Bonjour à tous
Cela fait presque dix ans que je joue au tennis, et mon grand soucis est le stress. Je n'ai pas un niveau exceptionnel, mais le stress ne me permet pas de jouer mon vrai tennis, de jouer relâcher et faire le jeu. Quand j'approche d'une rencontre, le stress monte, et mon objectif principal devient : ne pas faire la faute le premier dans l'échange. Même lorsque je mène largement, je n'arrive pas à me libérer. Du coup, je joue défensif, j'attends la faute de l'adversaire, et je ne prends pas de plaisir. Je ne me rendais pas compte quand j'étais plus jeune, parce que seul la victoire importait. Aujourd'hui j'ai envie de me faire plaisir, mais le stress me bloque. Si vous pourriez me donner quelques conseils, pour aborder différemment une rencontre, ou une solution miracle pour gérer mon stress
Merci à tous