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Oui mais cette série de défaite ne proviens que d'une chose, ta peur de perdre.... Pour inverser cette tendance, je ne vois qu'une seule solution inverser aussi ton objectif, tu voulais gagner en ayant peur de perdre (la chose est impossible because l'inconscient te pousse alors vers la défaite.....) Mais tu peux le piéger en inversant cette pensée Il te faut, ouvre bien les yeux, penser avant ton match : "Je veux perdre" en ayant peur de gagner..... Essaie, on ne sait jamais au point ou tu en es tu n'ai pas à un match perdu prêt ! Voici un site qui peut t'aider

L'Association des Teams d'Expression tennistique dont la vocation est d epermettre à chacun de parvenir à son meilleur niveau tennistique possible en compétition lance des stages d'un nouveau conscept réservé aux secondes séries.... Le joueur est considéré comme un partenaire et la préparation est entièrement personnalisée avec des matchs programmés chaque jour avec des sparings partners de niveau équivalement ! pour en savoir plus visitez notre site... Si vous avez des questions, merci de les poser ici ! Stage secondes séries

Bon ton match est passé, l'as-tu gagné ? Pour continuer à être un attaquant, lorsque tu décides de porter un coup d'attaque, concentre-toi uniquement sur la balle comme si elle était seule à exister et ne t'occupes surtout pas de tout le reste, le corps sait et la pensée est un corset pour le joueur qui doute.....

Oui, ce qui t'arrive est arrivé à presque tous les joueurs, pour s'en débarasser ? Travailler, dès l'entraînement, la concentration, l'attention, pour te couper de la pensée... Car c'est la pensée qui amène l'émotion et la mémoire du jeu comme la peur de perdre, par exemple !!!

L'association des Teams d'Expression Tennis ATET, vien d'ouvrir une plateforme Multimédia interactivve de Type Moodle pour aider le joueurs et joueuses dans cette immense partie cachée de liceberg dans le jeu de tennis : "La Dynamique Mentale de Compétition" qui selon certains grands entraîneurs représente 80 % du jeu en compétition. Pour accéder à notre plateforme, en voici le lien : http://www.cyber-tennis-online.com Merci de venir nous rendre une petite visite ....

Oui, c'est ce qui arrive à la plupart des joueurs de club, dès qu'une série de faute semble s'annoncer, fait simplement ceci, resssent le sol sous tes pieds, comme si tu étais dans un ascenseur et que le sol te pousse vers le haut, reste tout un temps morts sur cette sensation puis reprend ton jeu..... Tu me diras si ça marche !!!!

ENCORE UNE INNOVATION DE LA METHODE "CYBER-TENNIS" Une initiative très innovante : des cours de Dynamique mentale en ligne pour tout compétiteur de tennis. Pour seulement 7,50 € par par mois vous pourrez apprendre à surmonter bon nombre de difficultés rencontrées en compétition et réputée innées ou insurmontable par les techniques classiques d'entraînement ! Vous trouverez la liste de ces cours en suivant le lien suivant Cours de Technique mentale en ligne Merci d'y faire une petite visite !

C'est excelent déjà de te poser la quetion, à mon humble avis est de ne pas t'approprier cette progression, et de l'observer simplement et de débuter la saison en restant dans ta tête ..... 30/4, tu ne seras ainsi nullement déçu quoi qu'il arrive... Il te faut de l'humilité, pas comme certains en Afrique du Sud, qui, s'ils avaient eu cette qualité première, n'en seraient pas là ! Bon tennis !

L'expérimentation réalisée au cours de nombreuses années montrent que lorsque la concentration permet au joueur de ne plus penser, ou de ne maintenir qu'une seule pensée, c'est le surconscient du joueur qui prend le relais, et effectivement, il n'y a plus de contrainte tactique, c'est la lucidité au temps présent qui permet le "choix tactique" adopté sans penser, je suis donc 100/100 d'accord avec PIMSMAT

Association loi 1901, nous rechechons pour assurer animation et surveillance jeunes en stages tennis "Cyber-Tennis" initiateur possédant le BAFA, du 5 juillet au 13 aout ! Merci de proposer vos services sur MP Emploi rémunéré et déclaré !

