cybten1
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L'idée générale m'intéresse.
Concernant le premier thème je ne suis pas trop dans ce cas.
Je serais plutôt dans du mal à conclure ou jeu petit bras
Quoique je suis souvent remonté dans le jeu ce qui me fait perdre des jeux. Genre je mène 40-0 au service et je perds mon jeu de service, genre j'ai plein de balles de break que je ne convertis pas mais ça rentre plutôt dans j'ai du mal à conclure non ? ....
OUi, c'et plutôt la conclusion difficile qui t'intéressera !
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Moi ça serait plutôt "jeu petit bras" ! Je serai très intéressé quand tu testeras cette fiche !
OK ! Dès que j'ai préparé cette fiche, je te contacte !
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Je serai plutôt partante mais comme Nat sur le sujet inverse (on n'est pas partenaire pour rien
) et les autres sujets que tu as proposés 
OK Marie ! Je proposerai les thèmes, à mesure, ici !
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et bien les autres thèmes que tu cites comme redouter une certaine surface ou jouer petit bras.
Mais aussi le fait de se focaliser sur un coup bien particulier au point d'en faire une obsession et de "déjouer" complètement... et donc finir par jouer petit bras.
Dans mon cas c'est ça.
OK, je pense que ce thème sera disponible demain ou après demain !
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Bonjour cybten je suis également volontaire car il m 'arrive aussi de jouer petit bras et il y a un autre thème qui me tient à coeur comment compenser son tennis en ayant pris une cuite la veille
Merci d'avanceOK, pour l'instant on va traiter les remontées au scores, il me faut 5 volontaires par thème, pour celui-là j'en aui déja deux !!!!
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La meme, je commence toujours petit bras, je dois remonter au score et parfois je finis quand meme petits bras (qui peut bien me couter le match =s)
OK, même réponse quà Nath !
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Idem je suis intéressée mais pas sur ce thème car moi c'est plutôt l'inverse
je me prends une tole, je remonte bien et ensuite quand il faut vraiment conclure là c'est plus dur
OK Nath ! C'est les difficultés à conclure !
celà fait partie de mes thèmes, il sera bientôt proposé ici !
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Bonjour Cybten1, je suis intéressé par ces fiches mais ce sujet précis ne me concerne pas spécialement, j'attendrai le prochain sujet.
à bientôt.
OK ! Dis moi simplement un thème pouvant t'intéresser !
Merci d'avance !
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Bonjour à tous !
Global Formations Concepts, conceptrice et éditrice de la méthode de préparation Cyber-Tennis, recherche volontaires pour tester, bénévolement, des fiches techniques spécifiques sur les problèmes rencontrés généralement par les joueurs de club.
Profil souhaité : des joueurs ayant des problèmes de concentration tels que, par exemple
- Remontées fréquentes au score
- Du mal à conclure
- Jeu petit bras
- Surface de jeu redoutée, etc.
Nous vous ferons part du thème de la fiche à tester au fur et à mesure de leur parution....
Y a t-il des candidats pour notre première fiche Cyber-Tennis ?
Thème : "Je suis souvent remonté (e) au score, ce qui me fait perdre des matchs que je pouvais largement gagner"
Merci de me transmettre vos candidatures par MP
- Remontées fréquentes au score
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Salut,
j'avais aussi de gros problèmes de crispation, elle réapparaît de temps en temps mais très peu, alors voici quelques repères que j'utilise pour minimiser la crispation, ils sont assez larges :
- avant chaque match, échauffe tes articulations (hanche, dos, épaule, cheville) pendant 10-15min chez toi, le corps est plus souple, et on se sent moins contracté dès le début du match.
- travaille ton physique, surtout les jambes : en endurance et en souplesse. Quand le stress arrive souvent les jambes sont les premières à se figer, savoir que tu as des jambes solides devrait te redonner confiance. En 4ème série peu de joueurs utilisent leurs jambes pour leurs frappes.
- fait attention à ta posture, sors la poitrine, les épaules vers l'arrière , le ventre rentré, et la tête grandie vers le haut. ça aide à mieux rentrer dans la balle, et on respire mieux . Si la tête est trop vers le bas, imaginer qu'on va attraper avec les dents quelque chose juste au dessus de la tête.
