ptidragon

cela fait combien de temps que tu fais de la musculation ? je pense que tu as du mal faire tes exercices.... de plus si tu fais de la musculation tu dois avoir un coatch !!! il te montre oui c est vrai, mais tu aurais du lui dire de regarder comment tu le fais !! a quelle endroit as tu la douleur ? de plus si tu fais de la muscul de puis peu de temps, 4 serie de 12 c est un peu beaucoup le mieux est de faire 3 serie de 15 répètes a 15 kg.... et une fois que tu reussi les 3series tu peux prendre 5 kg et refaire 3 series de 15 répètes, sans oublier des temps d arret entre chaque serie de 1 minutes 30. je penche plus a une élogation.....as tu l impression d une brulure, pincement ?

je pense que tu as forcé un peu trop sur la musculation Mr le Battosaï . tu as voulu lever plus que tu pouvais et voila.... tu es sur que c est ça ? c est pas un claquage ?? je fais de la musculation et avant de lever du poids (avec la presse) je fais plusieurs flexions pour réveiller mes cuisses. le mieux qui est a faire maintenant, c est d arrêter le sport un certains temps (mini 1 mois 1/2, maxi 3 mois).

mdr non au contraire c est bien contre les mots de tete lol

pour repondre j ai 30 ans j ai pratiqué pendant 7 ans les arts martiaux et je fais beaucoup de sport depuis debut septembre je fais de la musculation avec du cardio (1h30 muscul, 1/2 h de cardio) entrainement lundi, mercredi, vendredi de plus je suis un hyperactif.... et oui je fume aussi !!! mais je ne suis pas un pompier (1 paquet en 2 jours 1/2) pareil pour le sexe je fais l amour a ma femme pendant 1h ( 45 min mini) j ai deja testé mon rythme cardiaque ( avant l effort, apres l effort et 5 mins apres, tout est ok ) je peux jouer au foot pendant 1h sans aucun soucis.... mais la cela fait la 3eme fois que je joue au tennis et j ai des ressentis comme ca pas toujours, j ai deja joué quelque fois sans aucun soucis !!!! de toute facon je vais testé la prochaine fois de pas fumer de clope bien 1h avant mettre une casquette ( insolation) et continuer a bien boire je vous tiendrai au courant !

je precise aussi que je ne suis pas enceinte... loin de la car je suis un homme.

salut a tous je viens ici pour avoir des avis des personnes qui ont deja eu ce probleme donc mon probleme est que des que je joue au tennis pendant une petite heure je commence a avoir des nausées et j ai du mal a reprendre le rythme comme je l avais au debut je ne pense pas que ca soit a cause du soleil car avant je jouais en plein soleil toute l apres midi et sans aucun soucis et la, depuis je n arrete pas a ressentir des choses comme ca !!! donc je me retourne vers vous pour savoir si quelqu un a deja eu ce genre de sensation ?? temps aujourd hui, soleil avec des nuages, vent frais, une heure de jeu, bouteille d eau j attend vos reponse, merci