cybten1
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Messages posté(e)s par cybten1
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salut play ,salut cybten c'est toujours un plaisir de dialoguer avec vous ,j'espère que vous allez bien .je répond
:il faut dire que je ne regarde pas beaucoup la faute ...dans ma façon de jouer et d'enseigner ,je considère toujours la faute comme une erreur technique (lorsque le joueur a théoriquement le temps de s'organiser) ,à mon avis c'est une question de méthode .
donc je vais pas dire au mec : ralenti le bras .... Je vais lui dire : ok tu veux jouer vite ben vas falloir utiliser tes jambes pour ça . SI ton article fait référence à ça , effectivement je suis d'accord avec toi .
je pense bien sur que le mental est un pôle important dans le tennis de compétition . Mais je ne vois pas le mental de cette manière là .
En fait pour moi au départ tu as un niveau technique de base ,ce niveau technique si il est complet fait que tu joues aux environs de seconde série ou 15+- 2/3 classements , et ce n'est pas ta vitesse de balle ou tes accélérations fulgurantes qui te le permette , c'est ton fond de jeu , ta technique qui fait que ta frappe a une certaine qualité ,une certaine précision ,tu fais peu de faute en contrôlant la balle .
après je suis d'accord sur l'aspect mental au delà de cette limite qui devient de plus en plus important effectivement .(bien jouer ne suffit plus , il faut le faire au bon moment et là ok c'est mental)
pour moi le mecs qui ne lâche pas ses coups en match ne sait tout simplement pas le faire à l'entrainement ,donc tu l'entraines de cette manière là et une fois bien lobotomisé dans ce sens , il le fera en match instinctivement.
en gros je crois à la programmation du joueur ,mais pas à ne pas faire de faute : à jouer juste .Les personnes dont tu parles sont obsédées par l'enjeu (la victoire) et n'ont pas compris le jeu en lui même (monter et gagner ses points avec ses armes) ,la déviance est plutôt là. Celui qui apprend à jouer au tennis et pas à gagner au tennis ne connait pas ce genre de déboires ,en gros c'est plus psychologique que mental .
(à mon avis)
ensuite je ne néglige pas l'aspect mental dans le tennis , au contraire , j'avoue qu'il est prépondérant mais pour moi ce genre de chose ne fait pas parti à proprement parler du mental dans le tennis .
moi même il m'est arrivé en match de ne pas oser , ça m'arrive même généralement au premier match lorsque j'ai arrêté la compétition plus de 3 mois ,mais ce n'est pas mental c'est psychologique ,au match suivant c'est oublié et on rentre gaiement dedans ).
voilou voilou
le mec qui doute a un problème technique mais il ne sait pas (veut pas savoir) ou ça se situe,le mec qui est technique ne doute pas puisqu'il sait pourquoi il fait une faute et quelles sont ses limites ,il ne' surjoue' pas .
frk idem ,heureux de te voir sur ce salon
pour moi la chose que tu décris est le vécu d'un débutant sportif , pour moi si tu parles d'audace ,tu parles de tenter des choses qui ont un pourcentage de réussite irrégulier ...
donc ils ont du mal à développer de la confiance ,puisque quand ils loupent ils ne comprennent pas ,quand ils réussissent ça leur parait normal ...après ils se disent c'est ma tête ...
je pense que quand à la télé on voit fed ou nadal tenter un coup long de ligne appuis ouvert bout de course qui nous parait hallucinant ,ils sont tout simplement lucides ,ils ont eu le temps de s'organiser très rapidement donc ils ont le temps de placer un coup de folie ,ils sont dans ce qu'ils savent faire ...
OUI, c'est une belle conviction que tu as, et que j'avais, et pourtant, lorsque j'ai commencé des expérimentations sur les erreurs tennistiques, je me suis rendu compte, avec un grand étonnement, et je l'ai fait constaté dans les multiples stages que j'ai organisés, que 90 % des erreurs étaient dues au mental. Ces erreurs mentales peuvent avoir de multiples origines :
- Stress non évacué se traduisant par tensions musculaires.
- Ego élevé, désir de prouver, de se prouver, etc. aboutissant au surjeu
- défaut d'attention (80% de ces erreurs environ)
Je me suis même rendu compte que de nombreux joueurs craignaient la balle, en avaient une peur chronique, tout en la frappant avec force.....
