choix. Et sinon, personne pour parler technique du geste ? A+ Lorang

J'ai actuellement une babolat pure drive mais je vais en changer, j'arrose trop. Pour le cordage ... je crois que c'est un cordage de marque Babolat qui d'après le vendeur favorise la vitesse de la balle.

Bonsoir, Merci pour vos réponses. Concernant le poignet et la tendinite, le médecin du sport m'a expliqué que le poignet n'a pas besoin d'être échauffé avant car c'est déjà une zone souple, pas besoin d'en rajouter, les premières balles suffiront. Concernant la compresse après effort, effectivement ce doit être la différence de température qui favorise la vascularisation qui diminue l'inflammation et soulage. Merci Scotdune pour ton témoignage, je me sens moins seul dans mon malheur (faut bien avouer que ce n'est le symptôme le plus répandu). Pour la raquette, le médecin m'a expliqué qu'il y a un juste poids à trouver qui dépend de chacun : raquette trop légère, elle absorbera moins les vibrations et en transmettra plus dans la main, raquette trop lourde, elle nécessitera des efforts et des gestes inhabituels en fin de match qui favoriseront aussi la tendinite. Par ailleurs, il y a aussi la question de la répartition du poids et j'ai lu qu'il vaut mieux favoriser le poids en manche. Pour ma part, j'ai développé ma tendinite suite à changement de raquette (je cherchais une raquette plus légère que la pure drive) : j'ai fait l'énorme bêtise d'acheter une raquette artengo (900P). Je l'ai prise en main et son équilibre me plaisait, je me suis dit pourquoi pas d'autant plus qu'elle était en promo (donc vraiment pas chère) ... l'erreur. Mon prof de tennis me voit avec, me chambre un peu, me demande si j'ai des problèmes d'argent, l'essaie quand même pour voir et me la rend assez vite en me disant que je vais me faire mal avec ce truc. Moi je lui répond bla bla bla et j'ai continué avec. Les premières douleurs sont apparues au bout d'un mois mais je n'y ai pas prêtées attention. J'ai compris et repris mon ancienne raquette au bout de deux mois mais c'était trop tard le mal était fait. Tout ça, c'était avant les vacances d'été. Je me suis donc un peu calmé pendant les vacances, essayé quelques raquettes, vu un médecin du sport, discuté à droite à gauche et bien écumé ce forum. Pour les raquettes, je vais continuer mes essais : je vais donc cibler la DUNLOP AEROGEL 4D 300 TOUR, la KI5 en 315gr et j'aimerais bien essayer une black ace (mais pour l'instant j'ai été bien séduit par la head MP prestige). Question technique, je pense avoir un coup droit tout ce qu'il y a de plus classique, en revanche j'ai remarqué à ma dernière séance que j'ai toujours cette petite douleur au poignet en fin de course du revers (à une main). Je vais en parler à mon prof, peut être aura t'il une idée. J'ai appris aussi qu'il faut bien terminer ses gestes et souffler au moment de frapper dans la balle. Enfin et à l'attention de Tambouil, tu dis dans ton post "évite les 630cm² en 18x20 si possible pour ton poignet." Aurais tu la possibilité de développer, STP, ça m'intéresse, j'aimerais comprendre. Merci d'avance, Lorang

Bonjour, Cet été, je me suis inscrit à un tournoi à Paris mais je n'ai pas pu jouer car je n'étais pas disponible. Le juge arbitre a quand même encaissé mon chèque : avait il le droit de le faire alors que je n'ai pas joué un seul match ? Merci d'avance pour votre éclaircissement, Lorang

Au début je pensais que Walk Over désignait plutôt le joueur qui n'est pas venu en signifiant qu'il est parti se balader ailleurs mais en fait ce terme vient du monde hippique : walk over « course où, en l'absence de concurrents, il suffit au gagnant de faire le parcours en marchant » A+ Lorang