- reste patient, l'impatience rend nerveux et fais faire des fautes
- respire avec le ventre (gonfle le ventre comme un ballon), et pas avec la poitrine. C'est un phénomène qui a été étudié par la médecine. Respirer avec la poitrine rend anxieux, respirer avec le ventre détend.
- aux changements de côté détend les épaules et la poitrine et souffle bien.
a part ça des conseils du livre de Vaillant: regarde la balle et non l'adversaire, visualise ta cible en terme positif (en la voyant tomber là ou tu veux la mettre :'la balle doit tomber dans la zone 3' et non 'je vais éviter de la mettre dans le couloir'), soit à l'affût de ce que tu ressens pendant tes coups, et ne critique jamais une faute que tu commets.
Vila vila.
Une solution paticiper dans votre club, ou l'inciter a créerdes groupes de préparation spécifques tennis et concentration !
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Bonjour à tous !
Nous lançons une opération baptisée tennis et concentration dans les clubs, vous pouvez y participer si votre club est intéressé.......
Des groupes de 4 joueurs et un enseignant + Cyber-Coaching
retrouvez la présentation de cette opération sur notre site : "Tennis et Concentration"
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Global Formations International (GFC), organisme de formation gestionnaire de la méthode la methode "Cyber-Tennis" lance une opération de grande envergure dont vous pouvez bénéficier....., 6 mois de préparation en ligne, avec des execices interactifs, téléchargeables, et intégrables dans votre entraînement habituel sans aucun investissement temps supplémentaire
Jusqu'à la fin novembre et à titre promotionnel, nous vous offrons un mois de test gratuit, les autres mois sont à 50 euros par mois seulement. Aucune crainte dans le cas où vous ne désireriez pas continuer, car vous pouvez vous désabonner à tout moment....
Nhésitez pas,découvrez cette nouvelle formule vraiment efficace, testez en toute liberté, et sans vous déplacer la méthode "Cyber-Tennis, connue et appréciée, en France et à l'étranger.., suivez le lien suivant : http://www.cyber-tennis.com/pageID_7447075.html
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Voici un témoignage non anonyme sur un stage Cyber-tennis effectué cet été. Maman de jeune joueur, elle accompagnait jusque là son fils en stages Cyber-Tennis, fils qui a progressé de 5 niveaux en un an. Cet été en juillet, elle a décidé de suivre à sont tour, en tant que stagiaire, l'un de ces stages.... Voici sont témoignage, texto :
"Après avoir assisté à plusieurs stages en tant que spectatrice ( pour
accompagner mon fils) j' ai pu goûter cette année à ce nectar qu 'est la concentration.
N' étant pas grande joueuse car je joue très irrégulièrement avec de longs moments d' arrêt, j' ai un niveau de débutante.
Cherchant toujours à bien faire je n' avais jamais remarqué à quel point mon corps était tendu particulièrement mes épaules.
Ajouté à cela une apnée quasi permanente (inconsciente) je me fatiguais très vite.
Ces 5 jours de stage m' ont permis de découvrir quelques unes de mes
tensions et d' expérimenter le relâchement, transformant
aussitôt la puissance de frappe, sans effort simplement par la
conscience du relâché ( objet de concentration) et ceci aussi bien
en coup droit qu' au service... mes points faibles. Le revers moins
problématique a pu aussi en bénéficier!
Mettre mon attention sur un objet autre que le jeu lui même a permis un
lâcher prise et de meilleures performances.
J' encourage les "hésitants" à venir découvrir ce concept car il est un
bien précieux pour celui qui souhaite progresser tant
dans son jeu que dans sa vie personnelle.
Je crois que ce domaine d'exploration est immense et mérite d' être
connu et approfondi.
Un grand merci à Sauveur pour partager son expérience et à Mathieu pour
la transmettre..
Elisabeth BERENGER
TC DIGNOIS
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LES STAGES CYBER-TENNIS
Vous recherchez un stage vous permettant de réellement progresser en compétition !