Je me suis rendu compte aussi que chaque coup avait une mémoire émotionnelle de sa réussite ou de son échec. Les coups craints, origines de nombreuses erreurs ne pouvaient être changés par de simples conseils techniques et demandaient un travail spécifique de type émotionnel....
Mais un enseignant classique aboutira dans la plupart des cas à considérer l'origine de l'erreur comme étant technique.... Ils en reviennent pourtant lorsqu'on leur en fait la démonstration par des exercices de concentration......
Dans nos courts réservés aux enseignants et initiateurs, nous n'avons eu à ce sujet jamais aucune remarque, tous, par les exercices préconisés, ont dû se rendre à l'évidence... Le mental dans le domaine du tennis est largement sous-estimé, voire ignoré.....
La sous estimation de l'aspect mental du tennis est très répandu, et y compris dans les milieux officiels.... On s'entend dire
Que le tennis c'est physique, technique et mental.... Erreur à mon sens, car le tennis gestuel est une mémoire, le tennis tactique et technique est une mémoire et le physique est très profondément lié au mental (Voir travaux d'alexander LOWEN, Gerda Alexander ou autres spécialiste des relations corps esprit, en eutonie et bioénergie)
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Je lutte pas contre moi même pour devenir calme, je lutte tout court......Oui, compris, lutter est une volonté de donc une contrainte de plus. Pour devenir calme, il faut travailler l'équanimité, la faculté d'observer les sensations internes, la montée de la colère par exemple, sans intervenir par la pensée ou la volonté... Cette observation neutre passive, elle permet de rétablir le calme.....
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Intéressant ce sujet, moi j'ai beaucoup de mal cette année en match, alors qu'à l'entrainement, je joue très bien, c'était le contraire l'an dernier, où je jouais comme une quiche à l'entrainement pour jouer pas mal en match, perso j'ai du mal à supporter de faire des fautes, je trouve ça inacceptable, et ça me rend fou. Après chacune de mes défaites, c'est tout le temps la même chose, je fais tout, les points et les fautes, à chaque fois ça me frustre car je sais que je peux faire tellement mieux, et rien à faire, je fais de la merde et je lutte contre moi même pour ne pas m'énerver, pour rester calme, tout un casse tête.....Oui, lutter contre soi-même pour devenir calme ne calme pas du tout car il s'agit d'une contrainte de plus !
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J'ai eu un gosse de 11 ans, meilleur de son département, incapable de lacher le moindre coup que ce soit en match où à l'entrainement car il ne supportais pas psychologiquement de faire une faute, pour lui, c'était être mauvais. Donc il jouait en permanence comme on dit à 80%, c'était super propre, mais lorsqu'il était confronté à un joueur meilleur, il était absolument incapable de faire autre chose, de prendre le jeu à son compte puisque pour lui, c'est innaceptable de faire une faute.Il en est de même pour les joueurs qui ne monte pas au filet car ils ne supportent pas de se faire passer (problème très présent chez les filles particulièrements).
Conséquence de tout cela. Il ne développe aucune coordinnation avec une vitesse de bras élevé, il va s'enfermer dedans, et toute sa musculature va s'adapter à cela (la fibre musculaire). Donc il va surtout développer des fibres lentes.
Et je peux t'assurer que ce problème est uniquement psychologique, et que c'est un problème plus fréquent qu'on ne le croit chez des bons voir très bons jeunes joueurs, qui sont "trop" perfectionnistes, et n'arrivent pas psychologiquement à se dire qu'on est obligé de passer par des erreurs pour progresser. Pour eux, faire une faute en lachant un coup à l'entrainement, même si on travail ce thème, c'est une regresssion.
Et même en aillant batailler avec pendant un an, on a jamais réussit à lui faire comprendre cela (enfin je l'entrainais très peu pour ma part).
Même en jouant contre son entraineur en indiv, il ne supportait pas d'être dominé et donc de faire des fautes, et ça pouvait finir par des larmes ou de la nervosité !
Tu sous estimes à mon avis l'importance du mental qui a une action extrêmement importance sur l'habileté motrice (et je m'en suis rendu compte encore cette semaine puisque j'avais l'impression d'avoir totalement perdu mon tennis, et en reprenant confiance, tout est revenu comme par magie).
Je suis parfaitement d'accord avec toi sur l'importance du travail des appuis, mais le mental a également une place prédominante dans le tennis avec des actions à tous les niveaux (en entrainement, en match, sur l'habileté motrice, ...).
