davidou33

Bonjour à tous, depuis cinq mois, je me traine une belle épicondylite: je me suis arreté totalement,ai fait de la kiné, de la mésothérapie,je, suis également allé consulter un médecin du sport, je glace le coude régulièrement... Tous les spécialistes rencontrés m'ont dit que c'était une inflammation minime,et, la semaine dernière le doc m'a dit que je pouvais reprendre...Du coup, jeudi, je joue contre un collègue: aucune douleur pendant le jeu, par contre, depuis, j'ai à nouveau mal... Avez vous connu pareille blessure?Que me conseillez vous? Infiltration? revoir la tension? D'avance merci..

Après le coude, l'épaule!!! j'ai une sorte de pointe à l'épaule droite au niveau de la coiffe. Oh rien de très douloureux mais bon suffisamment gênant pour que je crée un sujet ça tire un peu au quotidien mais ne m'a pas empêché de jouer hier plus d'une heure sans problème excepté au service où j'ai là aussi une petite gêne; la BE dit que mon getse au service est bon et qu'il ne devrait pas me faire mal Vous avez déja eu ça? tendinite ou autre chose à votre avis?

Pour cause de tendinite chronique je joue avec du boyau naturel. C'est vraiment très confortable mais dès qu'il y a un peu d'humidité ça use considérablement le cordage.. J'avais lu il y a quelques temps des astuces pour allonger la durée de vie du boyau mais je ne retrouve plus le sujet. S vous avez des trucs pour moi ne vous gênez pas bye

Ok merci pour tes explications!

je vais peut être quand même essayer de changer mon mouvement au service tout en travaillant le relâchement

OK; Autre question :mon osthéo me dit que l'on peut plus ou moins épargner le sus épineux au service en faisant un geste bien précis qui consiste à ramener le bras au plus près du corps avant de le lever et d'armer la frappe. ce n'est pas très clair comme explication mais j'avoue que je ne sais pas trop comment le décrire

Je vais reprendre ce samedi tranquillement et je vais me tenir à une séance hebdomadaire sans servir pour le moment. Petit à petit je reprendrai le service mais je me laisse encore quelques semaines de récup' Visiblement c'est vraiment pas grave donc avec du repos ça devrait le faire. toi qui est kiné, conseillerais tu le port d'une épaulière lors de la pratique sportive? J'avais une coudière pour mon tennis elbow et elle m'avait beaucoup aidé ; l'épaulière peut elle être utile?

J'ai une légère tendinite du sus épineux que je soigne actuellement (repos osthéo et très bientôt exercices de renforcement musculaire) je cmpte reprendre dans un mois maisj'ai peur qu'avec l'accumulation de services la tendinite ne se réveille. D'où ma question comment faire en sorte de ménager mon épaule au service? quelle est selon vous la technique la plus appropriée?

j'ai rdv chez l'osthéo la semaine prochaine je pense quil me conseillera quelques exos de renforcement musculaire et d'étirements. Si vous en avez je suis preneur. je vais également faire une pause tout le mois de février pour laisser mon épaule cicatriser Ce qui m'embête le plus, c'est que je ne sais pas d'où ça vient. La BE dit qe mon geste est bon et ma raquette est conçue spécialement pour éviter le tennis elbow (alors je sais là c'est l'épaule et pas le coude mais quand même) j'ai un peu peur que dès la reprise la tendinite se réveille

c'est ça qui est étonnant.. ayant souffert d'un tennis elbow je joue avec une head protector tendue à 22 23 en boyau naturel. Je suis éducateur sportif donc je fais attention à ne pas me blesser Je ne force jamais sur mes services : je sers presque que des deuxièmes en lift.

Je viens de faire une écho de l'épaule et c'est confirmé : légère tendinite du sus épineux. d'après ce que j'ai compris c'est surtout gênant au service et pour les smashs. Je pense continuer à m'entraîner une fois par semaine sans faire de services. Vous avez déjà eu ça vous? Vous feriez quoi à ma place?

L'argile verte ne pourra pas te faire de mal. Il y a bien longtemps que je ne soigne plus ma tendinite avec des anti inflammatoires. J'ai essayé d'en prendre cet été quand j'enchainais des tournois mais ça ne me soulageait pas plus que que l'argile. Je prends également du silicium organique que je pose sur mon coude après le match pendant 20min. Quand j'ai le temps, je glace aussi. Ma tendinite est toujours présente (plus ou moins) mais comme je le disais plus haut j'ai enchainé les tournois sans avoir de douleur particulière et l'autre jour je joue contre un pote une heure et demi et j'ai eu mal après. C'est à n'y rien comprendre!!

