pierredusud
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Merci je commence à comprendre
Donc si dans le simulateur de classim je change mon classement en descendant de 15/4 à 30/1 je vois a quel classement je me maintiens ?
Et le capitale de départ on prend celui du classement en entré du simulateur (15/4 puis 15/5 etc...) ou celui de mon classement calculé à l'intermédiaire 30/2 ? Ou mon classement initiale 30/3 ?
Toujours celui du dernier classement connu (intermediaire ou de saison) : donc dans ton cas 30/2.
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Merci pour vos 2 avis.
@VapoCrackeur : meme si ca ne soigne pas
, au moins ca m'a appris pas mal de choses. En l'occurence le coude à pb c'est celui de mon gamin (16 ans depuis peu )Ce pb étant recent (2 mois) et faute d'avoir plus de recul , la seule chose qu'il ait suivi c'est de s'arreter completement de jouer (pas de medoc, onde de choc ,etc).
La derniere fois s'etait suite à un stage de 15jrs avec matchs, il est revenu un peu lessivé physiquement , mais boosté au niveau mental : il a pris confiance et passer de 30/3 à 30 , il commencait à y croire.
Il lui restait 1/2 tournois mais vis à vis de ce que tu me dis, je vais lui conseiller de reprendre l'entrainement progressivement, et de reprendre les matchs plus tard.
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Les kinés ne sont pas aptes à faire cela (je suis kiné
)Petite question à un kiné
... ou aux personnes ayant eu ce genre de pb :Est ce qu'une douleur qui apparait au coude lors de matchs répétés (1à 2 par jour sur qq jours) , puis disparait au bout de 2/3 jours c'est :
- le début d'une tendinite
- une simple bobo lié à cette surcharge temporaire
- ... un mix des 2 ou autre ?
Question annexe :
Le seul soin appliqué jusqu'à ce jour : repos sur environ 3 semaines , mais en dehors du fait que ca casse completement un entrainement regulier, est ce que le "mal" est juste en tache de fond et pas suffisament gueri, meme si la douleur n'apparait plus lors de seances espacées (match ou entrainement)
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Quel(s) muscle(s) précisément ?
La douleur est localisée de facon classique pour une épicondylite : face externe de l'avant bras
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Bon on va mettre les valises dans la voiture et direction Bretagne ... avec les bains de mer à 16° pour calmer tout ça ...
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euh
, à demander au kiné si c'est bon d'étirer dans son casQuoi ne pas faire quand on a une tendinite?
- Continuer l'effort ou l'entraînement lorsque la tendinite est déclarée.
- Étirer brutalement les muscles.
Quoi faire pour prévenir les tendinites?
- Il est recommandé de prendre une pause de 5 à 10 minutes après chaque heure passée dans la même position.
- Détendez vos muscles et étirez-vous.
- Réchauffez toujours vos muscles avant de commencer à jouer (pratiques, spectacles, etc.)
Oui Nat c'est ce que j'ai demandé semaine derniere : "du repos et du froid apres" et vu sa mine t'avais pas envie de lui demander plus...et cet apm j'ai pas retenté
Le repos qq part on a pas besoin de lui (le gamin s'est arrété de lui meme les 2 derniers jours de son stage et abandonné son dernier match à 6/3 pour éviter que ca devienne trop douloureux).
Ce qui me surprend aussi c'est le fait qu'en tres peu de temps il n'ait plus aucune douleur. Pour son responsable de stage tout etait normal/logique
..;l e kiné il s'en fout un peu et dans le doute -----------------------------------------------------------
Etirement ne doit pas etre douloureux = Ok ...
Au niveau des jambes je peux le conseiller pour les etirements , mais avant bras en l'occurence , je n'ai aucune idée du comment ?
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Si un muscle peut se contracter, c'est qu'il peut s'étirer.
Personnellement, un kiné qui réagit comme ça, je ne retourne même pas le voir
.... dommage que sa remplacante soit repartie , elle était beaucoup plus patiente. On va bien voir semaine prochaine si ca tient, en attendant il n'a pas retouché une raquette, et je viens d'ajouter un sac de petits pois dans son sac de tennis (une bidouille que je trouve bien pratique pour faire du froid).
Sinon je ne vois pas les mouvements à faire pour justement qu'il puisse etirer ?
