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Forums Tennis-Classim

fallon64

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Messages posté(e)s par fallon64

  5. Posté(e) · Report reply

    Merci pour le lien, c'est ce que m'avait plus ou moins expliqué le kiné.

    J'ai déjà arrêté le tennis 1mois en novembre puis à nouveau 3 semaines en janvier. Comme m'a expliquer le médecin, le mieux serait une activité modérée et non le repos total. Parce que le risque avec le repos total serait qu'à la reprise, le peronier latéral se recontacte de suite, causant le déplacement de mon cuboide. C'est ce qui s'est passé à chaque fois pour le moment.

    J'ai pas eu d'entorse avant la douleur, c'est apparu cet été de nul par. Je suis trop lax alors mes articulations prennent souvent quelques petits dommages, mais aucun événement traumatique notable. Apparemment, à partir du moment où le cuboide s'est déjà déplacé, il a tendance à se déplacer très rapidement car le' 'chemin est déjà fait' ', selon ma kiné. Du coup elle me fait faire du renforcement.

  6. Posté(e) · Report reply

    Salut à tous,

    J'ai quelques problèmes avec mon pied en ce moment.

    Cela fait plusieurs mois que j'ai une forte douleur près du cuboid. Mon kiné pensait y une fracture de fatigue du cuboid, malheureusement les radios n'ont rien donné. Ils m'ont diagnostiqué une tendinite du court péronier latéral. De temps en temps la tension musculaire tire sur mon cuboid qui se déplace et ça devient la galère.

    Je mets un tape pour maintenir le cuboid, mais je voudrais invertir dans une chevillère pour soulager les tendons.
    Quel type de chevillère faudrait-il? Comment est le confort de jeu avec une chevillère?

    Merci

  8. Posté(e) · Report reply

    Salut à tous !

    J'aimerais m'acheter une bobine de Luxilon BB Alu, mais cassant peu souvent, je voudrais savoir si c'est un cordage qui a tendance à sécher avec le temps. Je casse quasiment jamais, je refais mon cordage en moyenne tous les deux ou trois mois...

    Si quelqu'un pouvait m'éclairer... Merci !

  10. Posté(e) · Report reply

    C'est vrai que c'est assez problématique. Il faut servir avec la volonté de se procurer une balle facile derrière sa première balle, particulièrement chez les hommes.

    Si au fiI du match ton service passe de moins en moins bien, c'est en effet principalement dû à la fatigue physique : on a tendance à moins pousser sur les jambes.

    Cela dit, au fil du match on a tendance à oublier nos lacunes technique. Par exemple je sais que j'ai tendance à ne pas lancer la balle assez haute, et plus le match avance moins je me concentre sur mon lancer de balle. Je fais donc beaucoup plus de fautes!

    Quand je vois que mon service ne passe plus, je me recentre sur les bases : le lancer de balle, la poussée des jambes etc.

  12. Posté(e) · Report reply

    Sur les boites de balles tu as marqué à quelles surfaces elles sont adaptées. En général c'est du All Court, ce qui veut dire que tu peux jouer aussi bien sur terre que sur dur avec. Tu peux aussi en trouver des spéciales pour terre dans les magasins de sport. Maintenant je n'en achète jamais car mis a part en tournois, je ne joue quasiment jamais sur terre. En général ils font jouer avec des Babolat, mais je pense qu'il y a d'autres marques tout aussi bien.

  13. Posté(e) · Report reply

    Voici un plan de jeu qui marche jusqu'en tête de 3ème série et parfois ensuite:

    1) Il ne faut être obsédé par l'absence de faute et préférer donner une balle facile que faire une faute.

    2) Tu utilises une des 2 tactiques suivantes:

    a) tu joues tout croisé quoi qu'il arrive

    B) tu joues tout sur le revers quoi qu'il arrive

    Je suis pas vraiment d'accord là dessus. C'est vrai qu'il vaut mieux avoir un pattern qu'on apprécie particulièrement et que l'on a tendance à appliquer machinalement, maintenant ça risque de le limiter un peu. Non seulement s'il arrive pas à le mettre en place il risque de se frustrer, et si l'adversaire lui propose un style de jeu totalement en contradiction avec son schéma tactique, ça ne marchera pas non plus. Si l'on rajoute à ça le fait que l'autre risque de se régler au fil du match...

    Ce qu'il y a de bien à faire c'est dès l'échauffement observer les points faibles de l'autre (ok, va peut parfois être trompeur, mais c'est très rare). Tu en abuses durant le match. Dès qu'il y a un moment un peu chaud ou serré dont tu as du mal à gérer, tu reviens à ton schéma tactique que tu affectionne particulièrement. De toute manière, même si l'on essaie d'appliquer une stratégie précise, on a tendance, inconsciemment, à appliquer un schéma de jeu toujours un peu similaire.

  14. Posté(e) · Report reply

    La prise ou la perte de poids influe toujours sur la forme à court terme. Il m'étais arrivé le même problème, j'avais perdu 5kg et au bout d'1h de match j'étais morte. Une amie en diététique m'avait alors dit que c'est quelque chose de normal puisque ton corps ne puise plus dans les mêmes réserves. C'est une sensation à court terme, tu verras très rapidement que tu te sens mieux physiquement et que tu es plus rapide.

  15. Posté(e) · Report reply

    Personnellement ce "ras le bol" m'arrive assez fréquemment, surtout depuis que je suis au Canada, où l'on ne nous corrige plus la technique dans notre équipe...

