Ivan L

Bonjour à toi... le problème c'est pas tant la prise...sachant que le poignet est le dernier rouage...Nadal est efficace avec une prise de coup droit qui pourrait faire une trés bonne prise de revers lifté. Depuis Vilas il n'y a plus de cohérence par rapport aux prises...c'est un débat dépassé...En fait la solution est trés simple...Tu peux si tu le souhaites essayer tout un tas de prises et foutre le merdier dans ton cerveau ou en choisir une et tout faire avec...exemple Mc Enroe ou pire encore Rod Laver....une seule prie et tout les effets...D'après la photo que tu montres il faut avec cette prise une grande coordinatiion de la "chaine de puissance", c'est à dire tout les leviers articulaires qui se mettent en place au moment où tu perçois le coup de l'autre et ce que TOI tu vas en faire...remise...attaque...A savoir l'épaule...le coude puis le poignet sans oublier bien évidemment les jambes...Plus la chaine est longue plus la maitrise techique est compliquée et ne s'acquiert qu'à force de pratique...comme tu le vois la prise n'est pas le noeud du sujet...Tout cela en réalité n'est pas tant un problème de prise que de coordination...à toi de voir...Mais à mon avis avec cette prise bon courage...il va te falloir passer du temps sur les terrains...ouvre un peu et cela sera tout aussi efficace avec moins de déchets et plus de précisions.

Pour le coup droit une seule école... Les jambes...tout vient de là...je suis bien placé je lache les chevaux...je suis mal placé j'arrondis... Bien placé: efforce toi de chercher des zones que tu sens bien (long de ligne, croisé...) et surtout à l'entrainement puis en matchs traverses tes frappes...qu'est-ce que ca veut dire? C'est trés simple tu te trouves un partennaire complaisant tu lui demande de te faire des balles à mi-court et tu frappes TOUS tes coup droits en faisant DEUX pas d'accompagnement après la frappe comme une sorte de sprint ou comme si tu voulais monter au filet. Mal placé: long au centre = je place mes jambes, fléchies, je regarde la balle, je pousse sur les jambes et je visualise une zone un mètre devant la ligne de fond de court... Cava aller tout seul...

La prise ou le coup du lasso si t'as pas les jambes c'est du pipo. Observe ses jambes, le ressort, la façon dont il est fléchi au moment de la frappe, le bras n'est que le prolongement de cela, il lache le ressort...après qu'il fasse passer la tête de raquette au dessus de sa tête ou devant son buste peu importe...C'est la fin du mouvement et pour l'autre c'est déjà trop tard. tout s'est passé avant dans les jambes.

Bonjour à toi pour bien retourner un gros serveur deux options. Avancer = lui prendre du temps réduire les angles Reculer = SE donner du temps ouvrir les angles. Dans les deux cas bien observer le lancer...à sa doite slice...à sa gauche lift...dans les deux cas il cherche l'extérieur...au centre...à plat sur le T. Et voilàc'est tout simple...