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il est en pleine croissance et il sollicite énormément ses articulations (intensité et fréquence augmentées)
c'est normal qu'il ait mal et il devrait s'octroyer des plages de repos les plus fréquentes possibles, avec énormément de préparation autout (étirements, massages etc)
... c'est deja presque le souci, il ne fait que d'arreter : cet hiver il n'a pas touché une raquette pendant 5 mois (pb lié à notre activité pro) , il a repris tranquille et ne joue pas plus de 2 ou fois maxi / semaine (sauf son dernier stage bien sur). Année derniere effectivement plein de "petites douleurs" liées à la croissance (genoux, etc).... et dès qu'il a mal : repos.
Sinon velo, donc pas traumatisant, et ses exercices abdo/dos
Quand tu dis "énormément de préparation autout (étirements, massages etc)" en terme d'echauffement on ne lui a jamais vraiment expliqué comment procéder
Etirement ? pour le coude... Deja que quand j'ai posé la question au kiné jeudi il m'a pas envoyé bouler mais c'etait pas loin : "du repos et des anti inflam.."
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J'aimerai avoir vos avis pour ce type de pb sans qu'il soit "recurrent" : du moins avant qu'il le devienne !
A 16 ans c'est la premiere fois que mon gamin se plaint du coude, à chaque fois suite à un enchainement de match 3 ou 4 sur autant de jours.
Fin Juin, : 2 jours apres dernier match, comme il avait une seance kiné (scoliose) elle fait un petit examen et aucune douleur... (Il reste 2 semaines sans jouer apres)
Fin juillet : idem. Autre kiné , pas affolé : du repos , des glacons et tout ira bien... Le reponsable du stage qu'il a suivi donne a peu pres le meme son de cloche "les gamins sont soumis à un entrainement intensif, donc "normal" ...
Son prochain tournoi est dans 2 semaines, je pense qu'on tapera qq balles un peu avant et que de nouveau je serais obligé de le freiner pour qu'il ne frappe comme une mule (faut que j'arrive à suivre, moi
)A votre avis le fait que (tres) rapidement la douleur n'y soit plus , c'est habituel pour un tennis elbow ?
Ne faut il pas s'inquieter plus que ca et en fin de compte c'est plus lié à effectivement un entrainement + poussé et que par la suite , le corps va s'adapter à ce rythme sans pour autant que la douleur se generalise ? (je pose la question meme si je me doute des reponses)
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- Il joue avec une Youtek Monster cordée en Nando Spin / Multi PP Sphere (21/20). Cordage changé à temps
- la seule chose qui a evolué depuis derniere saison : plus de match (normal il passe + de tours ) et surtout il frappe beaucoup plus. Commence à casser cordage en 12-15 heures, à ce moment je lui change mais le multi est deja un peu "explosé".
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C'est le stage Franck Leroux ?
non, c'est entre la teste et gujan mestras, belles installations, plusieurs campings a proximté... les flots bleus ;-) et la dune du pyla
Pour des adultes c'est un coin bien agreable avec le bassin d'arcachon, des restos de pecheurs et de super plages.
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Voila je vous laisse un avis sur les stages organisés par "Pole Tennis" pour les jeunes.
Mon gamin ( tout juste 16 ans) y a passé 2 semaines histoire de pouvoir etre suivi en match et passer qq jours entre ado.
Les bons cotés :
Logement -nourriture - environnement.
Variete des animations
Tournois à proximité et niveaux "reguliers" (on ne passe pas de 30/4 à 15/5)
Entrainement tennis et physique
(point de vue des parents) => Prix tout compris : inscriptions, animations, transports. Un interlocuteur principal et toujours disponible. (inscriptions, renseignements ,etc)
Ce qui peche un peu :
Pas de reel suivi en match (dommage, c'est un peu pour cela qu'il y allait).
(point de vue des parents) => un peu l'impression d'une belle "mecanique commerciale", avec qq approximations par rapport à ce qui est annoncé.
Globalement il a été satisfait de son sejour, presque sur des points qu'il n'attendait pas.
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bé ça y est j'ai fait hier mon premier match officiel depuis 1992 :-) (j'étais 15/5 à l'époque). 6/0 6/1, .....ça lui a mis un petit coup je pense. ....pour ne pas lui laisser d'espoir.