Que ce soit ce jeune là ou mes problèmes à moi, j'ai vraiment compris à quel point le mental pouvait influer sur la prise de risque.
Celà mérite un seul mot : BRAVO
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Il ya quelques années, un jeune joueuse ne pouvait faire une faute sans resentir une profonde angoisse ! En réalité elle, et sûreùment sa chère maman s'interdisait la faute, la redoutait comme la peste. pourtant, techniquement la joueuse étit au top, un jeu appliqué, propre comme on dit, irréprochable sur le plan technique et pourtant..... cette crainte de l'erreur et ce jeu qu&si parfait sur le plan rechnique avait abouti au jeu appliqué hyperciontrôlé qui enferme le joueur dans des shcémas prévisibles de jeu..... La muscumlature même prend en mémoire ce jeu sans faute, elle devient même un habit, une carapace delaquelle il srera bien difficile de sortir.... enfermé dans de telles cages, toute progression deveint quasi impossible pour de multiples raisons, tant celles touchant à la mémoire émotionnemle du jeu que par la mémoire musculaire.... A ce rythme, le joueur devient incapable de lacher un coup, et toute l'expression tennistique s'en ressent. Le jouuer est beau voiir techniquement, mais il lui manque l'essentiel : L'INTUITION
Si vous êtes dans ce cas, aux entraînements, faites des fautes, faites des exercices où vous arrosez les bâches.... et vous serez guéris
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Pendant tout le mois de juillet nous organisons des stages de 5 jours en intesif de 4h30 jourPublic = tout joueur ou joueuse de compétition
Contenu : en matinée des ateliers tennistique avec exercices de sophrologie intégrés, En après midi : Match de tournoi accompagné ou Compétition handicap : "CYBER-TENNIS-ROUND"
Points abordés dans les ateliers
- La respiration
- L'accueil de l'erreur
- La concentration
- La programmation
- Le joueur et ses tensions inconscientes
- L'amélioration technique rapide par la méthode Cyber-Tennis, le joueur à le choix d'un thème à travailler.
Après le stage suivi gratuit de 3 mois gratuits sur la plateforme "CYBER-TENNIS ON LINE"
PS : Constitution de groupes spécifiques "jeunes joueurs parents accompagnateurs".
Les tournois préparés sont ceux du "Tennis Club des hauts de Nîmes" qui ont lieu tout le mois de juillet (Centre de préparation de Cedric Nouvel)
Pour les classimiens avérés, nous consentirons une réduction que nous accordons aux groupes, vous pouvez nous demander un devis à : cybertennis@free.fr, bien prciser durée du séjour, dates arrivée départ et formule hébergement choisie
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Tu pourrais nous donner les tarifs ?avec et sans hébrgement ?
car ca pourrait être une alternative au stage UCPA
OUI, tu as raison nat
Voici le lien en ce qui concerne les tarifs, sachant qu'il y a possibilité d'hébergement seul, hors restauration, qui peut être intéressant seul, en groupe ou en famille..... Mais sur le pan des tarifs, nous ne pouvons nous comparer à l'UCPA, organisme public sans doute aidé par l'état et les collectivités....
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Pendant tout le mois de juillet nous organisons des stages de 5 jours en intesif de 4h30 jour
Public = tout joueur ou joueuse de compétition
Contenu : en matinée des ateliers tennistique avec exercices de sophrologie intégrés, En après midi : Match de tournoi accompagné ou Compétition handicap : "CYBER-TENNIS-ROUND"
Points abordés dans les ateliers
- La respiration
- L'accueil de l'erreur
- La concentration
- La programmation
- Le joueur et ses tensions inconscientes
- L'amélioration technique rapide par la méthode Cyber-Tennis, le joueur à le choix d'un thème à travailler.
Après le stage suivi gratuit de 3 mois gratuits sur la plateforme "CYBER-TENNIS ON LINE"
PS : Constitution de groupes spécifiques "jeunes joueurs parents accompagnateurs".
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je trouve ton approche intéressante cyber ten ,cependant je n'ai pas la même vision que toi .pour moi ce qui crée la peur ,c'est le doute .
et pour empêcher le doute ,une seule solution : se programmer à bien faire ,répéter des milliers de fois pour ne plus douter ,apprendre à réussir et à se mettre en réussite .
