Oui, définir le mental en quelques mots, est-ce que la chose est possible ?
J'en doute, puisque le mental c'est juste.... ma représentation du monde, mes ressentis, mes mémoires et mes conditionnements. Mais c'est sûrement pas, comme on le croit souvent un plus dans le tryptique technique, physique et... mental que l'on place, comme celà, en dernière roue de charette.....
Dans le sport et le tennis en particulier, le mental, c'est :
- La mémoire du jeu (sur le plan gestuel, sur le plan des schémas de réponse tactique, sur le plan des émotions liées à chaque geste, à chaque situation, à la surface, le club, l'adversaire, etc.)
- La motivation dans le jeu, les ambitions, l'Ego de vouloir à tout prix démontré que l'on progresse, etc.)
- La persona, cette image que je veux transmettre aux autres, du style vouloir monter que je joue bien à mes parents, mon entraîneur, etc.
- L'image de soi, reconnue depuis plus de vingt ans par les psycho motriciens. Tapie dans l'inconscient, elle influence toute mes décisions et en particulmier mon jeu en compétition....
- Mais le mental va bien plus loin.... nous verrons celà dans un autre message, car on m'appelle pour souper...
Amitiés à tous...