.....je suis sûr d'ores et déjà que je ne jouerai que des NC. .
Et le reclassement histoire de laisser les vrais NC avoir justement un peu "d'espoir"
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Totalement d'accord avec toi. J'ai déjà acheté du textile Artengo mais bon, même avec leur marque, on n'a pas 50 choix non plus
... ce n'est pas ce qu'ils cherchent. Pas assez de traffic sur le secteur tennis plutot haut de gamme. Pour cela il reste le petit commercant du coin qui se fait un plaisir d'accueillir ce type de client.
Le truc de D4 c'est de faire de la qté ; en ce moment regarde le choix qu'il y a sur leurs chaussures de marche , les Btwin et les maillots de bains . Là ca touche tout le monde.
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Oui j'ai a peu près 20 ke d'apport, je ne cherche pas de fond de commerce particulièrement, juste un local pour pouvoir l'exploiter.
Je bénéficierais de l'ACRE pendant 15 mois pour pouvoir me constituer une tréso raisonnable.
Je me doute que la concurrence est méga agressive, notament sur le net, mais je pnse que comme pour tout il y a de la place pour les gens consciencieux et qui apportent une vrai valeur ajoutée.
Pour le besoin d'argent parceque j'en ai déja beaucoup, je pense qu'il y a beaucoup plus lucratif que le tennis...mais oui j'en ai besoin comme tout le monde tout en étant conscient que je ne retrouverais pas tout de suite ma rémunération passée si le projet va au bout.
A combien estimez-vous le stock de départ pour un local de 60 m2 environ ?
J'ai oublié de préciser que j'étais sur le secteur d'Avignon, juste au sud avec une clientèle cible assez variée mais relativement aisée.
On habite pas tres loin, aussi par rapport a ce que tu indiques comme elements de depart ca me semble compliqué !
Sur Avignon tu as qq1 qui est deja TREs bien implanté (clubs, et particuliers desireux d'avoir autre chose que du D4). Apres tu as quand meme 2 D4, 1 GoSport, 1 Gros Sport 2000 bien implanté au niveau tennis.... et ceux là ils vont te prendre 80-90% du marche "tennis-particuliers" (tu as aussi les tennis.fr etc...)
Si tu souhaites demarrer coté Chateau ? il y moins de concurrence mais aussi moins de clients.
Pour le reste je suis de l'avis de Steph avec 20Ke tu ne vas pas tenir longtemps meme en travaillant seul. Un bon conseil : voit TRES large au niveau charges /frais /imprevus !!
Mon job est aussi dans le sport (ski hiver et petite activite trail-running dans la region ensuite), je te confirme que le marché se casse la figure : tout se focalise sur le net . Pour te donner un exemple concret cette saison je viens de depasser les 50% alors que 3 saisons en arriere c'etait 17% seulement. Dans notre domaine on est la seule enseigne à être en positif cette année (devines pourquoi) .
Si jamais tu es tenté de partir QUE sur des ventes via internet (et juste un stock dans le grenier) tu vas tomber sur des plus gros que toi (mieux referencés, et aussi mieux "approvisionnés", ben oui il y a des ficelles que tu ne connaitras que plus (trop) tard.). autre gros souci du web comme te le dis steph : les prix ! on ne vends plus que du prix , du prix et encore moins cher.. Resultat ta marge est de plus en plus reduite. Et si jamais tu pensais que le service , la convivialité , la rapidité , la qualité avait justement une "valeur" ou un "prix" .... euh
(oublies c'est une notion qui ne vaut que pour qq tres rares specimen en voie de disparition). Si tu combines les 2 (shop + internet), tu verras beaucoup de personnes, essayer des shoes chez toi puis te dire "on va reflechir" (c'est fou le nbre de gens qui "reflechissent", avant d'aller acheter la meme paire de shoes chez un discounter /internet). Moralité , toi tu as les charges fixes et les ventes se font au rabais "ailleurs".
Tu as "eventuellement" une autre soluce
: se servir du marché actuel ! Tout le monde veut du prix = Ok , j'achete des lots fin de saison à moindre cout (+ autres cas dans ce genre), mais la il faut deja bien connaitre le secteur et bien savoir negocier !). Attention je ne dis pas que c'est le paradis , mais bien un aspect à ne pas negliger.En resumé : la bourse, les obligations ou les livrets c'est le mieux
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Une solution toute simple à ce pb : classements intermediaires mensuels. Le "ex qq chose" qui se cache bien de le signaler, ou qui ne se fait pas reclasser par la ligue qui n'en a rien à faire, il va sortir un paquet de vrais 30/5, mais pas pendant 4 ou 5 mois.