Si tu doute, c'est que tu attends un résultat et qyue tu n'es pas sûr de l'atteindre et là aucune concetration véritable n'est possible.... Ceci indique un esprit qui n'est pas au temps présent mais plus fixé sur le résultat de ce qu'il fait que sur l'action elle même. etre concentré dans l'action c'est la ressentir sans jamais s'inquiéter si cette action va réussir ou non, avec un tel esprit le doute ne peut s'é"tablir, il n'a plus d'assise, on lui a coupé sa raison d'être, la pensée du futur et son insécurité......
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une autre technique très bien, testé par un de mes équipier, il avait une raquette de tennis a genre 10€ dans son sac depuis quelques semaine et c'était le début de la saison... je lui demande pourquoi et il me dit tu verra...en fait, ce que je ne savais pas c'est que c'est un grand nerveux lol^^ des son deuxième match, il pet un câble, et hop va dans son sac et démonte la raquette à 10€ ^^ la il me regarde et dit, ça coute moins chère... après ça il était calmé, son adversaire le prenait pour un fou, était perturbé lol, il est revenu dans le match et a gagné...
n'étant pas nerveux sur le terrain (ou en de très rare occasions et j'arrive toujours a me reconcentrer...), je n'en ai pas besoin mais avis aux tits nverveux du forum
la technique fonctionne ^^OUI, mais il n'était pas fou, intelligent et...... économe
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Je ne sais pas si c'est à mettre sur le même plan mais la veille du bac, avec deux ou trois copains, nous sommes allés sur un stade et on a hurlé comme des tarés pendant 20 bonnes minutes... je me souviens que cela m'avait fait un bien fou, c'était comme une bulle qui se crevait.C'est a mettre sur le même plan, tout à fait !
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Dès qu'une différence apparaît entre votre jeu d'entraînement et votre jeu en match officiel, vous devez vous interroger avec courage afin de puiser au fond de vous une réponse à ce phénomène.
Il en est de même, lorsque d'une manière quasi générale vous vous faites remonter au score...
Et encore de même lorsque jouant contre un retourneur, un crocodile, vous tombez sans panache dans son jeu d'usure...
Et encore de même lorsque vous éprouvez le redouté jeu petit bras visible par tous autour de vous
98 % des problèmes du mental en compétition sont dus à la peur
Mais il y a peur et peur... Il y a la peur d'être ridicule, la peur de décevoir l'entourage la peur pour son EGO, qui pourrait lourdement souffrir d'une défaite contre plus faible que soi..... etc. etc.
Mais si la peur produit autant de dégats c'est que'elle influe dans deux domaines essentiels du jeu : Le cerveau, dont la lucidité est paralysée, et le physique dont les muscles se contractent.... Mais à la longue, cete contraction devenant chronique, la peur n'est même plus ressentie et donc ne peut plus être combattue.....;;
Comment se guérir de la peur ?
Pour les plus grands spécialistes de la bioénergie.... Seule la colère, son inverse sur le plan énergétique, peut guérir la peur....
Comment manifester de la colère sans tuer son prochain.....
Exercice 1 : essayer de trouer la bâche
Prenez un saut de balle et, à la cuillère, frappez très fort chaque balle en soufflant très fort ou en criant si vous le pouvez, en manifestant votre colère le plus profondément possible dans chaque frappe.....
reprenez ensuite une entraînement habituel ....;
A bientôt pour un prochain exercice pour vaincre la peur...
Pour ceux qui réaliseraient cet exercices, merci d'en rapporter les effets......
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Bonjour à tous , je suis nouveau et je suis tombé par hasard sur ce forum qui m'a l'air fort intéressant de ce que j'ai pu en lire ! j'en profite pour me présenter rapidement , je me nomme Anthony j'ai 18 ans , j'habite dans les yvelines et je joue depuis 1 an 1/2 au tennis à mesure de 10 à 12 heures par semaine , ce sport étant devenu une réelle passion (drogue) pour moi , mon rêve étant de devenir professeur de tennis !Voila je viens vous poser ma petite question donc , alors il s'agit du stress en tournoi , je commence depuis quelques mois les tournois , mon 5 ème étant samedi et mon gros problème est le stress , comme beaucoups d'ailleurs je pense ! Donc en match amical avant je jouais très stressé , petit bras dirai-je ! et aujourd'hui je suis vraiment relaxé , je construis bien mes points et arrive à jouer à même niveau qu'un partenaire à moi classé 30 , tout ceci en match amical bien sûr !
