rom1-lesnev1

je ne sait pas si un message ressemblant à celui que je vais mettre a été posté mais le seul moyen pour passer tes deuxiemes balles(ainsi que tes premieres) c' est de faire des saut de balles entiers pendant plusieurs heures.test plusieurs techniques de service (slice lifté à plat sans trop de puissance.bonne chance.

c' est en quelque sorte ce qu' a dit le classimien avant toi.

pas des ans mais au bout de quelques mois tu verra un progrès.

je vais te dire une devise connu de beaucoup de gens qui se musclent.j' espère qu' elle repondera à ta question. 2jours c' est pas assez-2semaines c' est pas assez-2mois c' est un début-2ans c' est bien. Donc si en 1 moi tu voit des changements tu est hulk ^^. Non cela veut dire que il faut travailler des mois et des mois pour atteindre un objectif.

J'ai aussi connu quelqu'un du genre de marat.Son entraineur de vacances était soit disant quelqu'un qui aurait pu aller a Roland garros et il a dit au gars que je connait qui étais 30 (15 ans) qu' il pourrait devenir un jour pro non mais n'importe quoi. Et en plus ce type il allait jamais le revoir je ne sait pas pourquoi il lui a dit ça. Pour l' histoire de marat (si tu met la balle dans le cours tu sera 15/4 ) c' est vrai mais si tout le monde fait ca alors tout le monde est 15/4.

c' est vrai que 30/2 en 5ans est vraiment moyen mais peut être qu' il a mit du temps a améliorer sa technique. moi en 5 ans j' ai fait nc-30/3-30/1-30-15/5(probablement à l' intermédiaire)voir 15/4 qui sait.

Ah qu' es ce qu'on ferait pas sans la bonne vieille télé.

je te conseil un cordage qui résiste longtemps le LONG LIFE comme son nom l' indique.Si tu ne recherche pas de cordage puissant ou specifique prend celui la il tien plus longtemps qu'un cordage normal.

si tu cherche un surgrip confortable absorbant et collant il te faut le Wilson PRO OVERGRIP qui est le surgrip préféré de roger federer.

Au pire si on a peur que ce soit trop petit on prend large plus grand puis on le fait rapetisser au sèche linge

Tu peux toujours faire des exercices sans materiels comme des pompes ou autres meme si tes parents ne sont pas d' accord de t' acheter du materiel.

sinon si ta tendinite ne part pas en changeant de chaussure demande a ton médecin de te prescrire une pommade anti inflammatoire.repose ton pied pendant quelque temps(plusieurs semaines), cela veut dire plus de tennis.Utilise des bequilles si tu a très mal.Applique de la glace régulièrement sur ta tendinite pendant un quart d'heure.Quand ta tendinite aura disparue, reprend ton sport favoris petit à petit.Fait des étirements regulierement. Et si cette tendinite ne t'a pas donner la leçon je peux te la dire,ÉCHAUFFE TOI IMPÉRATIVEMENT AVANT TOUT EXERCICE PHYSIQUE

je ne sait pas quels chaussures il faut pour vaincre les tendinites mais ce que je sait c' est qu' il ne faut surtout pas mettre de chaussures usées si tu a une tendinite.Cela risquerai d' aggraver ton cas.

non pas à ce point quand meme. Si ils font ça je trouve leur mail et je leur envoie une suggestion? "Pourrait on l' année prochaine mettre en place un nouveau classement que vous pourriez appelé 60.Ce classement consisterai à donner un classement à tous ceux qui auront fait un match meme en chamionnat in dividuel meme si ils l' ont perdu".

cela dépend de ta corpulence. tu pourrais voir un début de changement après 2 mois environ et un bon changement apres 6 mois a 1année. après ça mon petit gars je te dit tu courera sur toutes les balles et tu auras la peche.Mais moi perso j' ai jamais vraiment été sérieux dans les entrainement physique et pourtant je suis assez connu de beaucoup de personne de mon coin pour courrir. après tu peux aussi faire un peu de muscu mais je pense que tu est encore trop jeune pour cela.A ton age pas besoin de trop d' entrainement physique pour être bon.C' est plus tard si tu continue le tennis que tu en aura besoin.tu peux cependant commencer des maintenant si tu le désir comme ça quand tu aura besoin de vitesse dans 3/4 ans tu l' aura.

Je ne doute pas que ces balles sont bien. La boite est esthetique et toutes les balles dunlop sont toutes très bien.Encore une belle reussite.

ce n' est pas au dernier moment qu' il faut se décider pour la préparation physique. elle se fait au fur et a mesure. c' est comme la musculation il faut quelques mois avant de voir un changement. la préparation physique est en fait de la muscu. il faut des mois pour améliorer ses capacités. si tu veux tu peux commencer des maintenant avec des amis mais est tu sur de vraiment être capable de le faire au moins un peu tous les jours, car pour voir des changements, il ne faut pas se dire bon j' arrête aujourd'hui' hui et je ferai demain mon entrainement physique.Et le lendemain c' est la même chose et le jour encore après de même et rebelotte pour le jour qui le suit... En gros vouloir s' améliorer physiquement n' est pas qu' une question de le vouloir il faut le faire chaque jour, et toujours être motivé.IL FAUT AUSSI LE POUVOIR. j' espère que j' ai en quelque sorte répondu à ta question.

moi j' ai déjà vu une personne ambidextre dans le journal. celle ci avait une raquette à deux manches trop bizarre. mais bon il a perdu des le premier tour même si c' était un tournois connu.

les personnes de 60 ans c' est déja bien qu' elles jouent non? Mais je vois pas trop le rapport avec ce que tu a dit et ce que j' ai dit.

si vous avez vraiment envie de gagner pas besoin d'entrainement tout est dans le mental. Ou essayer de trouver un créneau pour que vous tapiez dans la balle. Mais la preparation physique je ne suis pas sur que cela te serve beaucoup à un moi de ta rencontre...

Ah. ces matchs ou on perd de peu qui n' en a pas connu. Heureusement il y en a aussi qu'on a gagné de peu mais c' est pas col pour l'autre.

je ne pense pas que dire qu ' un joueur n' est pas bon soit vraiment sympas. tu pourrais toucher certains classimiens qui n' ont pas encore de classements.tu peut dire débutant si tu veut. J' espere que ce que j' ai dit n' est pas trop bete et que certains sont d'accord avec moi sinon...je l'ai un peu dans le c..

lol déja que le classement 40 ne sert pas à grand chose si je puis me permettre.En tout cas pour ma part devinez pour le 50...

moi cela doit etre environ 30 min le mec étais débutant ce n' est pas de sa faute.Dans tout le match il a rentré un service et a gagné 1point. mais cela date.cela fait 3ans.

je vous regarde parler, je vous regarde parler,tchatter, et j' en oublie de parler moi meme^^ MOI C' est 3h59 un gros match l' année derniere 7/6 6/7 7/6. Et au final.J'ai gagné ouf. en plus je jouait un classement en dessous j' ai eu chaud. les gens en avaient marre ils voulaient que l'on fasse directement un tie break au 3eme set (on aurait du)^^