Vous désirez résoudre des problèmes d'expression tennistique, vous n'êtes pas satisfait de votre implication mentale dans vos matchs :
vous les lâchez lorsqu'ils vous semblent difficiles,
vous êtes souvent remonté au score,
vous avez du mal à conclure,
vous commettez de nombreuses faute directes.....
Ce stage "Cyber-Tennis" est fait pour vous. Nous vous en garantissons l'efficacité.... Efficacité dont vous pourrez témoigner sur ce même espace......
Sportivement !
Prochain stage pour les vacances de Toussaint du 26 au 30 octobre 2009 inclus, courts couverts en cas d'intempérie, lieu : Maeva Camargue en Arles
http://www.cyber-tennis.com/pageID_7212559.html
Prix spéciaux pour classimiens, prix famille et comités d'entreprise..... Qu'on se le dise !!!!
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Déjà l'hitoire de nos stages montre que jamais, à notre connaissance, aucun joueur ayant effectué un ou plusieurs stages Cyber-Tennis, n'a dans l'année sportive correspondante régréssé au classement. Si quelqun peut avancer le contraire, qu'il s'exprime.
- Pour les mebres de tennis classim, nous nous engageons à rembourser la valeur du stage, à tout joueur qui, après avoir suivi un stage Cyber-tennis, régreserait au classement dans l'année sportive considérée.....
Qu'on se le dise
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LES STAGES CYBER-TENNIS
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vous les lâchez lorsqu'ils vous semblent difficiles,
vous êtes souvent remonté au score,
vous avez du mal à conclure,
vous commettez de nombreuses faute directes.....
Ce stage "Cyber-Tennis" est fait pour vous. Nous vous en garantissons l'efficacité.... Efficacité dont vous pourrez témoigner sur ce même espace......
Sportivement !
Prochain stage du 26 au 30 octobre à Maeva Camargue en Arles
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LES STAGES CYBER-TENNIS
Vous recherchez un stage vous permettant de réellement progresser en compétition !
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vous les lâchez lorsqu'ils vous semblent difficiles,
vous êtes souvent remonté au score,
vous avez du mal à conclure,
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Ce stage "Cyber-Tennis" est fait pour vous. Nous vous en garantissons l'efficacité.... Efficacité dont vous pourrez témoigner sur ce même espace......
Sportivement !
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Disons qu'un bouquin peut être intéressant dans la mesure où il te pousse à réfléchir sur la pratique de ton sport et t'aide à te forger une philosophie de ce sport. Ta façon de percevoir et de vivre ton tennis ont forcément une influence déterminante sur la pratique. Bien sûr le livre ne peut pas réfléchir à ta place, mais il peut en revanche te guider dans ta réflexion. A cet égard, je peux te conseiller le livre de Gallaway, tennis et psychisme. L'auteur a posé ses raquettes et est parti étudier le bouddhisme zen dans des pays asiatiques pour nourrir sa réflexion sur le tennis. C'est d'ailleurs ce livre qui a inspiré les travaux de Cybten.
D'autres t'ont conseillé le livre d'Anthony Girod, un livre que je trouve pour ma part totalement nul. Il se base sur la PNL qui est une parapsychologie plus proche de l'astrologie que de la psychologie
En dehors de quelques mauvaises écoles de commerce qui s'en inspirent encore, la PNL a depuis longtemps été totalement discréditée. Disons que le gros problème de la méthode Girod, c'est qu'au lieu de faire le vide et de jouer relâchée, tu vas t'encombrer l'esprit de tout un tas de pensées aussi inutiles que contraignantes. Mais libre à toi de te préparer une potion magique dont tu trouveras la recette dans le bouquin pré-cité(
)Oh combien ta réflexion sur la PNL est juste ! Technique d'encrages, rituels et conditionnements, inspirée des réflexes conditionnés de PAVLOV
Le joueur s'il veut améliorer son mental doit veiller à demeurer toujours le maître de lui-même... Devenir de plus en plus conscient de lui-même et de son tennis, voilà ce qui va l'aider à véritablement progresser simultanément dans tous les domaines....
