Est ce que tu t'enerve quand tu commence à ,perdre des poins ?
Déjà :
1-Commence par ne prendre aucun rsique inutile, ne cherche pas le point faible sur un retour d'un gros service,essaye de mieux passer tes services et tu gagnera en régularité.Avec sa tu gagnera déjà beaucoup plus de points et sa te fera gagner de la confiance.
2-Plus tu t'enervera, moins tu joura ton meilleur tennis.
3-Même si ton adversaire te fait un passing sur un smash que tu as raté (Par exemple) n t'énerve pas !! Ce point est fini tu en rejoue un autre juste après pour te ratraper,dis toi ça !
4-Au changement de côté essaye d'analyser ce qui ne va pas même si ton adversaire t'attend sur le court, rapelle toi que tu as 1min30 de pause, et sa sera ton adversaire qui s'énervera..
5- A 7-5,5-1 dans le deuxieme set pour ton adversaire rien est perdu, il suffit juste d'avoir de la patience (Pour t'entrainer fait de la pêche )
Tu gagnera déjà beaucoup en confiance, j'ai 13 ans donc je suis dans la même tranche d'age que toi, et j'avais tendance a crier des injures tout le temps a chaque point rater, mais c'est en comprenant qu'en faisant le conseil 1, j'avais fait 50% du travail mental et technique !
Voilà bonne chance par la suite