Mais dès que j'arrive sur le terrain en tournoi j'ai comme une sorte de boule au ventre qui s'atténue au fil de mes tournois et que j'arrive à maitriser un peu mieux mais qui tout de même fait que je joue petit bras juste en poussant la balle , en osant pas relacher mon mouvement en jouant limite paralysé ! mon premier service je le tente et il m'aide beaucoups car c'est un assez gros plat ! mais sur seconde balle c'est poussette alors que mon professeur m'a appris le lift que je réussis plutôt bien. Je ne joue donc pas du tout mon jeu , je ne finis pas mes points et commets beaucoups de fautes ou offre des balles relativement faciles à mon adversaire. J'ai lu le post sur le mental en tournoi qui m'a beaucoups aidé à mon tournoi d'hier soir , ne pas montrer ses émotions , stress et autre à l'adversaire je l'ai très bien réussi mais en jeu il a du remarquer mon stress car je n'osais pas taper franchement dans la balle en la liftant comme lui le faisait ! Voila donc je voulais vous demander si tout ceci était normal dans mon cas après 5 tournois et si il me suffisait de faire encore quelques tournois avant qu'il y est un déclic ou bien si il y avait une certaine méthode à adopter ! Car j'avoue que la peur de perdre m'obsède ! Peur de décevoir mes proches ! Peur de se sentir faible ! Peur de ne pas atteindre un jour mon objectif pour devenir professeur qui me tient tant à coeur !
Voila en vous remerciant par avance pour votre aide ! je vous souhaite une agréable après-midi ! biz !
OUI, bonjour, l'essentiel c'est cette passion que tu as pour le jeu de tennis et cette volonté d'enseigner et passer cette passion à d'autres, certainement le plus beau métier, l'enseignement. Pour ce qui concerne le stress, il est en soi une bonne chose. mais qui dit stress dit obligation d'expression sous peine de voir retourner l'énergie qu'il produit contre soi-même..... Cette boule que tu ressens, ce jeu petit bras qui s'installe sous pression, ce n'est que de l'énergie (endocrinienne, adrénaline, cortisol, etc.) non consommée, qui envahit l'organisme et qui est effectivement un véritable poison !!!
Comment utiliser le stress positivement ? D'abord par un dialogue toujours positif avec soi-même, puis, lorsque l'on est émotif, il fait plus se concentrer par le plaisir procuré par le match que par son résultat... Un émotif fixé sur ses résultats aura du mal à être un bon compétiteur à mon avis. Par contre s'il ne recherche pas les résultats mais uniquement les plaisirs ressentis dans le jeu, alors, il se peut bien qu'il obtienne des résultats.... Si tu es intéressé par cette facette de la compétition que l'on appelle le "jeu intérieur", je t'invite à visiter ce site spécialisé sur ces questions : http://www.cyber-tennis.com
Avec tous mes encouragements pour la suite !
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stage cyber tennis
dans Stages
il t'a aidé par exemple a ne plus choper en revers a 100%(j'ai ce probleme alors ça m'interesserait !)
Il est ici très intéressant de voir les raisons souvent psychologiques du shop en revers... S'il a res raisons physiques certaines, par exemple l'avantage de pouvoir être joué au niveau de l'épaule, des raisons tactiques évidentes lorsque celà s'impose comme pour une attaque basse décroisée, profonde en long de ligne qui oblige l'adversaire à lever la balle facilitant ainsi la volée qui suit.... les raisons psychologiques elles sont cachèes et pourtant elles ont une énorme emprise sur cette gestuelle, que je pourrait qualifier de régressive si elle revient dès que le jeu se serre, de'viens plus difficile.... Tout comme le jeu petit bras, un jeu en shop systématique indique une peur de perdre plutôt qu'une envie de gagner..... Plus j'ai peur plus je joue ma raquette près du corps....;
Un stage Cyber-Tennis peut donc beaucoup apporter dans ce domaine qui paraît uniquement technique et qui pourtant est placé dans un contexte de mémoire (la mémoire émotionnelle du jeu)
Au cours du stage chaque stagiaire choisit un thème technique qui est travaillé par les acquis en matière de concentration et d evisualisation réalisé au cours de la semaine... Le résultat de ce travail apprend beaucoup sur la technique tennistique qui n'est en fin de compte..... Qu'une mémoire, l'expression d'une mémoire, et donc très influençable par le psychique.....
