Merci pour les tuyaux!!!
C'est sûr que passé la trentaine(dans mon cas) il faut prendre le temps de s'étirer&co.
Ce que je faisais pas du tout avant. Du moins pas le haut du corps.
J'ai toujours accordé une attention particulière au dos et jambes.
Heureusement pour moi j'ai levé le pieds avant d'avoir une monstre inflammation!!!
Un jour j'ai pris mon bag à bout de bras, j'ai dû le reposer de suite,une lancée dans l'int du biceps.
Là j'suis allée illico chez le médecin, la suite tu connais.
Mon physio(qui joue très bien au tennis) trouve que ça évolue bien, il juge que c'est pas méchant.
Il m'a autorisé les services mais tout doux!!!