    Le fait est qu'en ce qui me concerne, une petite pose de 15jours ça fait toujours du bien quand tu joues à un rythme de 5-6h semaine. Par contre il faut faire un autre sport à coté, pour l'endurance. Quand tu reprends le tennis, tu reviens doublement motivé et en forme.

    En ce qui concerne ton manque de progression, c'est une situation délicate. Un bon BE ne doit pas te faire que des paniers avec des balles faciles, parce qu'en match tu ne vas pas retrouver cette qualité de balle. Ca peut être une des raisons de ta frustration.
    Généralement je fais 1 panier coup-droit, 1 panier revers, et 3-4 paniers sur des aspects techniques ou en mouvement. Le reste de l'heure c'est point libre avec ma prof où elle me fait bouger. Je trouve que c'est un bon système pour progresser. Bon, à la fin je suis morte.

    Sinon il est important de ne pas jouer qu'avec ton BE, il faut s’entraîner avec une maximum de personnes différentes. Ca te permet de t'adapter aux différents styles de jeux et qualités de balle. Si tu n'aimes pas spécialement faire des matchs à l'entrainement, tu peux tout simplement faire des échanges la majorité du temps, et une fois par semaine tu t'obliges à faire un match. Ca te permettra de mieux gérer ta concentration et ta régularité, puisque lorsque l'on fait des balles, on a tendance à jouer bien plus "décontracté" qu'en match.

    Je pense pas que l'alimentation ou le physique influe sur tes performances, pas à ce niveau. C'est sur que si tu manges au Mac Do, et que tu t'enfiles un paquet de clopes tous les jours ça va pas aider, mais mis à part ça, une alimentation correcte et un peu de Running suffit amplement. Moi même durant les périodes estivales je fumes et je bois pas mal, je peux dire que ça me gène mais rien d'affolant si je fais un peu de Running à coté.

    J'espère en tout cas que tu retrouveras ta motivation de jouer.

  17. Posté(e) · Report reply

    a cause de quoi tu as eu ça?

    Honnêtement je sais pas. Forcément du tennis, mais quels aspects, aucune idée. J'avais changé mon cordage pour quelque chose de plus souple mais ça n'a pas vraiment fonctionné et niveau feeling c'était la mort. Ca peut aussi venir de la taille du manche ou de la technique. De toute manière, de nature, je suis très sensible aux inflammations.

    C'est vrai qu'on m'a déjà parler de l'argile verte pour chevaux qui est bien moins chère que la mienne. Comme j'ai mon pot, j'ai jamais eu l'occasion de tester mais on m'en a dit beaucoup de bonnes choses. En ce qui me concerne, il n'y a que l'argile qui apaisait la douleur, toutes les autres crèmes ne faisaient rien.

  20. Posté(e) · Report reply

    Perso j'offre tout le temps à boire. Les seules fois où il m'arrive de ne pas le faire, c'est soit que mon adversaire a été désagréable durant le match, soit que je suis pressée, mais généralement même quand je suis pressée j'offre puis je file.

    Et ça a toujours été réciproque, c'est très rare que l'on ne me propose pas un coup à boire quand je perds. Il faut dire que généralement à force de faire des tournois on a tendance à souvent connaitre nos adversaires.

  21. Posté(e) · Report reply

    J'ai eu le résultat de mes analyse ce matin.

    Apparemment j'aurais une déchirure du Labrum à l'épaule gauche et une déchirure du "Bankart" à l'épaule gauche.

    Le médecin du sport m'a dit qu'il faudrait surement que je me fasse opérer des deux cotés. A 18ans, se faire opérer des deux épaules c'est quand même un peu problématique je trouve. Est-ce qu'il n'y a pas d'autres alternatives que l'opération? Disons qu'au Canada ils ont tendance à opérer très facilement et pour moi ce serait vraiment la dernière alternative....

  23. Posté(e) · Report reply

    Je peux avoir tout la gamme Babolat, Head, Prince et Luxilon sans problème. Le reste faudrait que je commande, mais c'est pas dérangeant.

    Habituellement je change l'original tous les 2-3mois, sachant que je joue 6-7 heures par semaine, tu penses qu'il faudrait que je le fasse plus souvent?

  24. Posté(e) · Report reply

    Bonjour,

    Je suis classée 5/6 et joue avec une Pure drive.

    Jusqu'a présent ma prof cordait mes raquettes, je la laissais faire ce qu'elle voulait car j'y comprenais rien. Faut dire que je m'étais jamais vraiment penchée dessus.

    Maintenant, je suis au Canada pour les études et un des membres de mon équipe m'a conseillé de changer de cordage. J'ai regardé des guides sur les forums, mais je suis pas franchement avancée.

    J'ai eu joué avec un RPM Blast, maintenant j'ai du Luxilion original, cordé à 23/23.

    Le problème c'est que je ne casse jamais, ou du moins je suis obligée de changer mon cordage avant car sinon il me faudrait 6mois pour casser...

    J'ai pas un style de jeu de "cogneuse", je joue plutôt avec des effets : lift en coup droit et slice en revers (je le frappe aussi, mais j'aime bien les changements de rythme).

    Pensez vous qu'un autre cordage serait mieux adapté à mon jeu, ou bien celui que j'ai convient bien? Sachant que niveau confort j'ai rien à dire, mais faut dire que j'ai jamais rien essayé d'autre. Pendant un temps j'ai eu du multifilaments (aucune idée duquel) parce que j'avais des douleurs au bras, mais j'ai pas trop apprécié les sensations.

    Merci

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