Aller au contenu
Forums Tennis-Classim

Goug@

Membre
 Afficher le profil  Parcourir son contenu

  • Compteur de contenus

    298

  • Inscription

  • Dernière visite

Messages posté(e)s par Goug@

  4. Posté(e) · Report reply

    Bon alors j'ai essayé la méthode à Ambitious cette nuit, mais malheureusement elle n'est pas DU TOUT faite pour les poilus !!! :stuart: A force de tourner et retrouner je me suis arraché des cm² de poils lol, donc j'ai enlevé l'élatoplaste et j'ai simplement mis une sur couche pour la nuit. Ce matin je ne ressentais rien de spécial, donc je me suis dit que comme ça faisait une semaine pile aujourd'hui j'allais aller tester sur le court.

    J'ai débaord joué avec mon père, ça c'est bien passé. Ensuite j'ai joué avec un 30 pas mauvais du tout, on a même fait un tie break en 21 (21-4 pour moi :w00t: ) et bon je n'ai rien ressenti niveau douleur.

    Donc comme bilan même si je n'ai pas trop forcé c'est que je suis paralysé par l'appréhension, j'arrive à faire des appuis ouverts, j'ai même fait une montée sur chop en pas de tango sans trop insister mais bon... ça a été, mais le gros hic c'est les déplacements latéraux : je sens que l'adducteur est sollicité et du coup j'ai peur ne serait-ce que de poser le pied par terre. Je pense que demain, tout en étant très prudent, j'essaierai de retester en jouant 10% un peu plus engagé qu'aujourd'hui pour voir.

    Je me suis bien échauffé mais sans trop solliciter les adducteurs, quelques tours de terrains en trotinant, levée de genou gentille, talons fesses, et 3 secondes de pas chassés de chaque coté, j'avais trop peur.

    Et à la fin je me suis étiré tant bien que mal tout en gardant une grosse marge pour l'adducteur, j'ai pas voulu trop y tirer.

    Je pense que c'est assez positif pour une première.

    il faut toujours mettre de la mousse sous l'élasto, ça évite bien des problèmes!!!

    pour les gros bandages faut être un peu sado pour le mettre sans rien en dessous nan? surtout quand on est poilu :P

    c'est vrai que pour les adducteurs, c'est pénible parce que la douleur revient souvent, surtout sur terre mais bon, c'est tout de meme une blessure qui n'est pas trop grave comparée à d autres.

  7. Posté(e) · Report reply

    bonjour ! alors tout d'abord je me présente. j ai 25 ans je suis droitier et j'étais classé 15/4 lorsque j'avais 12 ans. pour des raisons physiques (surentrainement) j ai du arretter le tennis. je m y suis remis il y a quelques années et fatallement j'ai rejoué avec mes ancients potes d'enfances classés de zéro à 5/6. mon problème est le suivant: lorsque je joue un joueur classé 3/6 je n'ai aucun problème je rentre bien dans la balle je suis sur mes jambes je ne réfléchis pas et je peux meme gagner très facillement (il m est arrivé de gagner7/6 7/5 à 3/6, 6/2 6/2 à 4/6 ou 6/0 6/0 à 5/6). par contre quand je joue un type classé 30/1 ou 30 voir meme 15/5 je m endors sur le terrain et je joue crispé la trouille au ventre. je cogite entre chaque frappe et je n'arrive pas à lacher mes coups. au bout de quelques jeux c'est tout mon tennis qui se dérègle et je me retrouve à contrer à 30 (les boules quand meme).en retours de service je suis obligé de relancé en me placant a 50 centimètre du carré (trop d'oeil pour ce niveau) et au service des que ma première balle revient je me met à douter(j'ai toujours du mal quand le mec en face me relance une balle à la ramasse avec un coup qui ressemble à rien). plus le jeu se ralenti plus je joue a coté de mes pompes je fini par cogiter entre tte mes frappes et j ai l'impression de jouer à 30 pour cent( je sors d'un match sans avoir versé une goutte de sueur et je pourrais me tapper 5 set derrière sans problème).aidez moi dites moi quelle tactique adopter quand je joue a ce niveau pour imposer facillement mon jeu( faut t il que je ferme les yeux et que je balance toute la purée?). j'ajoute que je sais tout faire j ai un revers une main frappé à plat ,lifté et choppé et un coup droit plat ,lifté et chopé + top spin. je sers très fort en première et je sais jouer un slice ou un kick. à la vollée j'ai une bonne couverture de terrain sauf sur les passing cours croisés. je vous remercie et j'espère recevoir rapidemment des réponses.

    amicallement :

    junta

    j ai le meme probleme!!

    post-905-1117123868_thumb.jpg

×