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Bonjour, Aujourd'hui, l'influence du mental sur la performance sportive n'est plus à démontré et c'est très bien. De plus chercher par soi même à avancer sur le sujet par la presse spécialisée est vraiment très bien. En revanche, si l'ion souhaite allez plus loin dans l'application, il est préférable de s'associer à un préparateur mental dont c'est le métier. La préparation mentale se veut globale et fait appel à différents outils comme la PNL, la sophro, l'analyse transactionnelle, l'imagerie,...un outil pris de manière unique ou indépendante est bien mais ne suffit pas pour le haut niveau. 3 pôles dans la préparation mentale : * Une approche de type développement personnel sportif...système de valeurs, donner du sens à tes actes, tes croyances aidantes ou limitantes, tes limites, ta zone de confort,... * Une approche plus incisive et technique..la synchronisation respiratoire, la concentration, l'explosivité mentale, la fluidité, la vision latérale, l'imagerie mentale associée... * Une approche complémentaire de type..gymnastique, arts martiaux, danse... Le piège de l'auto préparation mentale par le biais d'ouvrages est de tomber dans l'intellectualisation... De Loïc GOUZERH Préparateur mental de sportifs de haut niveau loic@mentalpesport www.mentalpesport.fr

Bonjour Gizmo, ton idée est intéressante et il y a certainement des préparateurs mentaux maitrisant l'outil hypnose. En revanche, attention l'hypnose en tant que telle est séduisante par son coté "magie rapide", il y a des sportifs avec qui cela fonctionne, d'autres pas du tout. Dans ton cas, je te suggère de réfléchir à une démarche plus globale qui à un moment donné et de manière très ponctuel ferait appel à cette technique ou une autre comme la PNL. Sportivement. Loïc GOUZERH MENTALPESPORT Entraînement mental de sportifs de haut niveau www.mentalpesport.fr +33 (0)6 15 01 03 76 loic@mentalpesport.fr mentalpesport.over-blog.fr