Bonjour à tous, je viens de remplacer mon grip usé par un autre (qui je le précise est exactement le même). Je suis un peu néophyte et c'est la première fois que je pose un grip. Or si je compare avec ma deuxième raquette (totalement similaire), j'ai l'impression que le manche est plus épais. D'où ma question : est ce qu'une mauvaise pose peut modifier la taille du manche et entrainer une tendinite? Ou est ce juste parce que le grip est neuf et que celui de ma deuxième raquette est usagé? Je psychote un peu parce que je me suis chopé une belle épicondylite il ya deux ans en jouant avec un manche 4 alors que j'étais habitué au 3 D'avance merci

Oui mais pas de là à modifier la taille du manche si?

C'est ce que je pensais aussi mais l'inconvénient avec la tendinite c'est ce que ça a beau ne pas être grave cette blessure en devient néanmoins parfois obsessionnelle

Bonsoir, je ne joue que très occasionnellement (2fois par mois) mais je me suis inscrit à mon 1er tournoi je viens de passer deux tours et je rejoue demain. Or , mon épicondylite refait des siennes. Oh rien de bien méchant pour le moment mais elle se réveille quand même.£as mal pendant les matchs mais une gêne après. Avez vous connu ça? Comment gérez vous la douleur? Des astuces à me donner? Côté matos tout est ok je joue en boyau avec une head protector plus une coudière...

Bonjour à tous, depuis quelques temps, j'ai les doigts et la main droite comme engourdis et de légères difficultés de préhension.. J'ai d'abord pensé à des rhumatismes dûs à l'humidité mais le temps est revenu au sec et ça me gêne toujours. Du coup je me dis que c'est peut être une tendinite du poignet. Je suis allé voir mon doc qui ne sait pas trop ce que c'est.. Pouvez vous me dire quels sont les symptômes d'une tendinite au poignet Putain, j'ai les boules: et moi qui voulait commencer la compét' dans deux semaines!!!!!!!

taille 3. J'ai pas changé depuis que j'ai repris il a 3 ans. Je fais très gaffe à ça d'ailleurs depuis que je me suis chopé une tendinite en jouant avec un manche 4

J'ai essayé le voltarène associé à des anti inflammatoires: bilan après deux semaines retour de la tendinite dès l'arrêt du traitement.. Ce qui a marché pour moi , ce sont des traitements doux à base de cataplasme d'argile verte et de la silice. Ma tendinite revient de temps en temps mais ça n'est rien comparé à ma situation il y a deux ans...

Il faut lire : "que pendant 3 ans tu n'as plus"....

Quand tu dis sans rien faire ça veut dire que pendant tu n'as plus sollicité ton coude ou alors que ton tennis elbow a duré trois ans mais qu'il est passé sans que tu te soignes véritablement?

Bonjour, si je peux me permettre: fais une pause le plus rapidement possible... Je sais que c'est difficile de s'arreter surtout quand on est jeune mais c'est salvateur. Je n'ai pas su le faire à temps et depuis (2 ans) je me traine une épicondylite chronique. Ceci dit, tu peux aussi avoir recours à quelques astuces: -glace et silice -argile -huiles essentielles -cordage boyau -raquette head special tennis elbow Voilà bon courage à toi

voici quelques pistes pour en venir à bout: -bien respecter la période de repos -éventuellement faire des cataplasmes d'argile verte pendant deux-trois heures plusieurs fois par jour. Tu peux aussi te mettre de la silice sur le coude( pour l'argile comme pour la silice renseigne toi dans un magasin bio) -reprendre avec une coudière -voir du côté du matos si tout est ok et pourquoi pas baisser la tension ou changer le cordage ou les deux -et surtout surtout éviter d'y penser parce que moi cette tendinite elle m'a rendu barjot Bon courage à toi

On m'a diagnostiqué ça il y a quelques semaines..Est ce que certains parmi vous souffrent de ça? Si oui, vous jouez quand même au tennis?

Bonsoir Slapshot, on ne m'a pas parlé d'opération, mais d'injection de gel.. Je n'ai pas voulu,je me trouve encore trop jeune. Ceci dit, si les douleurs persistent , j'y aurai recours. Par contre, les docs m'ont aussi dit que le tzennis était à bannir et que quitte à en faire il fallait jouer le plus possible sur terre