J'en profite pour signaler, ici, en scoop que la méthode "Cybten", va enfin, après tant d'années d'efforts pour la faire partager, rentrer dans la formation initiale des enseignants professionnels de tennis 'OUF" !
Pour en savoir plus sur la méthode : http://www.cyber-tennis.com
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oui mais au club med ou autre club du genre animateur soprtif ne fait pas qu'animateur tennisil donne 1-2H tennis par jour mais se coltine le anim' de soirées...
(raison pour laquelle bp d'init refusent)
La chose me semble plus subtile. il y a une différence aussi entre enseigner dans un club affilié ou dns une structure privée le club med étant une structure privée ce qu'il annonce est tout a fait légal dès l'instant ou il établit un contrat de travail avec l'appellation animateur stage tennis
Nous recherchons d'ailleurs nous-mêmes, pour les vacances d'été 2010 un animateur possédant BAFA, pour encadrer hébergements jeunes mineurs joueurs de tennis
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Cyber-tennis Academie math Charon, à Cap Esterel Saint Raphaël Côte d'Azur, lance, à des tarifs de lancement incroyables, à partir de fin septembre des Week-ends de compet progression organisés comme suit :
Week-Ends Constat :
Evaluation de votre expression tennistique grâce à la compétition à Handicap variable : "Cyber-Tennis Round", établissemet d'une fiche personnalisée : "Les freins progression"
Weeks-Ends Progress : Ateliers spécifiques sur le court de résolution rapide des freins relevés au cours du constat
Pour + d'infos, suivez le lien suivant : [url=http://www.cyber-tennis.com/pageID_8273906.html]http://www.cyber-tennis.com/pageID_8273906.html[/u
Mais vous pouvez aussi me contacter par MP
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"Cyber-Tennis On Line" vous propose à des tarifs de début de saison, une préparation à la compétition de très grande efficacité grâce à laquelle vous pourrez résoudre bon nombre de problèmes que rencontrent la plupart des compétiteurs.
Les execices proposés sont entièrement intégrables dans votre entraînement et votre compétition habituelle.
Tarif : 50 euros/mois seulement pendant 6 mois. (vous pouvez vous désabonner à tout moment si vous êtes insatisfait)
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Merci pour ce conseil. j'ai hâte de lire le livre commandé et te reviendrai sur le sujet.Que veux tu dire par "PNL" ?
La PNL, ou programmation Neuro Linguistique est une méthode Générale très utilisée et efficace dans de nombreux domaines où il faut conditionner un comportement. Elle est surtout axèes sur les réflexes conditionnés. Des condtionnements positifs certes, mais des conditionnements quand même.....
Cyber-Tennis est vierge de tout conditionnement par souci d'éthique afin que le joueur reste toujours son seul maître et son propre guide dans son évolution.....
Pour cyber-Tennis un fait n'est ni positif ni négatif, il n'y a donc pas lieu de positiver mais d'en éviter le retour si on ne veut plus qu'ils se produise.....
Etc. etc.
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c'est ce que j'ai fait depuis dimanche dernier.J'étais parti 3 jours en Suisse et je viens de rentrer mais toujours rien !!
Aucun problème DDD, les choses s'arrange !
on m'a fauché mon portable en Espagne avec tous les accès Internet.
Les codes ont été envoyés ce matin
Si tu as besoins d'autres conseils n'hésites pas,contacte mois par MP
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Bonjour,J'ai plus de 40 ans et joue au tennis depuis l'âge de 10 ans.
le tennis est une véritable passion , je joue en moyenne 3 fois par semaine et ai un classement de B-4/6 en Belgique soit C15.1 en France.
J'ai toujours eu lors de ma "carrière" tennistique des problèmes de "peur de perdre" mais jusqu'à ce jour, je les maitrisais plus ou moins bien
Je me suis blessé en début de saison et le temps de me retrouver mon niveau de jeu, j'avais perdu une dizaine de matchs de compétition entraînant une perte de confiance.
Depuis, je cours après les points pour essayer de maintenir mon classement mais la saison avance et je suis toujours en négatif au niveau de mon calcul de points ; ce qui fait que je redescendrais si la saison s'arrêtait.