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Je voudrais juste ajouter qu'on ne peux dissocier les diverses composantes qui rentre dans le jeux de tennis et que le corps, l'esprit, et la fore tennistique elle même ne peuvent être dissociées.... Cyber-tennis on line rassemble toutes ces composantes, pour les résoudre dans ce que son auteur a appelé l'"expression tennistque" qui est la synthèse entre l'énergie psychonerveuse investie dans la performance et la technique utilisée pour y parvenir..... C'est la raison pour laquelle pour les joueurs formés sur Cyber-Tennis Online, tous les défauts trecniques peuvent être résolus par la concentration enseignée dès le premier cours
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bonjour,c'est parti pour moi et mon fils (dans quelques jours j'en suis sur).
Ayant déjà fait appel une fois à la sophrologie il y a quelques années pour préparer un examen, je pense que ce côté est souvent négligé et que travailler son mental ne peut qu'apporter un plus au joueur.
A partir d'un certain niveau, les marges de progression sont limitées que ce soit techniquement, physiquement ou tactiquement.
un joueur professionnel ou 4ème série gagne souvent un match car mentalement, à un moment précis, il est supérieur à son adversaire.
OUi, le emntal est important pour plusieurs raisons...
Si on considère la technique tennistique, elle est tout simplement une mémoire... Donc profondément mentale... J'ai même constaté que certaines distorsions sur certains coups qui demanderaient des heures et des heures pour être rectifiés sont dus à une influence psychique sur la musculature et aux blocage produits surtout dans l'enfance par la peur de la "FAUTE", renforcé par une attitude parentale trop présente au bord des courts.....
Le mental conditionne donc mon aspect gestuel....... Il conditionne aussi, le rythme de jeu qui est d'autant plus fluide que la musculatire est tonique dans la souplesse (EUTONIE ). Le mental c'est bien sûr la lucidité du jeu.... mais aussi, la volonté la motivation pour exercer son corps sur le plan physique....
Ainsi, il n'est pas étonnat que l'un des plus grands entraîneurs de tous les temps, Harry Hoppmann est pu affirmé que la compétition tennistqiue est à 80 % mentale... C'est aussi ce que j'ai pu observer chez les joueurs de club... 80 % de leurs matchs ont été perdus au mental... Mais ces défaites, on préfére bien entendu les attribuer à d'autres critères plus faciles à avaler..... Se convaincre que l'on doit exercer son mental, c'est déjà un pas qui demande un grand courage et une bonne lucidité.....
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et pourquoi pas aller voir un psy ?Parcequ'un PSY, ne connaît rien en relaxologie... cher tib, lui ne connaît que la psychologie des profodeurs et le compétiteur n'est pas un malade, mais il doit absolument apprendre à gérer ses émotions en compétition s'il veut e^tre à 100/100 dns les matchs clé....
Le mental est un outil, tout comme le muscle, et il se travaille.....
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En général ce sont plus les parents que les enfants qui ont des problèmes mentaux...La performance est plus importante pour eux que pour leur enfant et mettent insconsciemment bcp trop de pression.Bien vrai et bien dit, voici un ouvrage, le seul à ma connaissance qui aborde le tennis enfant/parent
http://www.cyber-tennis.com/ouvrages.htm
Il est inspiré du vécu, de l'accompagnement d'une joueuse de grand talent physique et tennistique et qui pourtant perdait tous ses moyens en compétition.....
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oui j'aurais également voulu savoir s'est quelques renseignementdans l'un des 2 derniers Tennis Magazine il y avait la liste mais j'ai pas trop fait attention... ^^
Voici des stages intéressants à plus d'un titre : http://camp.cyber-tennis.eu/pagestages.html
Avec sur option : tournois officiels accompagnés...