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OUI, et la concentration est à la conscience (la pensée), ce que le laser est à la lumière, un faisceau extrèmement tenu sur un seul objet. En réalité la concentration est une relation entre un sujet (le joueur) et l'objet (point d'ancrage d'une seule pensée).

C'est tout à fait exact, lorsque je l'expérimentai, je me disais que la concentration est l'antichambre de cet incroyable état !

OUi, à mon avis même, cet état mental était atteint dès le début de l'humanité losque tout devait être ressenti dans le temps présent, d'avoir une intuition du danger immédiat et le gérer en laissant s'exprimer l'instinct de vie, sous peine de ne pas faire de vieux os. Le neocortex et ses facultés élevées de pensées et d'analyse ont un peu étouffé ces qualités ancestrales.... Mais l'enfant dans les premiers mois de vie, est doté de cette faculté d'apprentissage, car son imagination est beaucoup plus fertile et son temps de rêve beaucoup plus long....... A mon sens, l'enfant jusqu'à 7, 8 ans est souvent dans l'état imaginatif non pensé....

bravo ! C'est exact, dans set état, il est impossible de SURJOUER, le surjeu est une affaire d'EGO, de Moi-Je..., etc. Cet état fait jouer juste en mettant en synergie toutes les facultés du joueur, physiques, psychologiques et émotionnelles..... dans un seul but : réagir au jeu au temps présent...

Le surpassement de soi que tu cites est aussi une recheche, et il n'est possible que par l'atteinte d'un état mental le permettant. mais ta manière de concevoir la compétion est tout a fait louable..... Ici, nous discutons d'un état exceptionnel, pour l'instant... Mais il est déjà étudié dans les facultés par les chercheurs en science de l'éducation, car il permet d'accéder au surapprentissage..... (cf. La thèse de Joelle MACREZ, L'autorisation Noétique. université Paris VIII et son ouvrage : s'autoriser à cheminer vers soi, éditions VEGA)

Pour qu'il y est des jours "sans" il faut analyser le niveau tennistique produit sur un plan quantitatif, ce n'est pas l'état d'esprit de celui qui recheche à parvenir à la zone... Pour celui là il n'y a jamais de jugement sur le niveau de jeu produit, et de plus il ne recherche pas cet état dans un objectif de victoire, il va rechercher cet état que pour le vivre. Il joue, c'est tout..... il ne recherche qu'une chose : parvenir à cet état que nous décrivons qui, chez les sportifs se nomme la zone, mais qui, chez le croyant se nomme l'extase spirituelle, chez le bouddiste le nirvana, etc. Tous les chemins peuvent mener à cet état commun à toute l'humanité..... C'est l'état méditatif, dans le tennis c'est une méditation active, un état modifié de conscience sans doute perceptiblle sur un EEG.....

L'atteinte de la zone est totalement indépendante du niveau tennistique.... Un NC peut l'atteindre.....

Oui, c'est une excellente analyse, c'est ce qui le rend aujourdh'hui un des meilleurs joueurs du monde.....

Pour celui qui fait du tennis un Yoga, l'objectif est interne et non externe.... Si la quête du joueur classique est la victoire sur l'adversaire, celui qui recheche la zone, s'il ne l'a connue ne serais-ce qu'une fois, il n'aura de cesse que de la retrouver..... L'objectif devient intérieur, c'est tout simplement atteindre à chaque match la zone, en utilisant bien entendu une technique basée sur l'attention du jeu, sur sa sensation et non point dans son résultat.... Commme je l'ai déjà dit. dans cette recheche, le tennis devient un support, un champ d'expérience de soi......