Ce qui me gêne n'est pas tant de redescendre de classement mais de ne plus jouer à mon niveau lors de matchs de compétition car je suis complètement crispé. A l'entrainement, je joue normalement, à mon niveau mais lorsque je dois affronter en compétition quelqu'un qui a mon niveau ou 2 niveaux en dessous, je perds complètement mes moyens, ce qui se traduit par une crispation extrême des muscles du bras. Mes coups droits volent dans le baches car je n'ose plus rentrer dans la balle, mes revers slicé idem lorsque la balle est courte et molle car je n'ose pas rentrer dans la balle, au service mon bras est comme "retenu" et je fais des doubles fautes et n'ose plus lacher mon bras au premier service qui est pourtant un de mes points forts qui me permet de gagner des points faciles habituellement.
Je ne m'amuse donc plus sur le terrain mais je reste calme, jamais un mot plus haut que l'autre et malgré mon attitude résignée, je me bats jusqu'à la dernière balle en me disant que le déclic va venir mais en vain.
Je me dis que je devrais "balancer" un jeu ou 2 en frappant de toute mes forces afin de me libérer mais ce geste n'est pas dans ma nature.
Quand je vois des joueurs qui frappent sans se poser de question, c'est le rêve..., je les envie...
Je viens encore de perdre ce vendredi par un double 6/4 contre un joueur à ma portée si j'avais joué "normalement", sans crispation extrême alors qu'il avait un classement de moins que moi mais mon dernier jeu de service a été une véritable catastrophe.
Celà fait une semaine que je me réveille chaque nuit en pensant à ma perte de confiance (je suis debout depuis 3h30 ce matin )
Ma vie professionnelle et privée sont excellentes, mon épouse est pratiquement aussi malheureuse que moi de me voir dans cet état...
La semaine prochaine, je fais l'impasse sur les simples pour essayer de retrouver un peu de plaisir en jouant en double mais dès le 17 aôut, je recommence les simples afin d'essayer de sauver ma saison.
Pensez vous pouvoir m'aider à plus ou moins court terme en me conseillant sur un livre à lire, une méthode de training mental à effectuer ou alors dois-je aller consulter un spécialiste de la question ?
Merci à ceux qui liront mon message qui m'aideront à retrouver la confiance... si possible...
Je viens de lire plusieurs sujets de ce forum mais je souhaiterais obtenir réponse à mon problème de perte de confiance
Tout d'abord, merci d'avoir commandé "Le Tennis un Yoga de la Vie"
Pour ce qui concerne l'ensemble de ton problème, pour le traiter efficacement, voici une question : peut-on à la fois vouloir lancer une pierre très loin et vouloir en même temps la retenir ?
C'est ce qui se passe actuellement dans ton tennis, tu voudrais jouer relâché et libre, mais tu fais intervenir ta volonté dans des objectifs de niveau à atteindre ou a maintenir ce qui est une contrainte... Je pense que tu trouveras facilement ta réponse dans l'ouvrage que tu viens de commander et qui est totalement différent de celui de Girod qui prône plutôt la PNL
Cyber-Tennis, lui est inspiré de la sophrologie (lire "Le guerrier pacifique de Dan Millmann ) très proche de la philosophie Cyber-Tennis"
) et les autres sujets que tu as proposés 
Merci d'avance
En dehors de quelques mauvaises écoles de commerce qui s'en inspirent encore, la PNL a depuis longtemps été totalement discréditée. Disons que le gros problème de la méthode Girod, c'est qu'au lieu de faire le vide et de jouer relâchée, tu vas t'encombrer l'esprit de tout un tas de pensées aussi inutiles que contraignantes. Mais libre à toi de te préparer une potion magique dont tu trouveras la recette dans le bouquin pré-cité
Global-Tennis
dans Préparation mentale
Posté(e) · Report reply
Non, puisqu'il s'agit plutôt d'ue question technique. L'essentiel est que tu aimes quand même jouer sur cette surface et quand on aime, on ne compte pas
Tu seras donc à classer dans les "jeux petits bras" qui se révèlent lorsque tu dois conclure !