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bonsoir,
j'ai déjà demandé des renseignements par Internet car je suis vraiment intéressé par cet aspect.
est ce qu'une préparation que je prendrais pour moi (48 ans - niveau 30 - 30/1) pourrait également servir à mon fils
qui a 16 ans NC (le déclic ne vient pas probablement pour une raison plutot mentale que technique ou physique).
merci d'avance pour la réponse
Paradoxalement, la préparation Cyber-Tennis en ligne est aussi efficace sinon plus qu'une préparation avec un accompagnement en présenciel... Ceci pour la simple raison que dans cette préparation en ligne le joueur ne subit aucune influence d'un coach ou d'un conseilleur quelqconque qu'on le veuille ou non toujours conditionnant.. Le joueur donc se prend en charge et pratique les exercices à son rythme tout en étant conseillé.... Celà l'oblige à s'exprimer sur lui même, sur son ressenti et vécu profond..... Une expression qui dans l'enseignemlent classique me paraît bien peu exploitée....
Pour un parent joeur et accompagnateur d'un jeune joueur en compétition, la formule est particulièrement bien adaptée, puisque il expérimente sur lui même des exercices qu'il peut ensuite répercuter à son enfant....
Celà crée une entente, une harmonie entre les deux partenaires, qui est quelquefois étonnante....
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stage cyber tennis
dans Stages
De nouveaux témoignages sur nos stages à l'adresse suivante : http://www.cyber-tennis.com/temoignages.htm
Merci pour votre intérêt !
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stage cyber tennis
dans Stages
Merci Nicolas 86Voici pour verser au dossier, un autre témoignage de stagiaire :
Le lein précédent ne fonctionnant pas, voici le témoignage de notre stagiaire Belge.
Stage cybertennis à Arles, 18-22/2/2008 – http://camp.cyber-tennis.eu
Témoignage Taty Lauwers, Nivelles, Belgique
Merci pour ces cinq jours de stage de cybertennis très instructifs. Je suis une débutante de 53 ans (un an de cours privés deux fois par semaine). En cinq jours, j’ai le sentiment d’avoir fait des progrès étonnants. La méthode cybertennis m’a particulièrement convenu, je crois, parce que je suis une « cérébrale » plus qu’une physique. J’ai appris ici entre autres à libérer le mental des pensées parasites. Mon tennis en a été métamorphosé. Je suis plus légère, plus libre sur un terrain, j’ai acquis une fluidité de mouvement que je croyais réservée à mon fils de quinze ans. Retour d'Arles, mon professeur belge vient de m’en faire la remarque ce matin, sans que je lui commente mon expérience du stage.
Effet secondaire inattendu : les noeuds musculaires que je développe facilement dans le dos en jouant plus d’une heure à la fois contre des partenaires puissants ont disparu le quatrième jour... alors qu’on aurait pu s’attendre à l’inverse. Effet dû, je suppose, au relâchement musculaire, au contrôle de la respiration que j’ai pratiqués grâce aux exercices. L'ostéopathe avait eu beau me répéter que je respirais mal et étais trop tendue probablement, je n'arrivais pas à gérer.
Je compte inscrire (et accompagner) mon fils en stage en juillet. Je lui ai présenté la méthode comme « du tennis envisagé comme un art martial ». Il retrouvera ici la maîtrise de soi, la concentration mentale, le travail du souffle qu’il a déjà appris en karaté. J’ai acheté le livre et le CD de Sauveur Cuomo explicitant la méthode pour parents et enfants. Je tâcherai de pratiquer avec lui avant le stage.
Je voudrais aussi remercier l’équipe pour leur accueil et leur attention à chacun (si pas leur « compassion »). Ils sont arrivés à intégrer des débutants « irréguliers » dans leur frappe comme moi avec de jeunes combattants ! L’accueil est si pointu que j’ai même été véhiculée de la gare TGV à une heure de route, aller et retour, sans frais supplémentaires. Le studio où je logeais était bien équipé, très bon rapport qualité-prix. De bons repas. Un accueil sympa à la réception du centre Maeva, à l’écoute des demandes.
J’ai relativement vite intégré les principes de cybertennis, après de nombreuses années de yoga, de méditation, de techniques parallèles. Je n’ai donc pas eu l’impression que la progression était trop rapide, mais la question est ouverte : qu’en est-il pour un jeune débarquant du monde de la performance en force, ayant déjà engrammé du travail « en tension » ? Je suppose que pour transposer l’acquis du stage dans ses tournois et maintenir la qualité de concentration/souffle/etc. il lui faudra être accompagné par un adulte formé à la méthode.
Je conseille vivement la méthode en complément à tout travail technique tennistique, depuis les débutants jusqu’aux professionnels. Elle peut être intégrée à une approche classique. Je suis tellement enthousiaste que je voudrais organiser des stages de cybertennis en Belgique bientôt.