Groupez cela avec un reclassement mini lors des nouvelles licences , la suppression des N-2 quand on ne prends pas de licence pendant un an ..... et on divise par 4 le pb des faux NC.
Le gros pb est la proportion de ces sous classés ! L'impact me semble vraiment nefaste au sport et la penurie de joueurs dans certains tournois n'y est pas forcement ertangere.
Il y a 2 mois j'ai meme vu un 30/5 raler apres s'etre fait battre par NC et donc se retrouver en consolante..le pauvre !.... ces 2 là sont 30/1 et 30 sur 1 intermediare
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....C'est pour cela que normalement les JA ont un rôle important lors des tournois puisqu'ils ont la possibilité de faire re-classer un joueur en fonction de son niveau réel. Il ne faut pas hésiter à les interpeler la dessus pour qu'ils soient plus vigilant....
celui la a été reclassé à la suite du tournoi ,donc le JA a bien fait son boulot .. ce que je trouve dommage est simplement que le systeme federal qui permette d'attribuer une licence avec nom+prenom +date de naissance ne soit pas conditionné à un systeme de "limite basse" du classement (genre on ne baisse pas plus de 4 , etc...)
Je n'ai pas encore rencontré de JA se plaignant du baisse du nombre d'inscrits ....
POse la question , tu risques d'être surpris ... (peut être que sur le 13 il y a plus de monde )
Dans le cas de figure que vous citez, moi j'aurai demandé à ce joueur s'il a demandé un reclassment ou pas, le caractère obligatoire de cette démarche. En meme temps, s'il a été 15/5 il y a 12 ans, on peut comprendre que la FFT ne l'ai pas reclassé directement 30 ou 30/1. En 12 ans on peut supposer qu'il a eu le temps de perdre du niveau!
Je me suis mal exprimé il y 6 ans quand il avait 12 ans ... et redemarrer à 30/3 (-4 classements = presque une serie !) cela etait qd meme plus logique que "NC".... d'autn qu'à ces ages on gagne en "physique" et en mental.
je suis bien d'accord pour que tout le monde puisse y trouver son plaisirSinon je n'ai pas trop de solutions miracle
mais je pense qu'on a tout interet à continuer à en parler. ... -
Oui renseigne toi. tu les trouveras systématiquement sur les tournois limités à 30/1 et dans la majorité des tounois open (en tous cas dans ma région).
De plus, les poules sont souvent divisées en poule dite basse (limité à 30/4 voire 30/3) et en poule haute (30/3 à 30/1). Ces poules sont de 4 joueurs donc 3 matchs assurés
3 matchs , et 3 chances de tomber sur des personnes declassées ... Il y a tellement "d'ex-beaucoup mieux" que ca devient parfois du grand n'importe quoi.
Dernier tournoi où mon gamin jouait en adulte, il tombe sur un 30/4. qui n'a que 2 tounois (11 victoires) et 2 defaites : une à NC (ca le faisait raler !.. ancien 15/5 à 12 ans pas reclassé) et l'autre à 30 .
Le pire c'est que leur ancien classement est bien visible meme apres qq années d'arret , que la FFT ne le gere pas... (du moins tant que le nombre de particpants aux tounois ne baisse pas trop) .
Je ne sais pas dans vos regions si c'est la meme chose , mais ici il y a qq JA /Organisateurs qui commencent à faire la tete car les inscriptions sont moins nombreuses : "trop cher" ?
C'est sur que le gars NC qui vaut un bon 15/4 et qui a étalé 11 joueurs ne leur donne pas vraiment envie de remettre la main au portefeuille pour faire des tounois.
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effectivement il faut 245 au final donc manque 15pts
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en pharmacie ou mag il y a la gamme "compeed" : super produits. Inconvenient c'est assez cher si on doit utiliser regulierement, mais à tester.
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Après, je pense que le médecin parlait plus de renforcement musculaire que de musculation (sous entendu avec charge).
