Thelma

Bonjour, Je suis une fille de 13 ans, classée 30/4, et j'entame ma 2e année de tennis. En match, je joue bien à l'échaffement, quelques fois au début du match, si je suis en confiance. Si je gagne, je me met en confiance, je suis détendue et je prend plaisir à jouer. Mais si je perds quelques jeu à la suite ( 2-3 au minimum ) je perds ma confiance, je suis tendue, tout mes coups sortent, j'enchaine les double-fautes et je m'enerve. Je n'en suis pas non-plus à jeter ma raquette mdr, non je ne fais que souffler, je baisse les bras, ect... Il m'ai déjà arrivé de remonter le score et de me remettre en cause mais cela est très rare.. J'aimerai savoir comment faire pour ne pas décrocher en plein match et donc de le perdre. Avez-vous des conseils à me donner? Que faire avant le match? Après le match? Merci.

Je vais essayer ce soir !! ) Merci

Je joue ce soir, j'essaierai en esperant que ca marche ;D Merci du conseil