Merci,
À bientôt,
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Une camp d'entraînement par la méthode Cyber-Tennis va être créé dans le complexe de Maeva Camargue d'Arles.
Ouvert à tous joueurs et joeuuses de compétition, à partir de 16 ans, ce camp a pour vocation de conciler tennis et études et d efaire en sorte de permettre à ceux qui sont intéressés, de se former au coaching par la méthode Cyber-Tennis.
Pour tous rensignement, merci de m'adresser un mp.
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stage cyber tennis
dans Stages
Bonjour à tous.J'ai fait le stage Cyber-tennis durant 5 jours cette semaine.
Je me permets donc de témoigner de mon ressentiment.
Tout d'abord, il faut savoir que j'ai un problème technique en coup droit (je suis "tordu" : les appuis croisés entrainant un geste de compensation).
Ce stage et cette méthode, basée sur le mental, le ressentie, et la concentration sur le "ici et maintenant" peut beaucoup apporter à tout joueur, et permettre de jouer plus relâcher, de mieux faire face au stress, ressentir son corps, et de prendre du plaisir quelque soit le résultat du match.
Cependant cela demande de l'entrainement pour vraiment pouvoir appliquer correctement cette méthode et arriver à vraiment "lâcher prise" pour avoir une concentration optimale.
Ce stage m'a donc apporté une ligne directrice à suivre pour être bien concentré, et plusieurs exercices, que je vais appliquer lors de mes entrainements et de mes matchs pour vraiment les assimiler.
La ligne directrice est le "non penser", les gestes tennistiques étant déjà automatisés, ils doivent venir naturellement sans y penser. Ce qui fut difficile pour moi, car la peur de manquer mon coup droit hante mon esprit avant chaque coup, je ne pense qu'à ça, et de ce fait, il ne passe presque jamais (je suis monté 15/5 en utilisant quasiment que mon revers, en contournant mon coup droit ou en chopant).
J'ai donc terminé ce stage en ayant la certitude que le mental a un rôle très important dans le tennis (je l'avais déjà avant
), et qu'en le travaillant, on peut vraiment progresser, améliorer son jeu, et surtout mieux le vivre, prendre du plaisir en jouant.Cependant, je pense, et ce n'est que mon humble avis, qu'il faut tout d'abord avoir une bonne technique de base, c'est à dire ne pas avoir de défauts techniques comme j'en ai en coup droit.
Car si on ne pense pas, ce sont les automatismes qui sortent. Or dans mon cas, le coup droit que j'ai automatisé a un défaut qui m'empêche de l'effectuer correctement. Alors, même bien concentré, en appliquant la méthode Cyber-Tennis, je ne peux pas vraiment améliorer mon jeu de ce côté là.
Ainsi pour terminer, je conclurais mon intervention en disant que cette méthode est vraiment intéressante, qu'elle peut être profitable à la fois dans la pratique du tennis, mais aussi dans la vie, en gérant mieux son stress, en apprenant à se détacher des résultats de l'action.
Le seul bémol que j'apporterais réside, comme je l'ai expliqué, dans le fait qu'il faut avoir une technique de base sans "gros défaut". Car pour résoudre un problème technique, je ne vois pas d'autres solutions que de travailler techniquement le coup.
Par la suite, une fois ce problème technique résolu, il m'apparait évident que le travail du mental est important, et la méthode Cyber-tennis le permet grandement.
Je vous recommande donc ce stage, qui change des enseignements habituels, et qui pourra certainement être bénéfique à tout le monde.
Pour ma part, je vais me consacrer à résoudre ce problème technique en coup droit, tout en travaillant les concepts apportés par ce stage.
Merci Nicolas 86
Voici pour verser au dossier, un autre témoignage de stagiaire :
:
Global-Tennis
dans Préparation mentale
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Je connais Olivier LETORD et ses travaux que je trouve très intéressants. Mais ce que je veux dire est que le tennis joué extérieurement ne peut être dissocié du fonctionnement interne de la pensée.... Et donc tout enseignant fait sans le savoir de la psychologie.... C'est la pensée cartésienne qui sépare chaque secteur, le tennis est le résultat de multiples vecteurs en interactivité et s'interinfluençant les uns les autres, d'où un enseignant de tennis doit être pluridisciplinaire, afin d'aborder le joueur sous toutes ses composantes.....