Ton post est tout à fait intéressant, seb.... Mais une expérimentation de plus de 20 ans sur le jeu intérieur, m'ont permis d'accéder de nombreuses fois à la ZONE, chaque fois, cela a été inexplicable par des mots... Pourquoi, le corps se met à jouer juste, alors que la réflexion CONSCIENTE est arrêtée ? Cela reste un mystère pour moi ! Mais l'expérience est là, et tout ceux qui l'ont eu sont unanimes tout ce qui est joué est réussi..... Les coups sont ajustés au millimètre..... Le jeu qe tu décris est le jeu effectivement de quelqu'un qui ne pense pas ou qui pense trop au point de jouer avec du stress, qui se traduit par un jeu monocorde, sans imagination, routinier, et souvent racourci par la micro crispation musculaire de stress..... Là il s'agit d'un jeu jaillissant, où le joueur met la balle exactement ou il veut sans que cette volonté soit CONSCIENTE..... C'est la pensée action dont j'ai déjà parlé.... Un joueur qui joue souvent dans cet état est Fédérer (cf un article de l'Equipe qui révélait une déclaration de Bachelot il me semble et qui disait à peu près ceci : "ce joueur joue comme s'il n'était pas là, comme s'il était détaché du jeu.... Il est hyper présent sans sembler être là..... etc. J'essaierai de retrouver cet article !

Oui, il faut que tu y arrives, mais sans vouloir y arriver Ressens simplement ce que tu fais, les sensation que te procure le jeu que tu fais... prend du plaisir dan l'acte de jeu....., c'est tout, et si c'est pas demain, ce sera après demain mais tu réitèreras cet exploit car c'en est un ! rares sont les élus dans cet espace, et même de grands athlètes ne l'ont hélas jamais expérimenté.......

OUI, et bien dorénavant, il faudra choisir, tu peux bien commencer à jouer avec une tactique de jeu, un plan tactique, tout ce que tu veux, mais la zone ou le flow en anglais, ne pourra être atteinte que lorsque tu l'oulieras..... En effet la zone est un état modifié de conscience, que l'on pourrait aussi appeler méditation active..... Elle est nommé surmental par AUROBINDO, pensée pénétrante ou Action/pensée par le Yogi et Philosophe Krishnamurti..... La formule Action/pensée montre bien un processus ou la pensée ne précède pas l'action mais est simultanée à elle, jaillie directement de l'inconscient, elle est immédiatement mise en oeuvre (d'ou impossibilité dans cette zone de prévoir un coup à l'avance). La moindre pensée ou marque de satisfaction du niveau atteint rompt ce charme indescriptible par des mots.... Mais lorsqu'on a eu la chance de vivre ce moment, la seule envie de le retrouver, coupe le joueur de cette magnifique faculté humaine (accessible à tous, mais si difficile à atteindre). La meilleure façon d'y parvenir assez régulièrement est de faire du tennis un Yoga... En ne se concentrant que dans l'action et non point dans ses résultats.... Prendre du plaisir dans le jeu lui-même et non pas dans l'atteinte d'un quelqconque objectif (hummmmmm, je sens là quelques grincements de dents...... )

OUI Bravo, c'est bien celà, tout à fait ! Ce qui prouve, n'en déplaise à certains, qu'il n'est pas nécessaire d'analyser le jeu de l'adversaire pour bien jouer.... Le surmental appelé aussi le mental périphérique (cf le boudhisme zen de alan watts aux éditions payot), est capable de gérer plus de 100 informations en simultané, le mental habituelllement utilisé par les joueurs de club (mental de veille) une seule info à la fois, entre les deux, effectivement, il n'y a pas photo ! D'où l'atteint par le veinard qui y parvient, d'un niveau de jeu éblouissant, mais gare à celui qui se l'approprie (égotiquement) la descente est aussi vertigineuse que la montée.....;

Un site sur la psychologie du tennis qui fait référence à Gallwey Toute la psychologie du tennis/