Pour la scoliose généralement, il faut surtout veiller à un renforcement général du tronc et surtout harmonieux (abdos grand droit et obliques + dorsaux).
La natation est vraiment efficace dans un cas de scoliose (du moins en crawl ou dos crawlé, surtout pas de brasse ni de papillon) car permet un renforcement harmonieux et sans traumatisme du fait de la suspension dans l'eau.
bonjour à tous
Effectivement "musculation" c'est pas pour lever des tonnes de fonte et faire de la gonflette, mais bien pour "rééquilibrer " (enfin comme ca que je l'avais compris). Je rejoins Solarius et jsmatch pour la difficulté à appliquer cela dans le temps.
Quand vous dites natation , vous pensez à quelle frequence , durée ?
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... comme quoi la visite medicale pour renouveler le certificat tennis en competition sert à qq chose ;-)
donc diagnostic : scoliose lombaire, c'est d'ailleurs assez bizare car il semble droit, mais son dos est "vrillé" et ca donne une deformation au niveau des pectoraux .
traitement :10 seances de kine.
A priori le toubib ne lui demande pas d'arréter le tennis mais lui conseille d' y ajouter soit de la musculation ou de la natation,. Sachant que l'on est assez eloigné pour tout cela et pour un jeune (15ans) que me conseillez vous pour eventuellement y suppléer ... (bon en plus la natation il aime pas du tout ) ?
velo ?
Muscu à la maison , ca me parait un peu risqué ?
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Bon tout semble ok apres resserage au bon endroit.
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Effectivement c'est un premier prix avec tout cela comporte : finition à l'arrache, scotch au lieu de gravure pour les tensions, approximation dans l'ajustement, qualité des materiaux etc...
Ca va à peu pres pour une personne voulant corder qq raquettes par mois, mais à deconseiller pour les personnes voulant qq chose de durable et de precis.
Peut être je suis tombé sur une mauvaise serie , mais le coup de l'axe de la cremaillere qui est pas à 90° (donc ca coince sur le montant) je trouve ca leger meme pour un "premier prix".
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Si la gachette ne se bloque pas, voici la manip (bien mettre la base perpendiculaire au rail) :
Comprends plus
... de ce coté là je n'avais rien vu (photo 2) , et la clef tournait dans le vide.Alors c'est une coincidence mais en resserant la vis qui est sur la gachette (photo1) ca a changé
. Merci pour ton aide
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Il te faut word office pour l'ouvrir. Je n'ai pas le document en PDF.
Tu as un capuchon noir sur la base à enlever. Tu insères la 2ème plus petite clé BTR et tu tournes dans le sens des aiguilles d'une montre (entre 1/8 et 1/4 de tour).
Cela permettra de verrouiller ta gachette.
Ok merci ca remarche maintenant .
En fait le capuchon il est positionné sur la base : quand on le retire je ne vois rien qui puisse se visser , au mieux ca peut servir de bloquage pour ecrou de dessous.
J'ai regardé au dessus (au niveau de la palette de blocage) et là j'ai serré la petite vis : maintenant c'est ok
Pour ceux que ca interesse eventuellement :
Si vous avez la cremaillere qui ne revient plus (donc qui reste ouverte et que l'on est obligé de repositionner apres chaque tension) il faut TOUT defaire , le bras entier avec un tournvis d1 cote et clef de l'autre. Ensuite (ou avant ) defaire la cremaillere , poncer le coté qui vient en frottement sur le support en supprimant les asperités ou en corrigeant la surface , le graisser puis remettre tout ca dans le support en prenant soin de bien caler le petit ressort et de faire tourner la cremaillere d1 tour AVANT de remonter le bras.
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Tu as l'explication dans la notice que j'ai traduite : http://www.extreme-t...id_attachment=9
La clé BTR est la 2ème plus petite sur les 5 fournies
merci jeje mais ta doc je n'ai jamais pu l'ouvrir (pb de codage) , tu ne l'as pas en pdf ?
d1 autre cote je pense que tu dois parler du petit axe qu'il y a sur le cote de la base ?
head youtek speed lite vs elite
dans Conseils personnalisés
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Je crois que ce que denebola essaye de te dire est que ta raquette ne correspond pas vraiment à ton age/niveau : au mieux ca va pas forcement t'aider pour progresser, au pire te poser des pb au niveau physique.